玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜各一大勺、檸檬一小片。
做法:①將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;②將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;③關火并加入檸檬片,將煮好的茶先放在旁邊,在茶水溫度降至適宜時加入蜂蜜即可。
功效:此茶性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有促進新陳代謝,減肥消脂的作用。
檸檬蜂蜜茶
材料:新鮮檸檬兩個,蜂蜜500毫升,干凈的玻璃容器。
做法:把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,然后,將其一層檸檬一層蜂蜜地放入。旋緊玻璃容器的蓋,放入冰箱中冷藏。
用法:第二天即可用水沖調。在一杯溫開水內調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁,攪拌均勻即可飲用。
注意:不能用很燙的開水沖調,溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質喪失其本有的活性。
紅棗蜂蜜茶
材料:紅棗、蜂蜜。
做法:①取紅棗一碗,用水泡兩個小時,洗凈去核。②將去核的紅棗放入電飯鍋內加兩倍的水,用煮飯檔煮,看到鍋內的水基本蒸發完,紅棗軟爛時斷電。③用壓土豆泥的壓子將紅棗壓碎晾涼。④將紅棗泥裝入干凈的瓶子里,加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜,攪拌均勻,放入冰箱中冷藏即可。⑤喝時取適量的蜂蜜紅棗,用溫水調勻飲用即可,也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
功效:紅棗有補血滋養作用,蜂蜜可滋潤美顏。秋季喝這個飲料可以讓身體得到全面滋養。