360°美白術零死角身體美肌養成計劃

美白需求精準出擊，助你養成360°零死角白皙美肌！

白皙的臉龐，精致的妝容，本以為這樣就可以躋身白富美的行列，但頸部與臉蛋的“色差”，分分鐘就拆穿你的偽白富美“面具”。

在肌膚裸露程度最高的季節，肩頸、手臂、小腿、雙腳，只要有一處因為疏于護理而被紫外線和黑色素占領，“美麗風景線”立刻化為泡影……

就是現在，我們為不想被“判出局”的你準備了周密的身體美白方案，針對不同身體部位的美白需求精準出擊，助你養成360°零死角白皙美肌！

面部肌膚雖然是美白的核心，但如果身體肌膚疏于護理或是膚色原本就比較深，頸部、肩胸等處的肌膚與面部形成比較明顯色差，整體的“違和感”實在是大煞風景。更不用說被曬黑的小臂和小腿，甚至被曬出涼鞋痕跡的雙腳……停！在盡情展露身體肌膚與曲線的季節，這樣處處破綻怎么能行？

為了理想中的零死角身體肌膚，以下360°美白方案請趕緊學起！

美白計劃一：頸部

徹底清潔+緊致按摩，恢復細嫩修長的“天鵝頸”

面部雪白無瑕，頸部慘不忍睹？這種“移花接木”的尷尬除了頸部化妝的缺失，更重要的還是平時疏忽了頸部的保養。某種意義上來說，頸部肌膚比面部更加脆弱，比如，日常的卸妝清潔經常會遺漏頸部，而“低頭族”的泛濫更是加劇紋路、松弛的產生，讓“脖子老得比臉還快”。因此，頸部肌膚是我們美白修煉計劃的第一重點。

“天鵝頸”養成計劃

徹底清潔

和面部肌膚一樣，頸部的保養也從清潔開始。在日常清潔面部的同時，記得要照顧到頸部的肌膚，特別是在晚間潔面的時候。夏日高溫導致出汗加劇，因低頭而產生的頸部紋路，又很容易讓汗漬污物堆積，務必徹底清潔。如果有化妝習慣，頸部一定要先卸妝、再清潔。

滋潤的同時兼顧抗老

雖然使用面霜做頸部護理也沒什么不好，但我們更推薦為頸部肌膚挑選一款有針對性的護膚品。成分方面，除了關注是否含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕抗老成分之外，如有添加維生素C等美白、抗氧化成分，就能在改善頸部紋路的同時提升膚色。當然，質地上也要相對清爽一些才適合夏季使用。

通過按摩緊致肌膚

想要頸部保養更有效，按摩必不可少！在涂抹產品時，用手掌順著頸部兩側淋巴由下至上按摩，促進產品吸收，減少紋路和松弛。對于較深較明顯的頸紋，則可以局部使用抗皺產品，用手指打圈按摩紋路較深的部位。生活方式上，避免長時間的低頭，并經常性地做一些頸部拉伸的動作，都有助于減少頸部橫紋，改善頸部線條。另外要記得，紫外線也是老化的元兇之一，給你的頸部做好防曬保護吧！

1 Foreo 露娜凈透舒緩潔面儀1880元/1臺

不僅可以用來潔面，更方便于清潔頸部死角。獨有的硅膠刷頭可以徹底清潔肌膚，抗衰老模式則可通過作用于肌膚表面下的溫和低頻脈動放松肌肉，促進細胞再生，讓肌膚更光滑緊致，重現青春光采。

2 Clarins新生緊膚頸霜670元/50毫升

專門為頸部肌膚研發的護理產品，富含李子仁、向日葵、鐵樹精華、天然保濕因子及Stimulen?再生免疫復合素，促進肌膚抵抗力的同時，即刻緊致肌膚，對抗頸部皺紋和松弛，回復優美緊致的頸部肌膚。

3 Sisley美頸霜1080元/50毫升

蘊含豆根與熊掌草精粹，能夠滿足頸部肌膚的特殊需要和幫助，重塑頸部輪廓，對抗明顯的歲月痕跡與細紋，幫助頸部緊致光滑，改善肌膚質地。

美白計劃二：肩膀、手臂

打造水潤細膩、膚色均勻，可以近距離觀賞的香肩玉臂

短袖衫、無袖衫、吊帶衫……高溫盛夏，肩膀及手臂肌膚是最經常裸露的部位。然而，這些區域的肌膚卻最容易遭到紫外線的“攻擊”。暴曬之后的惡果不僅是曬黑曬傷，更會讓肌膚變得粗糙松弛，加速老化。因此，肩部、手臂肌膚的美白功課，必須從強化防曬開始！

“香肩玉臂”養成計劃

周全防曬

質地清爽不黏膩的身體防曬乳，最適合肩部及手臂肌膚使用。日常通勤或室內的話，SPF20左右的指數就可以比較全面的保護肌膚。假如需要長時間呆在戶外，注意防曬品還需具備一定的PA指數。深色的棉質衣物或遮陽傘也可以保護肌膚哦！

