武術(shù)套路教學(xué)訓(xùn)練中的動作節(jié)奏問題初探

中圖分類號：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 本文研究的是武術(shù)套路教學(xué)訓(xùn)練中的動作節(jié)奏問題。文章首先簡要闡述了武術(shù)套路中動靜節(jié)奏、快慢節(jié)奏、虛實節(jié)奏、剛?cè)峁?jié)奏以及起伏節(jié)奏等幾種主要的動作節(jié)奏表現(xiàn)方式，然后又在此基礎(chǔ)之上，從單個動作節(jié)奏的訓(xùn)練、組合動作節(jié)奏的訓(xùn)練、分段動作節(jié)奏的訓(xùn)練以及整套動作節(jié)奏的訓(xùn)練四個方面針對武術(shù)套路教學(xué)訓(xùn)練中動作節(jié)奏訓(xùn)練應(yīng)注意的問題進(jìn)行了簡要的分析。

關(guān)鍵詞 武術(shù)套路 動作節(jié)奏 教學(xué)訓(xùn)練

武術(shù)套路實際上就是以技擊動作為素材，以攻守進(jìn)攻、動靜疾徐以及剛?cè)崽搶嵉让苓\(yùn)動變化的規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。在武術(shù)套路的技擊動作中既有運(yùn)動的過渡動作，也有靜止的停頓動作；既有移動快的動作，也有移動慢的動作；既有表現(xiàn)剛強(qiáng)的動作，也有展現(xiàn)柔化的動作；既有動作方向上虛實之間的轉(zhuǎn)換，也有動作幅度上大小之間的變化；而上述的這些在武術(shù)套路中技擊動作的變化，都能夠在不同的角度、不同的層面體現(xiàn)出武術(shù)套路鮮明的節(jié)奏。在開展武術(shù)套路教學(xué)訓(xùn)練的過程中，教練員如果能夠引導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確把握武術(shù)套路演練中動作節(jié)奏變化的規(guī)律和技巧，不但有助于提高武術(shù)套路演練的視覺沖擊力，而且還有助于促進(jìn)學(xué)生技術(shù)水平的有效提升。鑒于此，本文就針對武術(shù)套路教學(xué)訓(xùn)練中與動作節(jié)奏的相關(guān)問題進(jìn)行了簡要的探索與分析。

一、武術(shù)套路中動作節(jié)奏的主要表現(xiàn)方式

（一）動靜節(jié)奏

從武術(shù)動作的結(jié)構(gòu)的角度來看，武術(shù)動作在動作的姿態(tài)上，既有靜止的定式動作，也有運(yùn)動的連貫動作。而靜止的定式動作與運(yùn)動的連貫動作之間的轉(zhuǎn)換和變化，所體現(xiàn)出的就是武術(shù)套路的動靜節(jié)奏。動靜節(jié)奏是武術(shù)套路中動作節(jié)奏最為重要的一種表現(xiàn)形式，其不但是武術(shù)套路中動作節(jié)奏的根本，也是區(qū)分各種不同的拳種的關(guān)鍵。在開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練活動的過程中，學(xué)生的動靜節(jié)奏掌握的越好，動靜變化越明顯，其所展現(xiàn)出來的動作的節(jié)奏感也往往會越強(qiáng)烈，反之，所展現(xiàn)的套路動作就常常會因為失去了鮮明的節(jié)奏感而變得平淡寡味。

（二）快慢節(jié)奏

在武術(shù)套路中，動作的快慢節(jié)奏，主要是通過動作位移速度的快慢急緩及其相互之間的轉(zhuǎn)換而加以表達(dá)和呈現(xiàn)的。一般來說，動作快慢節(jié)奏的變化，在武術(shù)動作演練的過程中，表現(xiàn)的非常普遍，絕大多數(shù)的武術(shù)套路動作都是有快有慢，快慢相間的。但是要注意，在武術(shù)套路中，動作的慢，并不是松懈的、無限制、無約束的慢，而是慢中有快，同樣需要全神貫注、蘊(yùn)含力量。因此，在形容武術(shù)套路動作快慢節(jié)奏中的慢時，最常用的就是以“緩如鷹”來加以形容和描述。

（三）虛實節(jié)奏

在武術(shù)套路中，“虛”往往指的是動作變化的過程，而“實”則往往指的是動作變化的結(jié)果，虛實之間是一個矛盾的對立統(tǒng)一體，沒有虛就無所謂實，同樣的沒有實，也就無所謂虛，兩者是相輔相成，相互依存的。在武術(shù)套路中，動作的虛實節(jié)奏，是通過動作之間的虛實變化來體現(xiàn)的，武術(shù)拳種豐富多樣，風(fēng)格迥異，在演練的過程中，動作路線、方向以及手法、腿法、步法等的變化，都有可能呈現(xiàn)出動作的虛實節(jié)奏。

