高中生體育綜合能力培養(yǎng)探析

【摘 要】高中生的體育綜合能力培養(yǎng)，應(yīng)依據(jù)全面性、科學(xué)性、組織性、評價性的要點，通過強化課程學(xué)習(xí)訓(xùn)練、課外自主訓(xùn)練、社會實踐鍛煉、體育理論研究等途徑進行。

【關(guān)鍵詞】高中生 體育綜合能力 培養(yǎng)

【中圖分類號】G【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）02B-0123-02

高中階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，知識、智力、技能等方面呈現(xiàn)出快速發(fā)展的良好態(tài)勢。體育綜合能力涵蓋了學(xué)生體育知識、體育技能、身體素質(zhì)等諸多方面，對于學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展具有重要作用。培養(yǎng)學(xué)生的體育綜合能力，有利于增強學(xué)生的體魄，提高生活質(zhì)量，讓他們得到全面發(fā)展。

一、高中生體育綜合能力的基本特點

（一）自主性。自主性是高中生學(xué)習(xí)生活中最為顯著的特征，其具有獨立的自我判斷和行為決定能力，學(xué)生可以自主選擇自己喜愛的體育鍛煉項目，還可以自主地選擇鍛煉時機、鍛煉方式、鍛煉強度以及鍛煉的合作對象，等等。

（二）技能性。《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出，高中體育教學(xué)要提高運動技能水平和技能運用能力，高中生可以依照自己的興趣愛好以及學(xué)校實際條件，自主選擇項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容。在體育綜合能力培養(yǎng)方面，每位高中生都應(yīng)當(dāng)初步掌握兩到三項運動技能，不僅是為了培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和體育專長，而且是通過運動技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，讓他們受益終生。

（三）體能性。體育能力形成和發(fā)展應(yīng)當(dāng)包括身體的基本活動技能以及對動作的判斷理解能力。高中生在體能以及對動作判斷分析方面具有一定的基礎(chǔ)，體育課體能訓(xùn)練以及健康測試，能夠提高學(xué)生對體能的認(rèn)知狀態(tài)，學(xué)會體能訓(xùn)練的方法手段，并且掌握評價的標(biāo)準(zhǔn)。教師要強化對學(xué)生的訓(xùn)練指導(dǎo)，讓他們在運動過程中充分發(fā)展體能。

（四）方法性。高中生已經(jīng)掌握了許多體育鍛煉的方法，例如激烈運動前做準(zhǔn)備活動，激烈運動后開展身心舒緩，等等。在體育教學(xué)中，教師不僅要教會學(xué)生一些運動的技能、技術(shù)、技巧，還要指導(dǎo)他們掌握運動方法要點，有效提高學(xué)生的體育綜合能力。

二、強化高中生體育綜合能力培養(yǎng)的要點

（一）注重能力培養(yǎng)的全面性。在高中生體育綜合能力培養(yǎng)中，不僅要引導(dǎo)學(xué)生遵守體育規(guī)則，提高積極競爭的意識，而且要培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀點、體育鍛煉習(xí)慣，訓(xùn)練學(xué)生掌握技能技巧，提升運動保健和衛(wèi)生知識，促進學(xué)生體育綜合能力發(fā)展。

（二）注重能力培養(yǎng)的科學(xué)性。知識與能力的培養(yǎng)是相互交叉、共同促進的過程，高中生在體育基礎(chǔ)知識與能力方面已經(jīng)具備了一定的基礎(chǔ)，教師要設(shè)置合理的培養(yǎng)目標(biāo)，通過體育知識傳授、技能技巧訓(xùn)練相結(jié)合的方式，合理調(diào)節(jié)知識教學(xué)與技能訓(xùn)練的比例，使之更加貼近學(xué)生的身體素質(zhì)與技能水平。

（三）注重能力培養(yǎng)的組織性。對學(xué)生體育綜合能力培養(yǎng)，要通過分組練習(xí)、分層組織、嚴(yán)格考核等方式，保證各項教學(xué)與訓(xùn)練活動有序開展，同時還要指導(dǎo)學(xué)生課內(nèi)外結(jié)合，在課后依據(jù)自己的興趣愛好、發(fā)展目標(biāo)，自行開展各類興趣組織活動，使課內(nèi)外有效聯(lián)動起來。

