論康復期精神病人保持自尊的重要性

本文就如何讓康復期精神病人保持自尊，更好地回歸社會，初淺分析如下：

1 加強健康教育，正確認識疾病

由于受歪曲、病態心理的影響，精神病人總是以揣測別人的看法來看待自己，身上總是烙上精神病人的符號，而屈服于社會壓力。首先，應該確定自我認識的重要地位。醫護人員可以根據不同階段存在的心理問題采用有針對性個別心理治療，指導與糾正病人的錯誤認識，樹立正確的認知，講解疾病的病因、預防及轉歸，堅持服藥和配合治療的重要性，如何早期發現復發先兆及時控制病情等。根據每一個病人的具體情況指出其存在的錯誤認知，幫助病人分析什么樣的認知是錯誤的，為什么是錯誤的，通過反復的健康教育，消除精神病人疑慮，增強其戰勝疾病的信心，從而調動病人的主觀能動性，積極配合治療，使病人沖突的心理實現良性轉化。使精神病人對自己一貫低下的評價得到糾正，例如，自尊過低的人常常伴隨著一些不積極的想法。雖然病人自己努力而獲得成功或一部分成績時，常歸于運氣不錯；而失敗時，則常責備自己。如只能在單位里看大門、掃地，便常常想別人都認為自己不中用了。假如你在看大門、掃地的工作中表現良好，過些日子你的工作就可能進行調整了，參加更為復雜的工作。所以，產生上述不合理的想法及貶低自己的自言自語，自尊心同樣也是低下的，認識到這種貶低自己的想法并根除它，對保持自尊也是不可忽視的。

2 勇敢面對社會偏見，增強信心

精神病人康復過程中及重新踏上社會后，會受到人們不同程度、不同方式的歧視。對精神病人嗤之以鼻、不屑一顧、任意嘲笑等，有的心有恐懼，極力回避；有的家屬將病人推向社會；有的單位則利用各種借口，讓病人長休、退休或不安排適當的工作等。這些不良的社會偏見無疑更加孤立了精神病人，使他們處于極大的痛苦之中，對精神病人的康復及自尊都是極大的打擊。作為一個自尊過低的精神病人，特別容易受他人意見的影響，也樂意接受他人給自己定的標準。假如作為精神病人能從自己的具體情況及周圍環境出發，確定一種努力的方向，在家務和社會活動中，積極進取、努力工作，確定一個符合現實的目標。如：人們常常對自己的要求過高，自己總是想做得最好，而實際上這是毫無可能的。要學會對自己寬容，寬容自己做一個有缺點的人。在個人形象方面允許自己不得滿分，及格就行。有了這種寬容，你才能不那么關心別人對你的印象。自尊心的提高是伴隨著追求目標的成功而提高。只有同社會上相同的人比較，如同是精神病人都治愈出院了，你的工作、學習各方面較另一個人好，你就應該感到自豪，要做到\"知足常樂\"。不良的行為模式都是消極的自我印象的產物，絕對沒有一點責任能力的病人是不存在的。我們應當充分利用病人尚存的那一部分責任能力，不要過多地在意別人的評價。

3 加強社會適應功能訓練，強化自己的優點

精神病人的康復是一個長期的過程，得有打持久戰的思想準備，應鼓勵患者面對現實，培養樂觀主義精神，正確對待疾病和周圍事物，滿懷信心地恢復健康，創造美好的前程。首先，要看到自己的優點，每當克服了一點缺點，自尊心也就增強了一點。自尊心太低的病人從自己的成就和事業中獲得的滿足感及榮譽感少之又少，他們很少從別的正常人那里獲得贊揚，即使存在贊揚也認為是不真誠的、不可信的

這類人很少注意自己的優點，而更多的是強調自己的失敗。必須讓病人明白，任何人都有優點及缺點，看到自己無法改變的缺點，同時認識到自己的優點，并欣賞自己的優點，從而提高自尊心。對缺點要進行克服，從點滴人手，如料理衣、食、住、行，床鋪的整理，飯前便后洗手，飯后洗碗，每周一次的理發、洗澡、修剪指（趾）甲以及隨地吐痰的不良習慣等，在生活行為技能的訓練和學習行為技能訓練中，對生活懶散的精神病人尤為重要。在醫務人員的帶領下，讓病人成立一個小組，相互監督并采用評比、獎勵等手段，使精神病人能夠持之以恒地進行技能訓練。

4 以積極的態度對待別人，加強人際交流

自尊心太低的人常常通過批評他人來貶低他人。這種對人際關系的消極態度，只能導致人際關系的不協調，并且能帶來關系的緊張、痛苦和對抗，并進一步降低自尊心。如果病人能帶著積極的態度去與人交往，將有助于獲得他人的信任，而他人的信任及真誠是提高自尊心的重要基礎。