體育現代化對高職生心理作用探討

摘 要 作為國家實踐型人才，高職生擁有著文化知識、專業技能及身體素質的三重教育目標。從體育現代化與高職教育的關系著手，探究當前高職院校學生的心理狀態，并以學生心理狀態變化作為研究主命題，探討體育現代化對高職生心理作用的影響，以明確體育現代化之于高職生教育的重大價值，為高職心理健康教育提供理論引導。

關鍵詞 體育現代化 高職生 心理作用

一、當前高職院校學生心理狀態研究

在經濟與社會的雙重發展之下，各高校的教育選擇更加傾向于實效化[1]。不過由于高職院校自身生存的日漸不易，其于招生上不得不放低門檻。這樣雖然為廣大學生提供了學習機會，但也為高職院校學生素質的多樣化埋下隱患。

計劃生育政策的實施，讓廣大高職生從家庭環境上擁有豐厚條件，但其面對困難與挫折時的心理耐受力、自我適應心理、交際思維上都存在嚴重障礙。此外，高職大學生還呈現出其他心理障礙、心理缺陷：（一）由學習與能力適應所帶來的心理障礙。目前高職課程開設較多，而在具體的某一專業課上要求又相對嚴格。這造成了高職學生學習任務的繁重、就業壓力的升高。故而學習緊張、心理焦慮、恐懼的狀態較為常見。（二）對于未來人生目標缺乏方向感。高職大學生從心智上講，還顯稚嫩，其受著社會、家庭及學校的三重影響。故而其人生發展定位很容易在這種影響下陷入迷失狀態，人生的價值選擇也無從做起。（三）對人際交往缺乏自信。高職院校是學生教育階段與就業階段的鏈接平臺。在高職院校，學生班級內部、外部交流更加隨性。社團類的活動、社會類的交流機會很多。而由此所引發的人際關系處理則顯得更加重要。高職院校作為學生離開父母 、獨立生活的初級階段，其對于新人群的認知與認同式交往很難做到應用自如。而對學生、老師及其他群體的交往處理也較為欠缺。這樣的狀態下，很容易出現性格偏執、自閉自棄的心理缺陷。

二、體育現代化對高職學生心理的影響探討

高職教育，相對于體育現代化而言，是重要的實踐領域。體育現代化則反作用于高職學生教育，并于其心理的健康養成上體現出特殊價值。高等職業學校中，學生的心理健康程度是體育現代化的重心指標。故而，研究體育現代化對于高職學生心理的作用，可以更加理性形成對體育現代化的認知與理解。

（一）增強自信力，發掘有益性心理優勢

在人生歷程中，無自信難自立。基于理論本屬來看，自信的開始需要勇氣的支撐。體育現代化要求高職生要有自我超越與比拼的勇氣，要于一次次勝利中積攢自信力。實質上，體育競技，是參競者體育技能、運動智慧的較量，更是對自身心理、堅強意志的檢驗。而現代化的體育比拼，讓人有了疏通不良情緒的場地。學生在競賽交流中，在自身潛能的定位中，將不斷提升自己的有益的心理優勢，從而保證心理健康成長。同時，這份健康將為學生在今后的工作生活中打下堅實的心理基礎。

（二）提升意志力，促進積極性心理品質

現代化的體育教育，可以培養并提升高職大學生的意志力[2]。高職學生在體育運動中，總是在相對興奮的心理上。這主要體現于競賽開始前階段，此時的情緒，會讓心理存在一定的耐受力障礙。從運動本身而言，情緒可以源于失敗時的氣憤與失落、成功時的欣喜與高興。而如果能做到逢勝不驕傲，遭敗不氣餒，那么學生之意志力即會因此得以提升。此外，籃足排三大球對學生的心理品質也是較大提升。從強度來看，體育鍛煉對高職學生的意志也是巨大考驗。這所促使提升的心理品質涵括大學生的堅韌性、自控力及恒久力。

（三）調節不良情緒，秉持健康性心理狀態

在現代體育運動中，競賽是主要性質，而娛樂性、游戲性則是其另一個特征。從高職學習的過程中來看，高職的學生會存在情緒上的變化，則處于壓抑緊張、焦慮急躁的境地。這樣的情緒如果不能在短期內得到疏導，其身體與心理上就會呈現出疲勞、甚至免疫力下降的不良現象。此上，歐洲心理研究機構有研究得出，體育運動對人情緒的改善是十分明顯的。如跑步、跳遠及鉛球等。適應自己身體情況而選擇合適的體育活動，可以讓其細胞含氧量增加，血液流動通暢。且人在運動之后，其心情往往會變得更加暢快、輕松，不良情緒將得以排泄，從而使得心理得以狀態遷移，并秉持健康性心理狀態。

（四）協調人際關系，營造良性心理成長氛圍

日本一項心理研究表明，體育運動員相比其他職業者，更易于與周圍人處理好關系。現代大學生雖然貌似日常交往更加廣泛，但是網絡與電話的普及，讓彼此間真正的交往更加虛擬化。而當真正需要通過交際解決問題時，高職學生的交往技能則遭遇考驗。由此，其心理可能發生一定改變。鼓勵高職學生參與到非功利性的體育運動中去，可以讓學生有欲望主動去交流。同時，運動中的協同配合，使得其在目標一致的情況下，融為一個整體。即便性格內向的朋友，也會在體育運動中有一些必要交流以完成配合。體育運動為學生提供了心理的發展平臺與溝通載體，高職大學生也于自我價值的提升中得到自信心的提升。這種積極、樂觀的自信力、交往欲望，讓其心理發展始終處在良性的成長氛圍中。

三、小結

體育對于現代高職學生來講，其影響是深遠的。學生不僅從參與體育運動中得以自信心、意志與情緒的培養，而且從人際關系上、心理健康層面也都有正面幫助作用。體育現代化對于高職學生品格個性的促進，也使得學生擁有更加健康、積極的心態。當然，這種心態外化為精神即為勇敢、機智、創造與開拓。我們要充分認知體育現代化給高職教育帶來的價值提升，同時更要讓體育運動徹底融入高職教育體系，為學生更加長遠的發展奠定身心基礎。

參考文獻：

[1] 樊新生.體育教學如何改善高職生心理健康[J].體育學刊.2009（2）.

[2] 趙玲.體育運動對高職生心理健康的影響[J].體育導刊.2011（5）.