江西省高校散打隊運動員損傷特征及分析

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 對我省高校散打隊運動員運動損傷的特征進行分析。我省高校散打隊運動員運動損傷情況較為普遍，但其損傷程度輕微；運動損傷主要發生在專項訓練、準備期的后期和競賽期；常見于鼻、腰、耳等部位；受傷類型多為扭傷，病程為急性損傷等，針對這些損傷原因進行針對研究，得出確實有效于散打訓練的結論。

關鍵詞 高校 散打運動 運動損傷 訓練方法

一、研究對象與方法

（一）研究對象

江西師大散打隊隊員、江西師大科技學院散打隊隊員。

（二）研究方法

1.文獻資料法。根據本文章研究的需要，分別在江西師大圖書館及網上收集、整理有關散打運動損傷方面的資料；閱讀大量有關損傷方面的書籍以及運動醫學創傷學、人體解剖、運動訓練、統計學等相關知識，為本研究提供理論依據。

2.問卷調查法。為了解我省高校散打運動員損傷的現狀、損傷特點、損傷原因及預防措施等，對參加2010年“江西省第13屆運動會”參賽隊員和江西師大散打隊現役運動員和江西師大科技學院散打隊進行問卷調查。（1）問卷的設計。制定調查問卷之前，做了充分的理論準備。根據本研究的內容和目的，遵循體育科研方法關于問卷設計的基本要求，設計“運動員損傷調查表”的問卷。（2）問卷的發放與回收。運動員問卷采用當面發放、當面回收的形式。發放問卷共計50份，回收48份，回收率為96.0%，有效率為94.0%。

3.數據統計法。對調查、訪問收集的有效數據，根據體育學統計方法和統計原理，在計算機上運用EXCEL2003進行統計分析。

二、研究結果與分析

（一）我省高校散打運動員的損傷特征

1.運動損傷出現的訓練時段特征。通過調查發現，發生運動損傷的運動員中，有30人是在專項技術訓練中受傷，占受傷比率最大（60.0%），其次是實戰比賽中15人，占30.0%，第3是準備活動和身體訓練中，均為2人，占1.0%，放松活動只有1人，占0.5%，因此，散打運動員運動損傷的預防一定要對專項訓練有足夠的認識。研究表明，造成此現象的原因可能與思想的重視程度等有關。

2.運動損傷出現的季節特征。通過對運動員運動損傷發生的月份調查統計后發現受傷的月份主要集中在冬春季節（11月、12月）、4月和5月。

（二）運動損傷的場所

運動損傷場所調查統計：訓練場26人（52.0%），賽場15人（30.0%）、業余活動室3人（6.0%）、宿舍2人（4.0%）。雖然散打運動員在訓練場受傷比率大于賽場受傷比率，但是在一定的訓練周期內，由于運動員在訓練場訓練的時間遠遠多于賽場的比賽時間，因此，散打損傷的預防，應該在賽場、訓練場都給護重視。

（三）運動損傷的類型

在運動損傷中，扭傷22人次，擦傷18人次，挫傷20人次，出血5人次，脫位1人次。可以看出，散打運動員主要損傷類型是扭傷、擦傷、挫傷等。

（四）運動損傷的程度

運動損傷按損傷程度可分為以下3種：傷后仍能按照訓練計劃訓練列為“輕度損傷”；傷后1周內不能正常訓練的列為“中度損傷”傷后1周以上完全不能運動的列為“重度損傷”。通過調查可知，散打運動員輕度損傷占20.7%，中度損傷占32.0%，重度損傷占8.0%。

（五）運動損傷的病程

按發病的緩急分，遭受一次直接或間接攀力而造成的損傷，為急性損傷，特點是發病急、病程短、癥狀驟起；局部長期負擔過度，由微細損傷積累而造成的損傷稱為慢性損傷或過勞傷，特點是發病緩慢、病程較長、癥狀漸起。通過調查得知，散打運動員的損傷大多為急性損傷，占72.0%，慢性損傷占28.0%。

（六）運動損傷與運動員因素的關系

1.運動損傷與各因素的關系。隨著年齡的增長，受傷次數與運動員訓練年限的相關系數為反比。訓練年限增加，受傷次數與運動員的運動等級的相關系數為正比。運動等級越高，受傷次數與運動員的文化程度的相關系數為反比。文化程度越高，受傷次數與運動員的比賽次數的相關系數為反比。比賽次數越多，受傷的次數就越少。

2.運動損傷與訓練方法的關系。在散打運動中，由于訓練不當而引起運動損傷很多，通過調查，在損傷的110人次中，因比賽訓練法42人次，占38.2%；重復訓練法損傷30人次，占27.3%；因持續訓練法損傷19人次，占17.3%。從數據可以看出，散打運動員運動損傷與訓練方法的關系是非常密切的。

3.運動損傷與技術動作的關系。造成散打運動員損傷的技術動作，摔法（40.4%），其次腿法（38.0%），最后是打法（22.6%）。因此，教練員一定要重視技術動作的要領，特別應注意摔法的技術特點，根據不同的摔法進行合理的防范措施，加強運動員的自我保護意識，使技戰術融為一體，達到心神合一的境界。

三、建議

教練員應重視理論聯系實際，根據運動員身心發展的特點，科學地安排運動量和運動強度；加強運動醫學以及運動訓練學等知識的學習，不斷提高對散打運動常見損傷機理的認識。

改進技術，加強技術動作的規范性。系統安排訓練計劃，科學地組織運動訓練和比賽，加強訓練后的恢復措施與手段。

加強運動員自我控制和調整運動負荷的能力，加強醫務監督，使運動員的傷病能得到及時、有效地治療。

★基金項目：江西省高校人文社會科學課題《江西省高校散打隊隊員訓練損傷現狀分析與訓練方法的研究——以江西師大科院為研究案例》的結題，批號：TY1321。

參考文獻

[1] 姚鴻恩.體育保健學[M].北京：高等教育出版社.2006.

[2] 李飛騰.高校學生武術散手作業傷情調查與分析[J].莆田高等專科學校學報.2000.