警察院校擒拿手法技術方法的訓練與研究

摘 要 警察的職責是保護人民的生命安全和財產安全，在打擊犯罪制服不法分子的過程中起著至關重要的作用。進行擒拿手法的學習成為了當今警察院校學生研究和學習的一門重要的課程。擒拿手法是根據人體生理解剖的原理設計的，根據人體各個關節的活動規律對其實施反關節活動，以及人體穴位及薄弱環節對其予以打擊。本文主要以人體解剖、生理、運動生物力學及技擊的法則為基礎的（只要了解人體的結構和薄弱環節，熟練掌握各種方法的要領，才會在實戰中靈活運用，得心應手），充分發揮其攻擊力，對擒拿手法中的雙手擒拿法、陰陽手擒拿法、正面擒拿法、背面擒拿法等方面進行研究，以求對我國警察院校學生在擒拿手法的學習和訓練的過程中提供理論依據。

關鍵詞 警察 擒拿手法 訓練

隨著經濟的迅速發展，犯罪案件也越來越多，警察雖然大部分都在忠于職守，但是犯罪分子也面臨著空前的強大，他們身體越來越強壯有的也經過專業的散打等方面的學習，導致我國警察在制止犯罪行為的過程中人員傷亡的比重上升。擒拿手法是根據人體解剖、生理、運動生物力學及技擊的法則為基礎的，充分了解人體的結構和薄弱環節，熟練掌握各種方法的要領，才會在實戰中靈活運用，得心應手，充分發揮其攻擊力，對擒拿手法中的雙手擒拿法、陰陽手擒拿法、正面擒拿法、背面擒拿法等方面進行研究，采用心理素質訓練、體能訓練、手部專門性訓練、實戰訓練等一系列的訓練方法，達到更好的制止犯罪分子的目的。因此，應該加強警察院校學生進行擒拿手法的訓練和學習，成為降低警察人員傷亡率的最好的辦法之一。

一、擒拿手法的分類

（一）雙手擒拿法

雙手擒拿法是是警察在制服犯罪的過程中最常見的一種擒拿手法。其主要方法是用左手陰手四指抓住敵人之左手腕脈穴，拇指為輔，中指按其脈穴，此穴為肢體要穴，屬暈穴，一被擒住，便覺得暈眩，再用右手陰手抓其肘拗處，四指擒住其曲池穴，此穴位于肘關節內彎之中央，為肢體要穴，在二十四要穴中，也屬于暈穴，拿著之后，也是用四指拿著正穴，因左手所擒，與右手所拿皆是暈穴，敵人自然受制。

（二）陰陽手擒拿法

陰陽手擒拿法，先用左手陰爪擒其腕脈，敵人因此受制，不容易活動，自己一旦站住有利趨勢再用右手，以陰手抓其曲池穴，此穴位于肘關節內彎之中央，即上臂與小臂骨結合之骨縫隙，適于拿法，一經拿住，隨不致致命，使其暈眩之力變大，便無法活動，并且這個部位易于擒拿，左手即擒其腕脈穴，右手拿之，自然可以信手招來之。

（三）正面擒拿法

正面擒拿是當兩個人處于面對面的時候進行的一種擒拿方法，例如對方的右手進行一動時，自己進行先發制人的手法，再用右手擒住其掌腕處，四指同時按住其腕脈穴，使其受影響而不能活動，復以左手為輔手拿之，拿法只需以四指按住其四指之背，此時敵方之陽池穴、陽谷穴、虎口穴，皆以受制，這三個穴位屬于麻穴，一經受制，全身乏力，感覺麻痹，無法活動。

（四）背面擒拿法

背面擒拿法，是自己在敵人在背后而進行的一種擒拿的方法。突然用自己的右手抓住敵人的右腕脈穴，這個部位影響陽谷、陽池兩個穴位，陽谷穴位于腕脈穴外側，即腕與前臂骨相結尾指之后，手背凹人之骨縫處，屬于暈穴，而陽池穴位于腕脈之內側，即腕骨與前骨相結，虎口之后，與陽谷穴相對，這是麻穴，敵人受制，用左手壓曲池穴。

二、警察進行擒拿手法訓練的方法

警察進行擒拿手法學習的目的是為了制服犯罪更好的保證人民的財產和生命安全。擒拿手法也是警察院校學習必須得掌握的一門技能，那么運用什么樣的方法才能使警察院校的學生能夠更好、更快的掌握和運用擒拿手法呢？

（一）心理素質訓練法

心理素質的訓練是不僅僅是警察院校學生學習擒拿手法的訓練方法，它是警察院校學生學習任何技能都需要的一種訓練方法。在遇到歹徒的時候，心理活動起著至關重要的作用，制服不法分子不單單是靠身體和技術方面的優勢，心理優勢也非常重要。如果空有一身本領遇到歹徒就產生害怕的心理或者盲目的自信都是非常危險的。只有在心理上客服障礙，才能充分發揮自己在日常生活中所學到的擒拿手法技巧，才能更有效的打擊犯罪。

（二）手部專門性訓練法

手部的訓練是根據擒拿手法的需要而進行的一種專門性的訓練方法。主要是以人體解剖、生理、運動生物力學及技擊的法則為基礎的。根據擒拿手法的主要特點，有針對性對手部進行訓練的一種訓練方法。主要進行俯臥撐、引體向上、啞鈴等發展手臂及手腕力量的訓練；進行手腕繞環、手腕屈伸等發展手腕靈敏素質的訓練；進行指握撐等發展手指力量的訓練。根據手部關節和肌肉的特點，在訓練的過程中實現力量的最大化和手部各關節活動功能的最優化。

（三）實戰訓練法

實戰是一切訓練的最終目的。實戰有助于學生技術水平的提高，也有助于學生對于經驗的積累。擒拿手法的訓練同樣需要模擬的實戰來進行進一步的訓練和提高。實戰訓練法要求學校在對學生進行模擬實戰的過程中，訓練的場景要盡量符合實戰的特征，如在較黑的晚上、人數上要做到三比一或多比一、比較空曠的地方等條件。實戰訓練法要求學生用最合理的方式將犯罪分子制止，如果無法將他立即制止就合理的利用自己的優勢將犯罪分子拖住，為更多的警察到來爭取到更多的時間。實戰訓練法是對學生進行綜合素質、機靈程度、應變能力的最好考驗，只有將實戰訓練法靈活的運用，才能避免傷亡達到更好的制止犯罪分子的目的。

參考文獻：

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