音樂與心理的新發(fā)現(xiàn)

除了音樂愛好者，普通人也會(huì)常常聽音樂，在愁苦的時(shí)候，在愉悅的時(shí)候，音樂不時(shí)伴隨我們左右。其實(shí)，音樂不僅能夠讓我們暫時(shí)擺脫煩惱，也能夠改善大腦的認(rèn)知，影響人的情緒和身體感覺。總是有很多科學(xué)家樂于研究音樂和心理的“互動(dòng)”，讓我們一起來看看他們又有什么新發(fā)現(xiàn)吧！

音樂與認(rèn)知能力

很多父母都希望孩子能夠參加一些音樂課程，比如鋼琴課、小提琴課。好消息是，有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)過音樂課程的孩子學(xué)業(yè)成績(jī)更好，甚至有研究表明，參加音樂訓(xùn)練的孩子智商也更高。來自哈佛藥物研究院及波士頓大學(xué)的研究表明，與那些從未參加類似音樂課程的孩子相比，參加音樂訓(xùn)練的孩子（時(shí)長(zhǎng)超過3年，平均為4.6年）除了在手指靈活性和音樂能力測(cè)試中得分高之外，他們?cè)谠~匯測(cè)試和非言語(yǔ)推理測(cè)驗(yàn)中得分也更高，即在一般智力的測(cè)試中成績(jī)也更好。

早期的音樂訓(xùn)練不僅對(duì)兒童的學(xué)習(xí)和一般智力的發(fā)展有促進(jìn)作用，對(duì)于老年階段的聽力保持也有積極的促進(jìn)作用。美國(guó)西北大學(xué)的研究者展開了一項(xiàng)調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)，與那些“非音樂家”（從未接受過音樂訓(xùn)練或者接觸較少）相比，那些“音樂家”（9歲前已開始接受音樂訓(xùn)練，當(dāng)前每周至少參加3次與音樂有關(guān)的練習(xí)、表演或教學(xué)）對(duì)語(yǔ)音的神經(jīng)反應(yīng)要更快更好。此外，那些接受音樂訓(xùn)練的老年人對(duì)聲音刺激的編碼速度和準(zhǔn)確性與年輕的普通人一樣好，說明音樂訓(xùn)練延緩了伴隨年邁而出現(xiàn)的聽力方面反應(yīng)能力的下降。

東卡羅來納州立大學(xué)進(jìn)行的訓(xùn)練研究表明，每周參加一次半個(gè)小時(shí)的音樂課程的學(xué)習(xí)和不少于3個(gè)小時(shí)的練習(xí)，持續(xù)6個(gè)月，能夠提高個(gè)體在一項(xiàng)執(zhí)行功能及一項(xiàng)反應(yīng)速度測(cè)驗(yàn)上的成績(jī)。這說明，對(duì)于那些年少時(shí)從未接受音樂訓(xùn)練的老年人，在經(jīng)過短短6個(gè)月的音樂訓(xùn)練后還能夠提高他們的認(rèn)知能力。

音樂與情緒

音樂能讓我們放松，緩解焦慮緊張的情緒。研究表明，聽一些激昂的、歡快的音樂，能夠增加我們的快樂體驗(yàn)，特別是當(dāng)我們用心地沉浸在音樂當(dāng)中的時(shí)候，更能夠感受到音樂所帶給我們的快樂。當(dāng)情緒低落時(shí)，有些人更傾向于聽一些悲傷的音樂，那么人們又是如何從悲傷的音樂中獲得能量的呢？

日本東京藝術(shù)大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，令人感到悲傷的音樂能夠?qū)θ水a(chǎn)生雙重影響。參加實(shí)驗(yàn)的志愿者中既有音樂家，也有普通人。在實(shí)驗(yàn)中，這些個(gè)體被分成3組，任務(wù)分別是聽兩段悲傷的音樂（如格林卡-F小調(diào)夜曲“離別”）和一段歡快的音樂，并且要求他們對(duì)一些情感體驗(yàn)的詞語(yǔ)進(jìn)行評(píng)分。研究發(fā)現(xiàn)，雖然個(gè)體在聽悲傷的音樂時(shí)感受到了音樂中所包含的悲傷、低落的情緒，但是個(gè)體自己所產(chǎn)生的情緒卻是偏積極的，所以反而會(huì)感到快樂。研究者認(rèn)為，在聽音樂時(shí)，我們可能最初感受到的是負(fù)面的情緒，但是隨后則會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，而這也許就是享受藝術(shù)所帶來的獎(jiǎng)賞效應(yīng)。所以在我們情緒低落時(shí)，不妨聽一些哀傷的音樂來緩解壓力。

