秋季護膚三步不可少

皮膚比你更早察覺季節變化。一到換季，皮膚問題就多了起來，尤其是敏感肌膚，輕則干燥瘙癢脫皮，重則紅腫甚至長丘疹。廣東省第二人民醫院整形美容激光中心副主任醫師李東霓支招，換季肌膚敏感期，全方位補水、防曬、控制洗浴水溫三者“一個都不能少”。

李東霓介紹，進入秋季，皮膚的皮脂膜會因為微血管收縮，造成皮脂分泌減少，角質層的保水力也會降低，皮膚保護會較脆弱，而保水度下降，皮膚就容易敏感、脫皮。此時不僅應改變夏季的保養方式、產品，而且要“安撫”好肌膚。

首先應全方位補水。對付秋季的干燥，補水保濕是第一要務，除了多喝水，也可使用溫和無激素、補水易吸收的產品。溫和無激素的脫敏產品如補水面膜、保濕霜、柔膚水等，可以有效減輕皮膚的泛紅、發癢、刺痛的敏感癥狀。此外，手上的細菌遠遠超過我們的想象，千萬別因為癢而抓撓。

其次是做好防曬工作。紫外線不但會造成膚質老化，讓肌膚防御能力減弱，也是敏感膚質的人最怕的刺激物之一，所以秋天也要防曬。

再次，洗澡水溫度別太高。水溫太高或是浸泡太久，會帶走皮膚更多的水分，讓肌膚更干燥。此外，洗完澡后也要及時擦上乳液來留住肌膚水分，減緩干燥帶來的搔癢感與皮膚脫屑。

（摘自《廣州日報》）