跆拳道廣播操在中小學推廣的意義

【摘 要】本文對跆拳道廣播操在中小學推廣和普及進行了研究，根據跆拳道運動自身具有對培養訓練者的身體素質和道德培養有著重要的意義和做用，但由于受到學練場館的匱乏、師資力量的薄弱、教學模式的設計與運作方式的不完善；教學指導思想、教學目標、教學理念較落后等問題的影響，阻礙了青少年兒童進行跆拳道運動的學習。跆拳道廣播操教授簡單易學且又有利于為青少年兒童練習跆拳道打下基礎，所以，在中小學推廣跆拳道體操具有非常重要的意義。

【關鍵詞】青少年 跆拳道體操 中小學校園

【中圖分類號】G886 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）20-0197-01

跆拳道運動在進入中國短短的二十年中，在競技和大眾推廣方面都取得了巨大的成功。隨著大眾跆拳道運動在中國順利的開展，跆拳道訓練館已經遍布中國各大城市。甚至許多中小學也開展了跆拳道課程。跆拳道課程在中國開展得如此之迅速，不僅僅是因為它獨特的運動方式以及對抗性，更是因為它對訓練者道德的培養和身體素質的培養起到了非常重要的作用，特別是對青少年人格的形成和身體素質的發展有著非常積極的作用。那么，所有的跆拳道訓練都會對訓練者有幫助嗎？只有跆拳道訓練館才能進行跆拳道訓練嗎？筆者從以上的問題中，試圖找出可以簡單有效且不受場地限制的一種新方法來練習跆拳道。將跆拳道運動和廣播體操相結合，以期解決以上的問題。

一 跆拳道廣播操的概念界定

跆拳道廣播體操是根據跆拳道品勢動作和腿法與廣播體操的形勢相結合，配合音樂的節律進行訓練，根據練習者的水平進行編排的跆拳道體操。將跆拳道以操化的形勢得以展現，豐富了跆拳道訓練內容和訓練方法，并將跆拳道的精神和禮儀加入其中，培養學生的品質。

二 跆拳道訓練對青少年兒童的益處

青少年時期對一個人的發展有著非常重要的作用。青少年時期不僅是身體各項素質的敏感時期，也是初步形成世界觀的時期。所以青少年時期的培養和學習至關重要。但是，現在的青少年受外界信息影響過多，容易受到干擾和誘惑，且正處于人格形成的動蕩時期，顯然，對青少年時期的培養顯得尤為重要。

跆拳道項目對于青少年的全面發展具備明顯的影響作用，該運動項目具有較高價值。對于青少年群體而言，跆拳道項目可以提高其身體綜合素質，如靈敏素質、力量素質、柔韌素質等，而且具有提高青少年心理健康水平，幫助其養成良好的社會行為習慣，培養良好的思想道德水平，增強愛國教育，磨煉堅強的意志力，提高審美水平和音樂素質等多元功能。跆拳道運動對青少年增進自信，改善情緒狀態，改善人際關系，培養合作競爭意識，提高學生抗挫折的能力，建立成就感，培養道德情操，提高娛樂觀賞水平，提高練習者的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏性等身體素質大有幫助，因此跆拳道教學應遵循青少年年齡生理、心理發展規律進行科學合理的訓練。

三 跆拳道青少年教學現存問題

跆拳道運動雖然進入中國時間很短，但是在中國卻取得了非常大的成功。全國共有3783個大小規模不一的道館和俱樂部分布于中國大小城市，近百萬人參加道館或俱樂部的跆拳道訓練。到2007年為止，中國就有近百萬人參加跆拳道運動的不同類型的考試。雖然跆拳道運動在中國開展得如此之好，但是由于進入時間較短，且又為外來的體育項目和文化，一些問題也隨之暴露出來。這些問題主要表現為：學練場館匱乏、師資力量薄弱、教學模式設計與運作方式不完善；教學指導思想、教學目標、教學理念比較落后等問題。現在許多中小學已經開展了跆拳道這項運動。但是，由于受到場地的限制，讓許多學生不能真正地感受到跆拳道運動的內在精神和外在形式。且由于跆拳道專業教師配備不夠完善，普通的體育教師又不能掌握跆拳道教學的基本技能和要領，在教授跆拳道課程時，致使許多青少年兒童不能真正掌握跆拳道運動。

四 跆拳道廣播操的推廣

跆拳道中包括跆操，但是跆拳道中所說的跆操與舞蹈類型很相似，且屬于表演類，動作難度大，不易學。跆拳道體操就是將跆拳道與廣播體操相結合，將跆拳道運動以操化的形式進行展現。通過音樂和旋律，將跆拳道的動作和禮儀編排進跆拳道操中。將跆拳道品勢中的動作和競技跆拳道中的腿法動作貫穿于整個跆拳道體操中，“以禮始，以禮終”的跆拳道思想貫穿于整個跆拳道體操中。跆拳道體操的特點是以操化的形式將跆拳道動作和精神展現出來，且內容簡單易學，普通體育教師可以勝任。通過跆拳道廣播操，首先，可以豐富體育課和跆拳道課程內容，可以作為跆拳道專項準備活動內容；其次，可以使初學者更簡單的掌握跆拳道技術，為有興趣有天賦的同學打下學習基礎；最后，跆拳道廣播操簡單易學，普通的體育教師就可勝任。

跆拳道體操在中小學的開展，或許可以與其他學科進行滲透和促進。且在發展學生身體素質方面和心智方面的發展都會有良好的促進作用。跆拳道體操在中小學的推廣，也與《體育課程標準》的開發校本課程相聯系。且跆拳道又為奧運會前在優勢項目，跆拳道廣播操可以為跆拳道后備人才的培養起到促進作用。

參考文獻

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[2]徐永峰.簡析跆拳道運動對身心健康的影響[J].運動，2013（14）

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〔責任編輯：肖薇〕