腫瘤患者的家庭康復

腫瘤康復患者的飲食

腫瘤患者機體的康復需要足夠的營養，所以，總的原則是讓患者營養均衡。

蛋白質是人體必需的營養成分，細胞增殖、抵抗力增強都離不開它。所以，腫瘤康復患者每天須吃200～250克動物性食品（魚、肉、蛋等）。脂肪的攝入量不宜過多。烹調最好以蒸、燴、煮為主，少吃油炸、煎、熏食品。腫瘤康復患者對糖的攝入量應低于正常人，因為糖過多會增加機體負擔，不利于康復。所以，甜食應少吃，新鮮蔬菜、水果要適當多吃。

癌癥患者要不要忌口呢？這個問題人們很關心。對于不同患者，在飲食上應有所選擇。例如：肺癌患者，在給予全面均衡營養的前提下，可選用一些杏仁、海蜇、荸薺、柿子、蓮子、梨等止咳化痰、養陰潤肺食品，忌煙、酒、辛辣刺激食品；食道癌患者在早期應及時地增加營養，忌食辛辣、粗糙以及冰凍食物。

腫瘤康復患者的體育鍛煉

據不完全統計，在治療后生存長達8年以上的腫瘤患者中，約有91%的人一直在堅持各種方式的體育鍛煉。可見，鍛煉對腫瘤患者的康復確實有效。但是，也有不少患者由于鍛煉不得法，收效甚微，甚至適得其反。

鍛煉的方式多種多樣，關鍵是要掌握好運動負荷量。若運動負荷量不足，則難以收到預期的效果；若運動負荷量過大，反而影響康復。這里介紹一個簡便的根據呼吸情況來判斷負荷量的方法。鍛煉時的最佳呼吸狀態應是：呼吸加深加長，呼吸節奏加快但不亂，這時說話應沒有明顯的上氣不接下氣現象。鍛煉時，如果沒有呼吸加深加大，說明運動量不足；如果出現氣喘，則說明運動量過大，應減少運動量。

腫瘤患者的心理康復

首先要幫助患者樹立戰勝癌癥的信心，使患者深信，癌癥在當今并不是絕癥。世界上有許多癌癥患者，經治療后重新返回工作崗位。美國的杰夫·希拉特尼克康復后竟奪取了1984年奧運會的摔跤桂冠。癌癥患者往往有恐懼、緊張和焦慮的心理反應，易產生厭世情緒。這時，家庭的支持是最大的安慰。患者家屬首先要解除恐懼和顧慮，因這種情緒極易感染患者。患者家屬應盡量滿足患者的要求，讓他覺得家庭溫暖，深感家庭離不開他，從而增強求生的欲望。

松弛身心對于癌癥患者的心理康復至關重要，氣功、太極拳、游戲、看小說、看電視，甚至短途旅行都是行之有效的方法，其目的是克服緊張、焦慮、恐懼心理。適當的疏泄，如找親朋好友訴說自己的不幸，甚至大哭一場，對緩解緊張情緒也起到一定的作用。

（摘自《福建衛生報》）