日本：用法律管理心臟

心臟的正常運轉是身體健康的根本保障，但近30年來，心臟疾病已成了一種全球流行病。在美國，每天幾乎有2400人死于心血管疾病；在中國，每5個成人中就有1人患心血管病。與此形成鮮明對比的是，世界衛生組織（WHO）公布的資料顯示，日本的冠心病死亡率僅為0.041%，全球最低。這主要歸功于日本從政府到個人對心臟健康的科學管理。

為了保證國民心臟健康，控制與心臟病相關的多種慢性疾病，日本政府早在2009年就立法規定，地方政府和企業每年為雇員進行體檢時，必須嚴格檢查年齡在40～75歲之間員工的腰圍：腰圍超標者必須檢查血糖、血壓、血脂，若其中一項不合格，將被列入代謝綜合征危險人群，兩項不合格則為代謝綜合征患者。這些人須在3個月內自行減肥，若減肥失敗，則必須接受飲食控制教育。教育內容包括心臟病、糖尿病等疾病與腰圍的關系、如何正確控制腰圍等。

為了從飲食上保護心臟，日本政府和飲食協會還發起了限鹽少油運動，一些醫學志愿者在超市、購物中心和社區舉辦各種專題研討會，并發放宣傳手冊，還定期進行家訪，測量飲食中的油鹽量。

日本心臟病學會也常常舉辦講座，普及防病知識。在日本，與冠心病密切相關的代謝綜合征的知曉率幾乎達到100%。而一個日本人如果被發現有可能患上心臟病，從醫生到患者，所有人都會高度重視。例如在檢查身體時發現心臟病問題，醫生會拿出宣傳冊子，給患者進行詳細講解，以通過早期干預管理，減少疾病的發生。

日本老百姓在生活習慣上也有一套幫助管理心臟健康的方法。日本人普遍知道吃深海魚有益心臟健康，幾乎每天都會適量食用魚類。綠茶是日本人的最愛，喝的時候，把茶葉盡量碾碎，然后泡水，連同茶葉末一起喝，這種特有的喝茶習慣可以使人攝入更多的茶多酚，對血管具有很強的保護作用。由于公共交通發達，日本人很少開車，大部分人通過地鐵、公交出行，增加走路和站立的機會，幫助他們鍛煉身體。

（摘自《環球時報》）