音樂與身心治療

音樂治療主要分為身體和心理兩種應(yīng)用。一種是運(yùn)用音樂本身固有的康復(fù)特性，即音樂的震動(dòng)，來促進(jìn)個(gè)體康復(fù)，主要作用于我們的身體系統(tǒng)。在英國(guó)和挪威，有稱之為“音樂浴”的治療方法，即讓人們沐浴在聲音與振動(dòng)當(dāng)中，讓聲音通過振動(dòng)的方式與身體產(chǎn)生互動(dòng)。對(duì)此治療反響良好的病癥包括哮喘、失眠和痛經(jīng)等。此外，音樂作為一種外界刺激物，還能夠減輕我們的疼痛感，提升我們對(duì)疼痛的耐受能力。土耳其伊茲密爾卡蒂布·切萊比大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些患有神經(jīng)病理性疼痛的患者，經(jīng)過60分鐘的音樂治療后，其在疼痛感量表上的評(píng)分更低。這種效果還具有累計(jì)效應(yīng)，即在治療結(jié)束時(shí)對(duì)疼痛的評(píng)分要低于治療開始時(shí)以及治療中間30分鐘時(shí)的評(píng)分，說明音樂治療能夠降低這些患者的疼痛感受。

音樂治療的第二種應(yīng)用，則是將音樂作為一種互動(dòng)和自我表達(dá)的手段，從而達(dá)到更好地認(rèn)識(shí)自我、完善自我的目標(biāo)。對(duì)于低齡兒童，通過音樂來進(jìn)行溝通、交流是音樂治療的典型運(yùn)用。

近年來對(duì)于兒童孤獨(dú)癥的音樂治療研究也比較多，丹麥奧爾堡大學(xué)的研究人員正在開發(fā)一套即興音樂治療方法，并關(guān)注不同時(shí)長(zhǎng)的治療產(chǎn)生的效果是否相同。在效果評(píng)估中既有評(píng)估人員的客觀評(píng)估，也有兒童父母的參與，并使用社交評(píng)估量表對(duì)兒童在參與音樂治療的不同階段的行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，從而能夠獲得對(duì)治療效果更全面的評(píng)價(jià)。

除了適用于兒童外，音樂治療也廣泛運(yùn)用于其他群體當(dāng)中。臺(tái)灣的一項(xiàng)研究表明，對(duì)精神分裂癥患者而言，接受為期兩周，每周5次的集體音樂治療，能夠降低個(gè)體在簡(jiǎn)易精神病性量表上的得分，說明音樂治療能夠緩解其精神病性癥狀，如幻覺、概念混亂等。音樂治療還能夠降低阿爾茨海默病患者的易激惹性，減少?zèng)_動(dòng)行為。日本進(jìn)行了一項(xiàng)臨床研究則表明，參加長(zhǎng)期的音樂治療活動(dòng)（持續(xù)4個(gè)月或更久），甚至能夠增加患者雌二醇和睪酮這兩種荷爾蒙的分泌，對(duì)人體能夠起到保護(hù)性作用。

在馬斯洛的需要層次理論中，審美需要是一種高級(jí)需求，是在低級(jí)的需求滿足之后才產(chǎn)生的，屬于“精神食糧”。但從實(shí)踐中我們可以看到，對(duì)于表面上看起來與人類生存需要無(wú)直接聯(lián)系的審美體驗(yàn)，實(shí)際上對(duì)人的心理發(fā)展與身體健康都有很大的促進(jìn)作用，而音樂正是人類重要的審美體驗(yàn)之一。

（摘自《百科知識(shí)》）