勞逸結合促學習

“媽媽，您說老師為什么要布置那么多學習任務呢？”天天一邊咬著筆，一邊用手托著腮問媽媽。

媽媽看著天天愁眉不展的樣子，笑道：“不是老師布置的學習任務多，而是你學的科目多了。你想想，這科布置一點，那科布置一點，加在一起不就多了嗎？”

“不管怎樣，反正是多！這么多任務，我一口氣做完是很困難的。”天天愁眉苦臉地說。

“呵呵，想要做完還需腳踏實地啊。不過也有一些小竅門。一科一科地做，你會發現很快就能完成了。如果你覺得一口氣做完某一科的作業還是很累，那么就在你感覺累的時候停下來，做點其他的事情。比如，花3到5分鐘聽一首好音樂，或跟同學打打電話聊聊天，又或是換其他科目來做，等等。這些做法可以減輕你的疲勞感。記住，學習一定要做到勞逸結合。”

“媽媽，您懂得可真多。”天天聽了，一臉崇拜地對媽媽說。

“不是我懂得多，這是基本常識啊！”

“嗯，媽媽，我知道了。那我現在休息一下，出門玩一會兒，可以嗎？”

“好的。但你也要注意一下時間和玩的劇烈程度。如果休息時間太長，或者玩得太累了，你的注意力就很難回到學習上來了。”天天出門前，媽媽不忘叮囑了一聲。

好習慣小tips：

1.頭腦“換氣”法。上完數學課后可以拿出英語單詞本，讀幾個單詞，或者掏出一本精彩的作文書看看，不是為了一定要記什么，而是為了給大腦“換換氣”，這也是一種休息的方式。

2.找準個人的最佳學習時間。比如，你在什么時候學習英語最有效，什么時候閱讀最輕松，什么時候背課文最迅速，等等。慢慢地找到適合自己的學習規律，按照這一規律去安排學習時間與科目，對于提高學習效率是很有幫助的。