曬后及時護理

如果還是不幸被紫外線“襲擊”了，記得第一時間用具有舒緩鎮靜作用的護膚品（比如噴霧、啫喱等）給肌膚降溫，并注重補水避免皮膚干燥。趁著黑色素還沒有全面爆發，趕緊用含有能夠抑制黑色素分泌、傳遞、聚集的美白成分的護膚品強化護理。

均勻膚色比淡斑更重要

和面部不同，肩部、手臂上的色斑通常不會特別明顯，因為，這兩個部位的美白重點不是“淡斑”，而是“均勻膚色”。每天晚上洗澡后都可以使用具有美白效果的身體護理產品，潤澤的同時減少黑色素的生成與聚集，細水長流，締造水潤細膩、膚色均勻的肌膚，即使近距離觀賞也沒問題！

Special Focus驅散手肘的“烏云”

由于經常摩擦，手肘部位的肌膚往往會比其他部位更粗糙，顏色也黑乎乎的，從背后看去非常破壞整體美感。在保養手臂肌膚之余，手肘部位記得加強去角質護理，沐浴后先用毛巾熱敷幾分鐘，軟化粗厚角質，再用磨砂類產品輕輕涂抹在手肘部位，改善因老化角質產生的黯沉，一周進行一次即可。平時，記得經常涂抹相對滋潤一些的潤體乳，慢慢地就能消滅手肘處的“烏云”。

1 Avene舒護活泉噴霧125元/150毫升

純天然雅漾活泉水，含有多種微量元素和低礦物含量，能有效增強皮膚的耐受性，降低肌膚的敏感度。不但能有效舒緩干燥及敏感肌膚，緩解日曬造成的泛紅發熱，隨時隨地舒緩肌膚不適。

2 Clarins曬后舒緩凝露280元/150毫升

清涼無油的啫喱凝露，最理想的曬后“SOS” 產品，迅速鎮定肌膚，減輕過度曬后引起的灼熱和炎癥，避免肌膚因進一步曝曬而灼傷。

3 L'Occitane杏仁緊膚身體磨砂膏395元/200毫升

揉合杏仁及杏核微粒，再加上糖晶成分，為身體肌膚帶來溫和磨砂作用，有效清除污垢及死皮細胞，深入潔凈毛孔，促進微循環，用后肌膚更光滑，恢復動人曲線，健康凈化。

美白重點三：腿部

決不允許干燥黯沉破壞潤白美腿

好不容易“修煉”出纖長美腿，終于能在艷陽之下盡情展示了。可雙腿很快就被曬得變了顏色，不僅和其他部分的肌膚產生色差，再艷麗的衣裙也穿不出美感了。加之經常做脫毛護理，小腿部分的肌膚不僅細嫩白皙不在，干燥、松弛都隨之而來。難道又要將短裙、熱褲壓箱底？

由于長時間的裸露在外，想要維持腿部肌膚的白皙就必須做好防曬，同時做好補水，維持角質層的潤澤，提升腿部肌膚的透明感。去除體毛時一定要選擇不傷害肌膚的方式，并且在脫毛后及時修護。

“潤白美腿”養成計劃

讓雙腿肌膚“喝飽水”

無論炎熱室外還是開了冷氣的室內，裸露在外的腿部肌膚都非常容易干燥。因此，每天都要用潤體產品強化腿部護理，清爽易吸收的乳液、啫喱都是不錯的選擇，含有維生素C、甘草提取物、熊果苷等成分的產品還有助于提亮膚色。涂抹時可以輔以一定的按摩，使得產品更快、更好吸收。

做好防曬

如果你不愿意整個夏天都穿著牛仔長褲，那么還是乖乖給雙腿涂抹防曬產品吧！更容易裸露在外的小腿、較多接收紫外線的膝蓋，都是需要強化防曬的重點區域。如果使用了防水型防曬產品，晚間清潔的時候還需要“卸妝”。

脫毛后及時“安撫”肌膚

無論使用脫毛膏還是專用的剃毛器、脫毛器，都會在對汗毛的牽拉、剃除或拔出過程中對肌膚造成一定的刺激，處理不當還會傷害到肌膚角質層，使肌膚變得脆弱。針對雙腿，每次脫毛護理后需要先使用收斂鎮靜類產品“安撫”肌膚，然后再涂抹相對滋潤的護膚品。另外，脫毛護理不要過于頻繁。

Special Focus消滅雙腳上的曬痕

如果經常穿同款式的涼鞋，不知不覺中就會在雙腳上形成特定形狀的曬痕，非常難看。想要避免這樣的尷尬，就需要加強腳面肌膚的防曬，特別是去海邊、泳池這種比較容易讓雙腳暴露在強烈陽光下的場合，一定不能偷懶疏忽。對于已經形成的曬痕，可以在曬痕部位局部使用美白類產品，加速曬痕淡化。同時加強滋潤軟化，恢復雙腳柔嫩細膩。

