如何幫助學生科學戒除網癮

摘要：網癮是一個心理學問題，網絡成癮是一種心理機制，即“互聯網成癮綜合癥”，英文簡稱IAD。其表現就是上網時間失控，欲罷不能，可以不吃飯，不睡覺，但是不能不上網。過分沉迷網絡形成“網癮”，不僅影響了自身的學習、生活，而且給社會帶來了巨大的危害。互聯網給我們生活帶來了翻天覆地的變化，其好處不言而喻，其出現本身更沒有過錯，患上網癮的孩子也會因為互聯網優點的吸引才接觸網絡，其也沒有過錯，從這種意義上上來說，患上網癮的學生是聰敏的、充滿智慧的，他們知道如何利用現代科學技術，去表達自己的個人意愿，實現自己的個人追求。

關鍵詞：網癮的性質界定及成因 網癮的特點 戒掉網癮的對策

暑假里，通過一個禮拜的時間，我認真學習了王大偉教授關于教給學生平安的十二錦囊的講座。王大偉教授結合中西，融會古今，傳授給我們如何讓學生主動預防的先進模式，讓學生身上不會發生錦囊提到的不平安的事情；即使發生了，通過學習無數實例、經驗總結出來的應對方法和解決方案，讓學生們也能夠機智應對，化險為夷。教育培養孩子，僅僅關注“才”是不夠的。平安也是孩子成“材”不可或缺的一塊內容。王教授多角度多方面的分析了學生平安的問題和應對策略，使我受益匪淺，作為一名職業學校的班主任，結合學生特點，我感受最深的是第十個錦囊——科學戒除網癮，這是目前青少年的最大殺手，一旦上網成癮，飯不想茶不思，做什么都無精打采，學業更是幾乎荒廢，一個班級如果出現這樣幾個案例，班主任的日子簡直可以用“暗無天日”來形容，此時的班主任多么迫切希望有錦囊妙計可以化解燃眉之急，否則網癮一旦蔓延，將給孩子、學校、家庭帶來不可估量的損失。因此本次學習結束后，我決定以“如何科學戒除網癮”為主題，結合王教授的講座及自己多年班主任的經驗教訓，從以下幾個方面談談自己的一些想法，希望拋磚引玉，對同仁有一定的啟示和幫助。

一是網癮的性質界定及成因

網癮是一個心理學問題，網絡成癮是一種心理機制，即“互聯網成癮綜合癥”，英文簡稱IAD。其表現就是上網時間失控，欲罷不能，可以不吃飯，不睡覺，但是不能不上網。隨著信息化時代的到來，互聯網正以空前的廣度和深度滲透到人們生活的各個方面，滿足了人們工作、生活、學習和娛樂的需求，但同時網絡帶來的負面影響也越來越多地引起人們的關注，學生是一個自我保護意識和自我控制能力都相對薄弱的的群體，他們容易被色情信息、暴力游戲等不良網絡所吸引，過分沉迷網絡形成“網癮”，不僅影響了自身的學習、生活，而且給社會帶來了巨大的危害。青少年的自控力普遍較差，為什么有人上網會上癮，而大多數人不會上癮？趨利避害是人類保護自己的一種心理機制，現實世界是以物流為中心的空間，虛擬世界是以信息流為中心的空間，人們具有生理、安全、交友、自尊、自我實現等需要，這些需要由低到高，低一層次的需要滿足后，就會有較高層次的需要有待滿足。

二是網癮的特點

互聯網給我們生活帶來了翻天覆地的變化，其好處不言而喻，其出現本身更沒有過錯，患上網癮的孩子也會因為互聯網優點的吸引才接觸網絡，其也沒有過錯，從這種意義上上來說，患上網癮的學生是聰敏的、充滿智慧的，他們知道如何利用現代科學技術，去表達自己的個人意愿，實現自己的個人追求。很多個案告訴我們，患上網癮的孩子有著一些共同特點：專注、執著、有主見、接受新事物快、自我意識強。

三是戒掉網癮的對策

教育專家指出，成癮類病癥與煙癮、酒癮、毒癮以及病理性賭博等一旦形成，戒掉比較困難，網絡成癮也是如此。因此防患于未然很重要，需要綜合防治，需要個人、家長、學校以及政府部門的共同參與。網癮問題的癥結，在于虛擬世界和現實生活的巨大反差。網癮問題表面上來自虛擬世界，其根源卻存在于現實生活之中。虛擬世界的基本原則值得仿效，要解決網癮問題，需要全社會通力協作。家長和老師的當務之急，不是簡單地譴責網癮，對孩子采取高壓措施，而是要虛心向虛擬世界求教，徹底改造我們的教育體制，使得孩子們的社會需要，在現實生活中就能得到滿足，不必去虛擬世界尋找替代物。為了克服來自虛擬世界的強大吸引力，我們可以試著嘗試以下一些方法：

第一建立激勵機制：網絡游戲可以通過升級和物品，對孩子們極其微小的進步予以獎勵。現實生活中，哪怕是表現再差的學生，都有可能出現點滴進步，我們為什么不能及時予以肯定，以滿足其自尊需要和成就需要？這些小的、微不足道的進步，將會逐步積累起來，漸漸成為習慣，形成良好的行為模式。

第二建立快樂生活機制：網路游戲以娛樂貫穿始終，在現實生活中，孩子們的學習過程為什么不能充斥著快樂？我們為什么不能重新設計教學內容和教學方式，讓求知過程洋溢著樂趣、充滿著懸念？我們為什么不能在學校開設各種興趣小組，讓所有孩子的好奇心都得到滿足，潛能都得到發揮？我們為什么不能讓孩子們有一些主動性，有一些選擇權，在自己感興趣的領域得到更多的發展？我們為什么不能打破單一的分數標準，“不拘一格降人才”？如果做到了這些，我們就能讓所有的孩子都充滿自信，充滿成就感，充分滿足其社會需要。

第三建立平等自由機制：網上的交流是平等的、自由的，這是上網聊天最吸引人的地方。我們應該加強與學生的交流，這種交流必須是平等的，不能進行簡單說教，而且要用學生的眼光看待現實世界，以過來人的身份，訴說青少年時期的艱難、煩惱和快樂之所在。

參考文獻：

[1]王大偉.教給學生平安的十二錦囊.