關(guān)于開展重點中學(xué)心理健康教育的相關(guān)建議

為實現(xiàn)新課改形勢下重點中學(xué)學(xué)生的身心和諧、共同發(fā)展以及綜合素質(zhì)全面提高的最終目標(biāo)，在心理健康領(lǐng)域做出了有益探索，探究如何利用多元化及立體的心理輔導(dǎo)手段解決重點高中學(xué)生所面臨的心理健康問題。

重點中學(xué)心理健康教育解決方案我國中學(xué)生心理健康問題幾年來正逐漸加劇，通過有關(guān)部門鑒定的“大中學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學(xué)生中，有16.7％的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76％。廈門市教育科學(xué)研究所的胡勝利通過對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有49.6％的高中生存在各種程度的不良心理反應(yīng)，有10.8％的高中生存在各種明顯的心理健康問題。以上情況說明中學(xué)生確實存在著心理健康問題。

一、重點中學(xué)開展心理健康教育的必要性

國外學(xué)者界定的心理健康標(biāo)準(zhǔn)與我國中學(xué)生的實際情況相結(jié)合，可以得出中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：（1）心理特征與實際年齡相符合；（2）對自己有正確的認(rèn)識；（3）樂于學(xué)習(xí)；（4）很好地與人相處；（5）能夠?qū)ψ约旱那榫w進行調(diào)節(jié)；（6）有穩(wěn)定并愉快的心情。正常情況下，心理不存在問題的學(xué)生應(yīng)當(dāng)能夠?qū)σ呀?jīng)發(fā)生的事情欣然接受，情緒穩(wěn)定的處于樂觀的狀態(tài)中，對待榮譽和困難都能做到正確的對待，對學(xué)習(xí)有端正的態(tài)度。

而重點中學(xué)的學(xué)生心理異常一般表現(xiàn)為：（1）高傲心理。由于考入了重點中學(xué)，覺得自己學(xué)習(xí)好，所以他們有一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己是可以凌駕與別的同學(xué)之上的，對于其他同學(xué)的正常行為常常會橫加干涉，對于自己犯下的錯誤、做出的錯事卻不以為然。（2）焦慮心理。重點中學(xué)學(xué)生在高中之前都學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，老師對他們也非常重視，經(jīng)常會委任各種職位給他們，但是重點高中讓學(xué)習(xí)好的同學(xué)都聚集到了一起，想要在這些人中拔尖還是比較困難的，且重點高中課程難度較普通高中來說更大一些，有人能當(dāng)?shù)谝幻涂隙ㄓ腥耸亲詈笠幻诋a(chǎn)生了這種落差之后，如果學(xué)生自身不能很好地調(diào)節(jié)心態(tài)，就會引起自己內(nèi)心的緊張不安，持續(xù)時間過長就會引起焦慮等心理疾病。（3）失落心理。重點中學(xué)全體學(xué)生在過去都是班上老師關(guān)注的重點，到高中之后，老師對他們的關(guān)注肯定不如之前，所有的學(xué)生都很優(yōu)秀，如果這時候他們不能通過學(xué)習(xí)引起老師的注意那么就會在另一方面做出能吸引老師視線的舉動，如在課堂上故意打斷老師的講話。（4）逆反心理。這種心理在中學(xué)生中十分普遍，此時他們覺得自己已經(jīng)長大了，想要擺脫家長對他們的掌控，就不愿意聽從家長的意見甚至故意做出完全相反的舉動，來表達(dá)他們的抗議。（5）嫉妒心理。嫉妒產(chǎn)生的主要原因就是不自信、心眼小。在同學(xué)們進入重點高中后，對于不同的老師及同學(xué)，產(chǎn)生的學(xué)習(xí)成果與以前相比會有所不同，有的同學(xué)學(xué)習(xí)進步有的同學(xué)卻退步了，若退步的同學(xué)不能做到正視成績退步這件事情，而是陷入了對自己的不自信以及對進步同學(xué)的不滿情緒中，就會產(chǎn)生對其他人的嫉妒心理，沒事找事、處處跟別的同學(xué)作對，做出各種損人不利己的事情。