1 Estee Lauder白金緊膚舒緩身體乳1200元/300毫升

集結了木乳奶油、乳木果油以及甘油，可以深度地為肌膚的天然保濕機制提供更多保濕因子，深入肌膚內潤澤肌膚，并且將水分完整地鎖在肌膚之中，同時提供最佳的防護效果。

2 Kiehl's全身保濕護膚乳340元/250毫升

一種質地豐富的滋潤乳液，專為特別干燥或脫皮的肌膚所設計，可使肌膚更為豐潤柔細。持續使用10天，可明顯改善肌膚。

3 Clarins美腿滋潤乳 280元/125毫升

蘊含眾多植物活性成分，清涼的乳液質地，瞬間提神，消除腿部疲勞，促進循環，整日舒緩緊張疲累的雙腿。

美白計劃四：前胸、背部

深層清潔+控油祛痘，展露無可挑剔的光滑白皙

“秋老虎”的高溫，不僅會使得面部肌膚的油脂腺分泌旺盛，前胸、背部的油脂分泌量也在增加。如果沒有及時護理，多余的油脂同樣會堵塞毛孔，形成黑頭、引發痘痘或其他肌膚炎癥，而這些問題又會帶來色素沉積，形成痘印與紅斑，原本光潔的肌膚變得“斑斑點點”，讓你不得不放棄各種抹胸或露背衣裙。

因此，對于這前胸與后背的肌膚來說，美白功課的重點，是在做好深層清潔的基礎上加以控油，預防痘痘及炎癥，就有望擁有光滑白皙、無可挑剔的肌膚，盡情展示“一低頭的溫柔”與“一轉身的風景”。

“無瑕胸、背”養成計劃

源頭控油

如果胸部、背部出油量較大，就需要從源頭上對油脂分泌進行抑制。比如，選擇帶有控油功效沐浴露，或是局部使用控油精華類產品。含有茶樹油、薰衣草、檸檬精油成分的護膚品，對于控油、抑菌通常有很好效果，同時也具備一定美白功效。

用“背”膜做個大掃除

泥膏狀面膜通常可以很好地“清掃”面部肌膚的毛孔污垢，同樣，前胸與后背的肌膚也可以用泥膏面膜定期做大掃除。沐浴后擦干肌膚上的水分，在毛孔粗大、黑頭比較明顯的地方涂抹一層泥膏，10～15分鐘后洗掉，最后涂抹一些保濕身體乳。一般7～10天做一次清潔，逐漸就可以看到去除黑頭、細化毛孔的效果。

淡化痘印與斑點

對于已經形成的痘印或因肌膚炎癥導致的色素沉積，一方面可以通過身體美白類產品“消滅”已經形成的黑色素；另一方面，能夠促進肌膚自我修復、加速細胞新生的身體保養品也可以加速黑色的代謝。

想要養成360°零死角白皙美肌，你還可以這么做

◎口服美白產品

各類美白小藥丸的基本成分是從植物中提取的L-胱氨酸，這種成分可以提高肌膚抑制黑色素生成的能力，從而實現全身美白。同時，美白藥丸還可以加強肌膚新陳代謝，促使黑色素快速排出，肌膚自然白皙通透。不過，還有一種安全又平價的美白口服產品值得一試——維生素C片（很多美白藥丸中也會添加維生素C成分，不推薦同時服用，以免攝入過量），只是它的效果通常不太容易察覺。

◎美白針等相關醫美手段

美白針又稱為“美白抗氧營養液”，主要成分為谷胱甘肽、維他命C和傳明酸。谷胱甘肽和維他命C可以抗氧化去除自由基，改善因氧化導致的黯沉膚色；傳明酸能有效抑制黑色素的生產、擴散及沉積，起到維持肌膚白皙的效果。總的來說，美白針比較適合于全身肌膚整體而迅速的美白提亮，但通常維持的時間有限，隔一段時間就需要再次注射。

1 Jurlique薰衣草沐浴露230元/300毫升

集結了木乳奶油、乳木果油以及甘油，可以深度地為肌膚的天然保濕機制提供更多保濕因子，深入肌膚內潤澤肌膚，并且將水分完整地鎖在肌膚之中，同時提供最佳的防護效果。

2 Borghese活力亮采美膚泥漿590元/430毫升

粉泥專門針對由于環境和壓力引致的暗啞肌膚所研制，特別配方賦予肌膚活化再生動力，提升肌膚的明凈度及光澤，同時能深入凈化毛孔的毒素、污垢及吸收多余油脂，肌膚重拾平滑、細致。

3 DHC抗痘凈白美體噴霧218元/200毫升

添加水楊酸，切實改善背部、前胸等身體部位的惱人痘痘；含有的維生素C誘導體，可賦予肌膚白皙亮澤。洗澡后使用，在收斂肌膚的同時，給予肌膚滋潤，長時間保持清爽感覺。