打鼾不代表睡得香，很可能是疾病

許多人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F，殊不知這些人多有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（簡稱睡眠呼吸暫停），即睡眠過程中的呼吸突然短暫停止現象，這是多種心腦血管疾病的“源頭性疾病”。

睡眠呼吸暫停可引起慢性間歇低氧、二氧化碳潴留、胸腔負壓增大等，在此基礎上引發自主神經功能紊亂及炎癥反應，血管內皮細胞損傷，血液黏度增高，高凝狀態、纖溶系統異常等，導致許多“泥沙”在血管中堆積，誘發動脈粥樣硬化，出現高血壓、冠心病。

睡眠呼吸暫停危害嚴重，患者及家人都應高度關注。如果家里有人打呼嚕嚴重、睡覺總張口呼吸，那么家人就要觀察其呼吸情況。從呼吸突然暫停時開始數數，超過10個數（大約10秒鐘）才恢復呼吸或一個小時內有5次呼吸暫停，就需要去醫院就診。作為患者，如果夜間常被憋醒，晨起后總頭暈、頭痛，白天嗜睡，記憶力進行性下降，尤其是出現心腦血管并發癥（如頑固性難治性高血壓，尤其是晨起高血壓，夜間發生心絞痛等），也要及時去醫院做睡眠呼吸監測檢查，這是判斷睡眠呼吸暫停的金指標。

由于睡眠呼吸暫停綜合征大多由咽部組織塌陷并阻塞氣道造成，其治療措施主要圍繞氣道進行，有以下四方面。（1），改變生活方式，如減輕體重、保持側睡、不要喝酒等。體重增加時，脖子會變粗，咽部脂肪增多，導致氣道變窄，從而易出現睡眠呼吸暫停。如果總覺得鼻子不通，就要去看醫生以排除隱患，因為鼻子是人體的小空調，在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用。（2）使用呼吸機，把空氣持續地送進氣道，利用壓力撐開咽腔，可以改善睡眠中的呼吸狀況。對治療中重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征很有效。（3）如果打鼾是由于某些地方“長”得不對，可以用相應的手術方法解決。例如去除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔，手術去除腫大的扁桃體和腫大的腺樣體，做下顎手術使下顎及舌前突，以擴大氣道，都可以使睡眠呼吸暢通。（4）戴上口腔矯治器，使下頜前移，擴大口腔、咽腔的空間，使氣道處于打開的狀態。