高校體育課程武術教材的推廣價值和教學建議

摘要：武術是當代人們喜聞樂見的體育運動，在高校體育教學中大力推廣武術，既符合教育部頒發《全國高等學校體育課程教學指導綱要》的總體要求，又是促進學生體質全面發展、鼓勵學生掌握體育一技之長的有力舉措，對普及群眾體育、深化全民健身計劃更具有深遠的戰略意義。本文就武術在高校體育課程中的推廣價值和教學方法提出建議，旨在為高校武術教學改革提供一定的理論依據。

關鍵詞：高校體育武術推廣價值教學建議

隨著生產水平和生存方式的不斷更新，人類生命機能正在發生著退化，人類健康正面臨著多種“現代生活方式病”的挑戰。社會發展必定會催化學校體育教學的改革，大學生是未來社會體育人口的主力軍，如何實現體育為增進健康服務、為終身體育奠定基礎，是高校體育教學改革始終面臨的重要課題。武術不僅具有現代體育的特征，更兼我國傳統養生之道，在高校體育課程中積極推廣武術，很容易受到學生的青睞，也必能成為我國高等體育教學改革的一大亮點。

一.在高校體育課程中積極推廣武術的意義

1.武術是有特殊健身功效的體育教材

有研究表明：武術中長拳等套路類的平均運動強度介于400米和800米之間，散手練習者的最大心率可保持在每分鐘180 次左右，且練習武術時有氧和無氧代謝系統都能得到很好的發揮，這些指數都非常接近于人體運動健身的最佳閾值。從心理學的角度看：太極拳、氣功等傳統類項目，其運動時間稍長，動作舒緩均勻，注重呼吸與動作的配合，不僅可以有效提高心肺功能，更能提升人的心理調節水平和社會適應能力。此外，武術與中醫理論也有著千絲萬縷的關聯，古代名醫華佗發明的“五禽戲”至今仍久盛不衰，近代武術大師黃飛鴻更是治療跌打損傷的高手。武術集健身、養生、防身和祛病于一體，應該成為高校體育課程的重要內容。

2.武術是能塑造健全人格的德育教材

中華武術之所以源遠流長、傳承至今，關鍵是“德”。傳統武德重點體現“忠、義、仁、勇、禮、信”，要求習武之人應當做到精忠報國、仗義濟民、重仁輕利、勇于擔當、誠信謙讓，其主流思想與我們今天所提倡的公民道德規范相一致。武術項目有很高的觀賞價值，不論是動作造型的藝術美，還是形神合一的和諧美，都給人以視覺上的享受和精神上的激勵，在對練、搏擊等武術項目中，參與者體會并處置強和弱的關系，學會寬容與謙讓，這些對大學生將來能坦然面對社會復雜的人際關系都有積極意義。高校武術教學的過程，也是對大學生進行思想和意志品質引導的德育過程。

3.武術是具鮮明民族色彩的歷史教材

武術是中華民族傳統文化的重要組成部分，中國歷代都提倡“文武雙全”的人才培養目標。武術之所以具有獨特的魅力，不僅因為它內容豐富、身心兼備，而且還在于它蘊含著博大精深的中庸哲理，在強調剛柔并濟、內外兼修、陰陽平和的大前提下，展示著大自然吐陳納新、承上啟下的生命規律。在高校體育教學中推廣武術，實質上也是對中國優秀傳統文化的傳承和發展。

二.當前高校武術教學中存在的問題

1.教學目標定位不準確。目前我們認識武術的教學目標還比較膚淺，往往是以學生能否完成一整套動作為依據，對武術教學進行“定性評價”，評價目的和方法與高校體育課程標準有偏離，自評、他評和互評等多元評價體系還不完善，對練習武術所必需的身體素質和專業技術意識細化不足，對學生學習武術的方法、參與度、自主能力等因素考慮不夠，高校學生的武術往往成了“練拳不練功、到老一場空”的花架子。

