病毒兩小時(shí)即可傳遍辦公室等6則

病毒兩小時(shí)即可傳遍辦公室

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，一些病毒僅需兩小時(shí)便可遍布整個(gè)辦公室。在該項(xiàng)研究中，研究人員使用的是對(duì)人體無(wú)害的“噬菌體MS-2”，不過(guò)大小和形狀同人類諾如病毒相仿。人類諾如病毒是導(dǎo)致急性胃腸炎的重要病原之一。研究人員對(duì)辦公室內(nèi)60～100處區(qū)域進(jìn)行了采樣分析，如燈開(kāi)關(guān)、桌面、咖啡壺把手、水龍頭把手、門把手、電話、電腦等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在2～4小時(shí)內(nèi)，40%～60%的采樣部位已經(jīng)被病毒污染。該項(xiàng)目的研究人員美國(guó)亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)家查爾斯·哥爾巴說(shuō)：“最先被污染的區(qū)域是茶水間。”哥爾巴表示，正確洗手后，能大大減輕病毒的傳播蔓延，程度減輕可達(dá)80%～99%。

親吻可增加性欲

女人如果性欲低下，不像男人有偉哥幫忙，但是女人也有秘密開(kāi)關(guān)，打開(kāi)欲望的開(kāi)關(guān)可能就在你的嘴唇。一個(gè)浪漫的接吻，或許能幫助女人開(kāi)啟性愛(ài)大門，走向美好的性生活。

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性在接吻時(shí)會(huì)通過(guò)唾液傳遞睪丸激素給女性，以增強(qiáng)對(duì)方的性欲。在男女接吻的同時(shí)，血液中多巴胺升高，可刺激大腦，這類似于可卡因的作用。如果你需要另一個(gè)理由，那就是接吻還有利于愛(ài)人心臟的健康，因?yàn)檠芯勘砻鹘?jīng)常接吻可以降低男性和女性的膽固醇，而降低膽固醇可以預(yù)防血管硬化，預(yù)防心梗。

睡不好的人大腦易萎縮

英國(guó)牛津大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦萎縮，同時(shí)影響到人的推理、規(guī)劃、記憶和解決問(wèn)題的能力。

研究團(tuán)隊(duì)選取了147名平均年齡為54歲的挪威人，分別在研究之初和三年半以后對(duì)他們的大腦進(jìn)行了掃描。平均來(lái)看，參與者要花20分鐘的時(shí)間入睡，每晚睡眠7個(gè)小時(shí)。研究人員比較了參與者大腦掃描圖片的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量較差的參與者大腦的額葉皮質(zhì)會(huì)出現(xiàn)萎縮，包括涉及推理、規(guī)劃、記憶和解決的大腦部位也出現(xiàn)了萎縮或功能惡化。這種表現(xiàn)在65歲以上的老年人中更為明顯。

陽(yáng)剛男精子質(zhì)量不如陰柔男

陽(yáng)剛男們看到《進(jìn)化生物學(xué)》雜志刊載的這份研究報(bào)告可能會(huì)吐血。報(bào)告說(shuō)，陽(yáng)剛男的精子質(zhì)量反而不如那些外表不那么陽(yáng)剛、甚至陰柔的同性。研究人員對(duì)陽(yáng)剛男的界定是更富男子氣概、寬臉龐、方下巴，他們通常嗓音低沉、肌肉健美。研究人員認(rèn)為，陽(yáng)剛男能吸引更多女性，因此可能不需要優(yōu)質(zhì)精子來(lái)吸引女性受孕。從這一點(diǎn)來(lái)看，上天似乎是公平的。

高蛋白飲食能使高血壓降四成

波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院賈斯汀·布恩迪亞博士及其同事對(duì)1361名健康參試者的高血壓發(fā)病率及其飲食關(guān)聯(lián)性進(jìn)行了平均11.3年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物蛋白和植物蛋白都具有降低血壓功效。與每天攝入58克蛋白質(zhì)的參試者相比，每天攝入102克蛋白質(zhì)的參試者罹患高血壓的幾率降低40%。102克蛋白質(zhì)大約相當(dāng)于4塊牛排、5塊雞胸肉或者10聽(tīng)鷹嘴豆。

布恩迪亞博士表示，攝入更多蛋白質(zhì)可能意味著會(huì)更快產(chǎn)生飽腹感，這有助于少吃其他高熱量食物，進(jìn)而提高整體飲食質(zhì)量，更不容易導(dǎo)致體重增加，有益人體代謝，降低血壓。另外，蛋白質(zhì)中的氨基酸精氨酸具有擴(kuò)張血管作用，也有助于降低血壓。

說(shuō)真話，心情好

美國(guó)圣母大學(xué)心理學(xué)教授安妮塔·凱利研究證實(shí)，誠(chéng)實(shí)坦率是保持身心健康的關(guān)鍵所在。

凱利的團(tuán)隊(duì)招募了72名成年人，將他們隨機(jī)分成了兩組：誠(chéng)實(shí)組和對(duì)照組。誠(chéng)實(shí)組的受試者被要求在接下來(lái)的5周里每天都真誠(chéng)、坦率、老實(shí)地說(shuō)話，也可以選擇沉默。試驗(yàn)結(jié)束后，受試者進(jìn)行了健康檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，誠(chéng)實(shí)組的身心不適癥狀（如咽喉痛、頭痛、惡心、緊張）比對(duì)照組明顯要少。

誠(chéng)實(shí)并不是大多數(shù)人的常態(tài)。據(jù)凱利估計(jì)，一般人每天大約要撒11次謊。正是這些撒謊行為造成了持續(xù)的身心壓力，破壞了免疫系統(tǒng)。

（本欄目?jī)?nèi)容摘自新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、騰訊網(wǎng)）