（四）注重能力培養(yǎng)的評價性。培養(yǎng)高中生體育綜合能力過程中，教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何自我評價和評價他人，對自身的體育情感、能力、技巧等方面進行評價，對身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r、運動負(fù)荷水平等方面進行自我評估，同時也要與同學(xué)開展點評互評活動，進一步提高體育訓(xùn)練的全面性和針對性。

三、提升高中生體育綜合能力的基本途徑

（一）強化課程學(xué)習(xí)訓(xùn)練。體育課程學(xué)習(xí)是提升學(xué)生體育綜合能力的主戰(zhàn)場，學(xué)生在體育課程的學(xué)習(xí)過程中，能夠系統(tǒng)地掌握運動項目的運行規(guī)則，學(xué)習(xí)體育運動相關(guān)知識，掌握各項運動技能，并且受到體育競技精神的熏陶與教育。因此，在體育課堂上，學(xué)生應(yīng)主動開展體育鍛煉，增強相互合作的團隊意識，并充分感悟運動帶來的快樂，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氛圍，通過各個環(huán)節(jié)切實讓學(xué)生在充滿生機與活力的氛圍中開展學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，促進體育綜合能力的提高，

（二）強化課外自主訓(xùn)練。除了抓好課程教學(xué)，還要將課外自主訓(xùn)練作為重要抓手，促進學(xué)生體育綜合能力提升。首先，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的思想，積極主動開展體育鍛煉，將其作為生活中的必要組成部分，在訓(xùn)練中提高自覺性和科學(xué)化程度。其次，教師應(yīng)為學(xué)生自主訓(xùn)練創(chuàng)造良好的條件，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，在課外組織足球、籃球、田徑等各類運動俱樂部或者興趣組織，爭取學(xué)校在場所、設(shè)施方面給予必要的扶持，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地開展訓(xùn)練活動。再次，教師應(yīng)強化體育基本理論與關(guān)聯(lián)知識的傳授，比如教授學(xué)生掌握身體技能的特點，掌握急救的常識以及健康生活的理念等，提升學(xué)生體育綜合能力。

（三）強化社會實踐鍛煉。社會實踐是提升學(xué)生體育綜合能力的有效方式，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)鼓勵高中生積極參加學(xué)校、社區(qū)各種體育服務(wù)活動，參加校外體育競賽等，在這樣的活動中相互交流、合作、競爭，以及開展各類社會調(diào)查活動，提高學(xué)生體育綜合能力。在社會實踐活動中，學(xué)生能夠感受到成功的快樂、自我價值體現(xiàn)的愉悅，他們對體育學(xué)習(xí)的興趣也會得到明顯提升。教師引導(dǎo)學(xué)生參與其與社會實踐的途徑與方式有很多種，比如體育宣傳周活動、全民健身運動、社區(qū)體育知識競賽、體育志愿者服務(wù)等，通過這樣的社會實踐活動進一步強化學(xué)生體育文化的熏陶和體育精神的教育，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到各類實踐活動之中，增強社會閱歷，提高體育綜合能力。

（四）強化體育理論研究。在高中生體育綜合能力發(fā)展中，有著許多影響的因素，例如，思想情感因素、知識技能因素、社會環(huán)境因素、家庭條件因素等，這些因素綜合成為學(xué)生體育綜合能力提升的影響環(huán)境，教師在教育教學(xué)工作中要深入研究體育理論，經(jīng)常閱讀各類體育教學(xué)研究刊物，上網(wǎng)瀏覽信息，并開展教學(xué)研究活動，對高中生體育綜合能力的結(jié)構(gòu)特點、培養(yǎng)途徑、注意要點等方面提出自己的觀點并積極付諸實施，以實踐成果檢驗理論的正確與否，并在理論聯(lián)系實踐的過程中總結(jié)篩選成功的經(jīng)驗，進而進一步上升到理論指導(dǎo)更大范圍的實踐活動，有效構(gòu)建起高中生體育綜合能力發(fā)展的培養(yǎng)研究體系。

綜上所述，在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分把握學(xué)生綜合能力培養(yǎng)的特點，有效突出重點環(huán)節(jié)，使高中生體育綜合能力得到有效提高。

（責(zé)編 劉 影）