2.專業教師配備不足。武術有中國“國術”之稱，但得到的重視卻遠遠不夠。在招聘體育教師時，有的領導認為武術專業肯定沒有田徑或籃球專業的體育教師更實用，再加上現在高校層面上舉辦的武術專業賽事很少，武術能為高校爭光增彩的機會不多，導致了高校武術專業的體育教師貯備不足，有許多高校會聘請社會上的專職教練來校任教武術課。

3.教學方法缺乏創新。武術是以基本動作和套路演練為主的身體練習，平時傳統的武術教學方法多用教師示范、學生跟做這類簡單的模仿教學手段，教法、學法單一，如果不對武術的拳理進行深化理解和講析，練習者就很難體會到武術與體操動作的區別力，往往會感覺到枯燥和乏味，久而久之就會失去學習武術的興趣。

三.在高校體育課堂中推廣武術的建議

1.突出終身主題

隨著人民生活水平的不斷提高，終身體育的概念正逐漸被民眾接受，高校體育課程的學習是傳播終身體育思想和提升終身體育能力的重要平臺。武術能適合不同年齡的群體，也是人們進行終身體育的最佳選項之一。高校武術應該嚴格按照國家體育課程的總要求，貫徹“健康第一、終身體育”的教育理念，讓大學生能理解武術的豐富內涵，充分享受武術帶給自己的快樂，讓學生有能力、有愿望用武術去豐富自己的一生。

2.完善教材體系

武術具有健身性、民族性、地域性等多重特征，在教材選用時要處理好理論與實踐、傳承與創新、意識與身體三方面的關系。一是高校要選擇切合本校師資條件和學生喜愛的武術素材，結合國家規定和地方流派進行合理設計，把套路練習、拳操表演、散打技擊、健體養生等內容綜合編排，以滿足不同學生、不同層次的不同需求；二是盡量保留武術多樣化的民族傳統特色，本著科學健體、易于掌握的原則，合理確定教學目標，合理安排身體素質練習與武術專業教材之間的比例，并與每年的學生體質健康標準測試結合起來，逐步完善課程體系建設；三是充分挖掘武術的文化資源，讓學生在鍛煉身體的同時發展和完善自己的個性。

3.改進教學方法

教學方法的改進必須符合武術教材特點，更要有與時俱進的意識。是要運用現代科學技術，通過各種媒體、網絡途徑，讓學生全面了解武術運動的歷史文化和發展態勢，使學生懂得武術動作的攻防含義，增強武術學習的實用性，讓學生懂得珍惜武術具有的特殊功效；其次是要因材施教，在教學過程中，教師要了解不同學生的接受能力和個性，合理安排運動負荷和教學進度，要符合循序漸進的教學原則，符合由簡到繁、由易到難、由少到多的教學規律，從逐步深化到不斷提升。

4.加強人才貯備

武術是一項專業性較強的體育運動，目前我國普通高校的專業武術師資相對短缺，許多體育教師畢業后缺乏進修的機會，普遍存在著武術教材陳舊、教學內容滯后、教學手段方法落后的問題。因而，高校要組織體育教師定期地進行自我充電，主動參加武術專業培訓，及時了解當前武術的教育現狀，熟悉武術的生活元素，提升武術教材的研究和開發能力，盡快提高自己的武術基本功和武術教學與訓練水平。

5.開展社團活動

要在高校內積極倡導形成“習武”的良好氛圍，做到普及與提高相結合。要把武術課堂教學與課余學生體育社團活動緊密配合起來，通過定期組織校內武術比賽、開辦武術講座、創辦校內武術協會等，使高校學生中的武術練習者變成武術傳播者， 同時要主動地走出校門，定期聘請地方名師進行武技的傳播和交流，爭取讓越來越多的大學生主動投身到武術這一健康、向上的健身運動中。

參考文獻：

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