為什么別人不表揚你

你作出了貢獻，展示出了才能，表現得慷慨無私，然后滿心期待得到別人的贊揚。如同小時候你需要爸爸媽媽的表揚和鼓勵，被別人認可會讓你產生安全感，進而心情舒暢，還讓你覺得自己是一個有價值而值得尊敬的人。如果得到權威人士的認可，更彰顯你的價值。幾乎每個人都夢想出人頭地，獲得別人的仰慕和贊揚，絕不滿足于“一般般”、“還可以”的評價。但在實際上，你卻常常得不到似乎理所當然的表揚，于是心里很不爽。如果聽到別人贊揚的不是自己，你還會心生嫉妒。

美國臨床心理學家里昂·塞爾查博士認為，人們吝嗇給予表揚有以下原因：

很多人成年以后，就批評多而表揚少，因為表揚你會讓他們不自在。如果是自己從未獲得過的表揚，就更不愿意給予你了，因為這會揭開心理上耿耿于懷的傷疤。他們自己被贊揚的心理需要得不到滿足，卻否認自己有這種需要，也不愿意表揚別人。例如，對于親密的朋友，適當的贊揚幾乎是一種義務，但有些人就是無法做到。

他們也許是能力很強的人，需要不斷證實自己，表揚你的成績會讓他們顯得低人一等，似乎承認自己無能甚至失敗——這是無法容忍的。有些人更是只有踩低別人才自在。指望他們贊揚你？即便表揚也必然是假惺惺的。

他們覺得你的成績、貢獻是理所當然的，認為不值得表揚。他們對自己的孩子就經常如此，因為他們信奉“表揚讓人驕傲”，于是就有意不表揚，哪怕是明明很值得表揚的情況下。這種想法，很多時候是被他們吝嗇表揚的父母灌輸的。

他們覺得你為他們做的事情是理所當然的，他們覺得自己理應享受這一切，因此他們不會對別人表示感謝。這也往往是父母教育的結果。

以上都是別人的問題，說到底與你的關系不大。其實你自己又何嘗不是吝嗇給予別人贊揚呢？塞爾查建議，如果別人不表揚你，你最好別往心里去，自己表揚自己吧！這樣就可避免失望、不滿、沮喪甚至羞恥。積極地看待自己，不依賴別人的看法，不依賴于外部的評價標準，讓自己感覺良好就行了。

（摘自《廣州日報》）