常喝酸奶或可降低糖尿病風(fēng)險等6則

常喝酸奶或可降低糖尿病風(fēng)險

英國一項研究發(fā)現(xiàn)，常喝酸奶的人患2型糖尿病的風(fēng)險比其他人低約1/4，其他低脂發(fā)酵乳制品也有類似作用。英國劍橋大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員對4255名志愿者的日常飲食進(jìn)行了長達(dá)11年的跟蹤研究，結(jié)果顯示，常攝入酸奶、干奶酪等低脂發(fā)酵乳制品的人，患糖尿病的風(fēng)險比其他人低24%。其中，喝酸奶降低患糖尿病風(fēng)險的效果最為明顯。與不喝酸奶的人相比，平均每周喝4罐125克酸奶的人患糖尿病的風(fēng)險可降低28%。

研究人員說，酸奶等低脂發(fā)酵乳制品中不僅脂肪含量低，還有豐富的益生菌和維生素K，它們可能會對糖尿病起到一定的預(yù)防作用。

測算體質(zhì)可預(yù)測人體患癌幾率

英國研究人員發(fā)現(xiàn)，通過測算體質(zhì)指數(shù)（BMI），就能簡單預(yù)測人們患上各種癌癥的幾率。

研究人員通過大量數(shù)據(jù)調(diào)查，測定了BMI與患癌風(fēng)險之間的聯(lián)系。研究發(fā)現(xiàn)，BMI的增加與男性患直腸癌、結(jié)腸癌、皮膚癌，及女性患乳癌、胰腺癌、甲狀腺癌、結(jié)腸癌有關(guān)。男性BMI每增加5點，患食道癌的風(fēng)險就會增加52%，患甲狀腺癌的風(fēng)險則增加33%。對女性而言，BMI每增加5點，患子宮癌或膽囊癌的風(fēng)險會增加59%，患食道癌的風(fēng)險增加51%，患腎癌的比例也會增加9%。同時，無論男女，BMI的增長都會增加患白血病、非霍奇金淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤的風(fēng)險。

家人當(dāng)紅娘成功率更高

一項調(diào)查顯示，在已婚者中，70%的受訪者與配偶是通過兩人共同的熟人介紹認(rèn)識的。其中，由家人介紹的更有可能步入婚姻殿堂。

美國芝加哥大學(xué)的研究人員在全國范圍內(nèi)抽取了3432名年齡在18～60歲的人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，通過網(wǎng)絡(luò)結(jié)識伴侶的人不到兩成，而由朋友、同學(xué)、家人介紹結(jié)識異性的情況最為常見。法國科學(xué)家也得出了類似的結(jié)論。多數(shù)情況下，不管男女雙方處于何種情感關(guān)系，他們的初次見面都是由第三方介紹的；相比通過朋友或其他人際關(guān)系，由家人介紹的男女更有可能步入婚姻殿堂。

每日服用阿司匹林可降卵巢癌風(fēng)險

美國國家癌癥研究所的一項研究顯示，每天服用阿司匹林可以把女性罹患卵巢癌風(fēng)險降低20%。研究人員分析了來自約8000名卵巢癌患者和近1.2萬名未罹患卵巢癌女性的數(shù)據(jù)，這些人中有18%經(jīng)常服用阿司匹林。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每周服用阿司匹林不到一次的女性相比，每天服用阿司匹林的女性患卵巢癌風(fēng)險降低20%。

參與研究的美國國家癌癥研究所布里頓·特拉貝特博士說：“研究表明阿司匹林也可以降低卵巢癌風(fēng)險，但這一結(jié)果不應(yīng)影響當(dāng)前的臨床實踐，還需要更多的研究以探索這種潛在防癌藥物的風(fēng)險與益處的平衡。”

窗戶大一些心情會更好

室內(nèi)亮度不僅會調(diào)節(jié)睡眠，還能影響人的心情和工作效率。英國一項研究發(fā)現(xiàn)，居室窗戶大，光照足，能讓人警覺度增倍，心情更快樂，精力更充沛。

牛津大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家盧梭·福斯特博士表示，多項研究發(fā)現(xiàn)，陽光與欣快激素血清素的釋放之間存在密切關(guān)聯(lián)。但如今很多居室和辦公室存在光照不足問題，這會直接影響到人體生物鐘的調(diào)節(jié)，影響警覺度和睡眠質(zhì)量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作時渾身沒勁。

研究發(fā)現(xiàn)，很多建筑的光線透入度不足5%，即使開著燈，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到自然光的光照效果。因此，研究者建議，無論居室還是辦公室，都應(yīng)該讓窗戶更大些。

孝順的人容易找到真愛

孝順父母不僅是一種美德，還能讓人們更容易找到另一半。加拿大阿爾伯塔大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，高質(zhì)量的親子關(guān)系有助于增加人們找到真愛的機(jī)會，讓人更快走進(jìn)婚姻殿堂。

研究人員從一項大型研究中選取了2000多名年齡在20～32歲之間的志愿者，通過讓他們回答一系列問題，如親子關(guān)系、戀愛狀況等，來評價親子關(guān)系對戀愛情況的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，關(guān)心父母、與父母聯(lián)系多、親子關(guān)系好的成年人，他們與伴侶之間的親密浪漫關(guān)系質(zhì)量也較高。

（本欄目內(nèi)容摘自新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、騰訊網(wǎng)）