（四）剛?cè)峁?jié)奏

在武術(shù)套路中，如果從動作的動力來看，動作進(jìn)攻發(fā)力則剛，動作防守松緩則柔，動作勁力的變化，就會表現(xiàn)出動作剛?cè)峁?jié)奏的變化，讓所呈現(xiàn)的動作有松有緊、有剛有柔，節(jié)奏鮮明。但是在武術(shù)套路演練中，要注意剛?cè)醿烧呤窍嗷ヒ来娴模挥袆倹]有柔，就會讓動作不和諧，只有柔沒有剛則容易造成動作重心的不穩(wěn)。由此可見，在武術(shù)套路中，剛?cè)醿烧呷币徊豢桑鄙賰烧咧械娜魏我粋€都無法完全表現(xiàn)出套路動作優(yōu)美的神韻，也會因此而影響到技術(shù)水平的提高。

（五）起伏節(jié)奏

在武術(shù)套路中，動作運(yùn)動幅度的大小高低變化，展現(xiàn)的就是動作的起伏節(jié)奏。其中，動作的起伏主要表現(xiàn)為舒展大方的動作與緊縮小巧的動作之間的轉(zhuǎn)換和身體外展的仰身動作與縮身內(nèi)含動作之間的相互轉(zhuǎn)換，通過轉(zhuǎn)換讓武術(shù)動作的幅度有大有小、有高有低，體現(xiàn)出一種節(jié)奏感。武術(shù)套路中動作的起伏節(jié)奏主要是針對武術(shù)套路動作演練的空間性而言的，在武術(shù)套路演練的過程中，合理的應(yīng)用起伏節(jié)奏往往能夠收獲到意想不到的成效。

二、武術(shù)套路教學(xué)訓(xùn)練中動作節(jié)奏訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

在開展武術(shù)套路教學(xué)訓(xùn)練的過程中，動作節(jié)奏的訓(xùn)練主要包括單個動作節(jié)奏的訓(xùn)練、組合動作節(jié)奏的訓(xùn)練、分段動作節(jié)奏的訓(xùn)練以及整套動作節(jié)奏的訓(xùn)練等幾個主要的方面。

其中，單個動作節(jié)奏的訓(xùn)練，是其它動作節(jié)奏訓(xùn)練的基礎(chǔ)，指的是單個動作的動靜、快慢、剛?cè)帷⑻搶嵰约捌鸱?jié)奏的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中，不僅要注意關(guān)注動作外部節(jié)奏的訓(xùn)練，而且同時還要注意精氣神節(jié)奏變化與動作外部節(jié)奏變化之間的合理配合。

其次是組合動作的節(jié)奏訓(xùn)練。組合動作是由多個不同的動作（一般為3-6個連貫動作）依據(jù)一定的編排原則進(jìn)行編排和組合而成的，是構(gòu)成套路動作的一個小單元。在針對組合動作進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練時，教練員要在開始訓(xùn)練之前，首先要注意引導(dǎo)學(xué)生熟悉套路的編排結(jié)構(gòu)和動作節(jié)奏的變化規(guī)律，然后在此基礎(chǔ)上，再帶領(lǐng)學(xué)生通過實際的練習(xí)進(jìn)行體會，以提高學(xué)生組合動作的節(jié)奏掌握能力，有效的提升教學(xué)訓(xùn)練的成效。

再次是分段動作節(jié)奏的訓(xùn)練。分段動作是由組合動作構(gòu)成的，因此，在針對分段動作進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練時，同樣也應(yīng)建立在組合動作節(jié)奏訓(xùn)練的前提下，通過提升學(xué)生對組合動作節(jié)奏的掌握，來促進(jìn)其對于分段動作節(jié)奏的掌握。所以，在開展分段動作節(jié)奏訓(xùn)練時，可以將組合節(jié)奏訓(xùn)練作為一種輔助訓(xùn)練方式加以應(yīng)用，以盡可能的通過兩者之間的協(xié)調(diào)配合來促進(jìn)動作節(jié)奏訓(xùn)練成效的不斷提高。

最后是整套動作節(jié)奏的訓(xùn)練。整套動作節(jié)奏訓(xùn)練的關(guān)鍵是要重視動作的規(guī)格化和成功率。教練員應(yīng)針對學(xué)生容易出錯的動作或者是完成的不夠理想的動作利用組合或者是分段的方式來進(jìn)行專門的強(qiáng)化，以此來提高全套動作的質(zhì)量，為其節(jié)奏感的呈現(xiàn)奠定良好的基礎(chǔ)。除此之外，還要注意起勢與收勢的節(jié)奏，起勢與收勢動作的節(jié)奏處理不好會直接影響整套動作節(jié)奏的水平，因此，在教學(xué)訓(xùn)練的過程中，一定要注意進(jìn)行有針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練。

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