淺談高校圖書館與大學生心理健康教育

摘 要：大學生心理健康教育是一個全社會普遍關注的問題，高校圖書館作為教學和科研的重要組成部分，應利用圖書館的優勢充分發揮其應有的教育職能。

關鍵詞：高校圖書館；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G258 文獻標識碼：A

隨著科技的發展，日趨激烈的社會競爭，當代大學生越來越面臨著激烈的挑戰和競爭，他們的心理正在承受著超負荷的壓力，心理疾病率逐年上升，加強大學生心理健康教育已刻不容緩。

一、大學生心理健康的現狀

當代大學生的總體心態是健康的。他們面對著的是一個機遇與挑戰并存，風險與成功并存的時代，這也使得他們心理壓力過大。他們在社會環境、家庭環境和成才過程中遇到的問題也更加多樣性、復雜化，引發的心理問題日益增多。

2012年以來進行的大學生心理健康網絡調查結果顯示，27%的大學生經常有心理方面的困擾，66%的大學生偶有心理方面的困擾，僅有2%的大學生表示沒有困擾，九成以上的大學生都有心理方面的困擾。近年來大學生由于心理問題或心理因素引發的休學、退學等情況時有發生，甚至有自殺、兇殺等惡性事件產生。通過這些觸目驚心的事件，可以看到如果不健康的心理問題得不到及時發現、引導及解決，大學生的健康、生活、學業將受到嚴重的影響，也間接地影響到高校的發展和穩定。

由此可知，大學生心理健康狀態不容樂觀，應引起社會、學校、家庭及學生的足夠重視，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校共同關注的問題。

二、大學生常見心理健康問題

1.由于對專業不感興趣而產生的問題

一部分學生對所學專業缺乏學習興趣，人生目標茫然，學習目標不明確，產生厭煩和抵觸情緒，極易產生焦慮自卑心理。

2.生活環境不適應導致的心理問題

進入大學，遠離原來熟悉的生活和環境，離開了依賴多年、包辦一切的父母，需要獨立地生活和處理日常事務，各種問題隨之出現，部分學生難以很快適應，孤獨感加重。

3.人際關系不適應導致的心理問題

離開家庭，來到一個新的人際群體，同學間的經濟、文化、思想背景各異，生活習慣和行為習慣也大不相同，遇到實際問題時，容易發生敏感沖突，從而對學生造成一定心理壓力。

4.學習方面的心理問題

對大學生而言，學習環境和學習方法有很大變化。進入大學階段的學習主要是自主學習，與中學“填鴨式”的學習大不相同。大學的生活比中學時的生活相對較寬松，有較大的自由空間。學習方法不當、學習時間沒抓緊等都易造成學習困難，帶來焦慮等心理問題。

5.考試方面的心理問題

大學階段，每課常規性考試以及各種資格、技能等級考試等已經成為造成大學生心理壓力的一個重要刺激源。有的大學生由于不能承受各種考試帶來的這種壓力而產生心理障礙或心理疾病。

6.情感方面的心理問題

大學生處于青春期，有獨特的心理和生理特點，對異性的情感需求愿望強烈，更渴望得到異性的喜歡和認可，但大學生稚嫩的心理畢竟不夠成熟，一但遇到單相思、失戀就容易痛苦，不能自拔，也有的大學生戀愛動機不端正，不是出于愛情本身，而是為了彌補內心的空虛與寂寞，缺乏責任感。因情感的失落極易陷入孤獨、抑郁困擾中。

三、高校圖書館在大學生心理健康教育中的優勢

1.高校圖書館優雅的特殊環境有利于心靈放松

圖書館是大學校園里最為優雅的學習環境，為大學生提供了良好的文化氛圍，使你踏進圖書館，便感到有一種歸屬感、安全感、舒適感。

圖書館寧靜的學習環境，讓人們感到舒適愉悅；置身于優雅溫馨的學習環境中，使人心胸開朗，調整身心，緩解情緒，有利于提高學習效率。

2.高校圖書館具有豐富的文獻信息資源

高校圖書館具有豐富、完善、系統的館藏文獻，是讀者取之不盡、用之不竭的知識源泉，也是大學生不可缺少的精神食糧。

美國精神醫學專家高爾特說：“圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的‘藥物’。”在圖書館豐富的館藏資源中，有大量關于心理健康方面的信息資源，從心理衛生知識的普及書刊到心理問題的分析、疏導及心靈雞湯類勵志圖書。大量資料研究也表明，圖書具有安撫、鎮痛的作用，讀一本好書如同與一位真誠的朋友交流，對人的心理素質起到潛移默化的教育作用。因此，好的書籍可以成為營造良好心情、松弛精神緊張的工具，也可以成為促進人們養成堅強的意志品格的工具。

四、高校圖書館在大學生心理健康教育中應采取的措施

1.開展豐富多彩的校園文化活動

作為校園文化建設的一個平臺，圖書館應利用報告廳、視聽室、閱覽室、自習室等場地，與學生會社團組織合作，開展豐富多彩的文化學術活動，根據學生需要，抓住其最關注的熱點話題，舉辦有針對性的心理健康學術專題報告、專家學者講座等活動，有利于培養大學生健康的情緒。例如，近年來，我館的“星期五講座”就受到學校師生的一致好評。

2.建立便捷的網絡服務

高校圖書館應在圖書館的網頁上設立心理健康教育專欄，開設心理交流論壇，介紹心理健康知識。也可以針對不同心理問題給大學生介紹和推薦書刊。因為建立網上咨詢平臺，網絡咨詢的保密性和匿名性更便于大學生所接受，這樣就可以針對大學生存在的心理問題及時給予疏導，把網絡的優勢利用起來，以便更好地與校園文化建設結合。

3.開設“心靈之家”專題閱覽室

為了滿足大學生對心理健康知識方面的需求，圖書館應開設心理健康專題閱覽室，配備有關心理健康方面的書、刊、報匯集一室。例如“心靈雞湯”方面的激勵圖書，《心理與健康》《健康之友》《中外健康文摘》等集中收藏，方便學生閱讀。同時配備具有心理學資歷的館員。根據大學生讀者的不同心理問題，推薦書刊，面對面進行交流溝通，幫助分析并給予及時疏導。

面對大學生心理健康問題，圖書館應肩負重任，帶著一顆真誠的心走進大學生的內心世界，充分發揮其教育職能，利用自身優勢，提供優質的服務，引導他們走出心理誤區。

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