二、如何開展重點中學(xué)心理健康教育

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

學(xué)校教師應(yīng)轉(zhuǎn)變自身的教育觀念，對于心理問題要有科學(xué)的認(rèn)識，不要把心理問題的產(chǎn)生與同學(xué)個人品質(zhì)對等。充分認(rèn)識到青春期內(nèi)中學(xué)生的具體狀況，根據(jù)其年齡的發(fā)展?fàn)顩r對問題進行全面的分析，給予學(xué)生足夠的包容與理解，正確認(rèn)識心理輔導(dǎo)的具體作用，并對其具體實施提供便利。

（二）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我

讓學(xué)生對自身有正確的認(rèn)識，并能適應(yīng)各種不同生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。中學(xué)生的生活閱歷有限，對自己的認(rèn)識不夠全面。尤其是進入重點高中學(xué)習(xí)的學(xué)生在從前，老師對他們的態(tài)度比對其他同學(xué)更好一點，并且老師只會大都注重學(xué)習(xí)成績，對其個人品質(zhì)并沒有過多的在意，在升入高中之后，可能會對自己產(chǎn)生錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為自己的每一個方面都優(yōu)秀，但是實際上并不是，同學(xué)或老師對其善意的提醒會被認(rèn)為是對其有意見，長此以往便會引起一系列的心理問題。教師在教學(xué)過程要教會的不僅是知識還有各種各樣的優(yōu)秀品質(zhì)，讓同學(xué)學(xué)會情緒的調(diào)節(jié)，正視現(xiàn)實。對于學(xué)生的評價要中肯，指出其優(yōu)點的同時也要講明缺點，并鼓勵學(xué)生努力改正缺點發(fā)揚優(yōu)點。

（三）指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法減輕學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生心理壓力的最主要來源，高中課程與初中相比，難度增加、數(shù)量增加，對于學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力要求高，很多學(xué)生沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方式，在學(xué)習(xí)過程中感覺吃力并且學(xué)習(xí)效率不高，重點高中尤其如此。所以老師要適時開展對改進學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，且新課改后，學(xué)校教育的重點放在了全面的素質(zhì)教育上，提倡對學(xué)生思維的培養(yǎng)，所以課后作業(yè)等可以換一種方式進行，不一定非要采用題海戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生無休止地解題，這會嚴(yán)重影響他們的情緒。

（四）實行多元立體化的心理輔導(dǎo)

對于學(xué)生的心理健康問題進行干預(yù)，只有學(xué)校開展工作是很難取得成效的，學(xué)生家長以及社會氛圍也要得到改變。在校老師輔導(dǎo)，回家之后父母也應(yīng)當(dāng)進行輔導(dǎo)。中學(xué)生的心理是十分敏感的，重點中學(xué)學(xué)生更甚。父母此時需要做的就是關(guān)注學(xué)生但不能只問其成績，還要問在學(xué)校與同學(xué)的相處等，對其進行鼓勵，并向其說明不僅要努力學(xué)習(xí)，優(yōu)秀的品質(zhì)也是必須具備的。而社會需要改變對差生的偏見，不能一切以成績?yōu)榛鶞?zhǔn)，成績固然重要，但是好的個人品質(zhì)更是難能可貴的。

三、結(jié)束語

心理健康問題已經(jīng)嚴(yán)重威脅了我國青少年的身心健康，特別是在重點中學(xué)，學(xué)生面臨的壓力巨大。但是心理健康問題并不是洪水猛獸，只要教師能夠掌握一定程度上的教育心理學(xué)知識，對同學(xué)進行正確的引導(dǎo)，緩解其心理壓力，樹立自身良好的形象，采取一系列的措施預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，做到及時發(fā)現(xiàn)，盡早解決。

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本文系重點中學(xué)積極心理輔導(dǎo)的實踐研究課題，課題批準(zhǔn)號：13080001。