“健康導向”下的大學體育教育探索研究

摘 要：經過系統完善的大學體育教育探索研究后，對是否更具有廣闊的就業前景進行分析，判斷學生的就業能力。以培養學生強健體質為目的，創造出一個完善的體能測評體系，保障學生今后的就業體質。學校從體能測評、體能實踐、體能教學等三個方面來教育、完善畢業生的人生之路。

關鍵詞：體育教育；運動意識；運動能力；評估體系

如何讓體育教育在健康導向下走得更長久順暢，以下就是筆者的幾點探索。

以健康為導向的大學體育教育，不僅要擁有嚴格的體質測試標準，也要擁有對學生體能素質的準確定位，這十分有利于體育教育的健康成長和學生能力的可持續發展。使學生面向“壓力山大”的社會，有足夠強的心性去迎接每一個挑戰。因此，筆者認為在加強學生運動能力時，應遵循以下幾個要點：

一、樹立全程運動意識

大學體育教育應秉承全方位教學理念，以學生運動能力為基準，采取適時適量、進退有序的“戰略”引導學生走向與之相匹的體能訓練之路。從學生踏進大學校門的第一步起，就應通過文化課、專業課等開始向其滲透運動意識，在教授知識的過程中，還應具體結合每一個學生的自身特點，諸如性格、學習能力、體質水平等，分析其運動傾向，并根據學生喜好，及時合理地制定每個學生的運動途徑，使其擁有一顆熱愛運動、堅持運動之心。不可不謂是“任重而道遠”。有一次，筆者向學校領導反映增強學生體質應從跑操做起，這是因為筆者認為當今中國出現了兩個體質極端，一方面是軍校警校的重體育、重鍛煉，造就了軍人和警察強健的精神體魄，而另一方面則是許多高校的體能教育流于形式，打造了一批又一批的嬌貴之軀，經不起風吹日曬，于是為了避免這樣的情況發生，筆者借鑒了軍校警校的一些做法，認為跑操這一運動方便可行，適宜在大學校園施展，在軍校、警校，學生往往在早上5：30就開始洗漱，然后6：00準時集合，在區隊長的帶領下去操場跑操。而在當今許多大學校園內，筆者發現很多大學生在第二天早上沒有課的時候會賴床，直至日上三竿才爬起來，然后一整天就這樣渾渾噩噩地過去了，除此之外，學生的飲食也變得極不規律，在一定程度上影響了學生的體質健康。所以，筆者認為在一三五、二四六的早晨，可以組織學生分批進行跑操，時間不必那么早，可以定在7點到7點半之間，然后在文體委員的帶領下，繞著操場或是校園跑4～5圈（如果校園很大也可以只跑一圈），期間可以讓學生喊自己想的班級口號，這樣不僅使學生一整天都精神奕奕，還強健了學生的體質。在學業繁重時，擁有充沛的體力去完成工作任務，向教師交上精彩的答卷。

二、全方面培養學生的運動能力

為了使大學生熱愛運動，積極參與運動，必須全方面培養學生的運動能力，使他們找到適合自己的運動，并逐漸開始喜歡和接受，在今后經常從事這項運動。比如，在社團組織的羽毛球比賽前夕，文體委員向筆者抱怨報名人數寥寥無幾，連報名參賽的資格都不夠，筆者向學生求證，果不其然，答案都大同小異：“不會打”“體能太差”“很累”“沒打過，連比賽規則都不知道”，為了充分激發學生的運動興趣，培養學生的運動能力，筆者二話不說就向器材室借了大量的羽毛球拍，開始教大家揮拍、接球、扣殺等，剛開始學生的參與熱情并不高，直到有一次，筆者叫上了另一個體育老師，在學生面前打了一場酣暢淋漓的羽毛球賽，大家很快就被那些花樣翻新的技術吸引，大聲地叫好助威，接下來，學生就順其自然地接受了這項運動，并積極向筆者求教，筆者也經常在課上組織一些比賽，讓大家積極參與，后來，文體委員又開始向筆者抱怨：“這回報名參賽的人太多了，我都不知道該刪去哪個人比較好。”

三、建立科學的評估體系

建立一套科學有效的評估體系是促進大學生主動開展體育運動的重要環節，這其中包括對學生身體健康水平、體育運動素養等相關方面的評價，在筆者看來，高校可以運用分階段的評價方式來對學生進行各種數據檢測，以期得到大致的學生體育運動的行為習慣。例如，在學生大一的時候，筆者就做過一次有關大學生體育運動的問卷調查，內容涵蓋了學生的健身態度、健康狀況、一周之內的健身次數、健身內容、強度等等，筆者發現很多大一新生不具備良好的運動心態，他們在一周之內的鍛煉次數少得可憐，有的甚至除了上體育課就幾乎隱跡于所有的運動場所，學生對于體育運動的熱情可見一斑。

除此之外，筆者在調查中還發現，比起一般的課程，上體育課的時候，學生的態度總是十分消極，一旦老師所要求的運動量超出心理預期指數，學生就哭喪著臉，唉聲嘆氣，跟老師“討價還價”，上課的時候尚且如此，更何況平時呢。在此之后，筆者通過后續的跟蹤調查，發現雖然大二、大三的學生在運動方面有所注重，但是總的運動次數仍然不甚頻繁，心血來潮的居多。為了改善這種狀況，筆者認為可以在大學四年內設立不同標準的體育達標考評體系，并與學生的獎學金掛鉤，譬如，大一新生剛剛從緊張的高三過渡到相對輕松的大學環境，身體內還保留著幾分拘謹和認真，這時端正其對體育的態度是最恰當的時機，教師應以嚴肅的態度去教授這門課，每一次的運動量都讓學生保質保量地完成，沒有任何商量的余地，期末考核時，應結合每個學生平時上課的表現，進一步加強學生的運動意識。大二時，學生涉及專業課知識，學習方面也比較緊張，所以在體育運動課程設計時應加強趣味性，這樣一來，不僅放松了學生的心情，也增強了其對體育課的好感，讓他們由不愿上體育課轉變為期待體育課的到來。到了大三、大四，學生開始為未來的就業路途擔憂，壓力比較大，所以在最后體育測評時，可以降低一些體能測試標準，讓學生可以輕松過關，不再惶惶而不可終日。

運動的腳步不停歇，就永遠為大學生的健康體質留有一個廣闊的天地，再加上在國家宏觀調控下所促成的體育教育日益提升的影響力，也使大學生積極參與每一次的運動鍛煉。筆者相信體育教育在走過風雨兼程的多年以后，必定能鵬程萬里，創下輝煌。

參考文獻：

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編輯 王夢玉