新手媽咪的誤區等

錯誤1：喝麥乳精滋補

雖然麥乳精營養豐富，味道可口，能夠滋補身體，但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產婦經常喝麥乳精，就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。

錯誤2：經常吃巧克力

巧克力中所含的可可堿會進入母乳，并能通過哺乳進入寶寶的體內，損害寶寶的神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。另外常吃巧克力會影響產婦的食欲，造成身體所需的營養供給不足。這樣不僅影響產婦的身體康復，還會影響寶寶的生長發育。

錯誤3：經常喝茶水

茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血。而且茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶寶的身體內，導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。

錯誤4：每天大量吃雞蛋

盡管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不僅不利于產婦的身體康復，而且也不利于乳汁分泌。一般來講，月子里每天吃1個雞蛋較為適宜。

錯誤5：長時間喝紅糖水

有些產婦在月子里一個勁兒地喝紅糖水，認為能活血化淤和補血，促進產后惡露排出。紅糖確實是產后的補益佳品，但也并非喝得越多越好。因為在產后10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使產婦惡露的血量增多，造成繼續失血，容易引起貧血。通常，產后喝紅糖水的時間以7-10天為宜。

錯誤6：每天不限量地喝湯

湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進乳汁分泌。每個產婦在月子里都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。

錯誤7：過早穿塑身內衣

穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛生，不利于產后恢復，特別是剖宮產者。建議最好在產后1個月開始穿著，不過，哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸。

羊水早破，莫慌

文/荷上蜻蜓

準媽咪進入孕晚期后，大多數人都有一個急迫想了解的問題：如果提前破羊水，意味著寶寶要出生了，那該怎么辦啊？

其實，“破水而生”的寶寶不在少數，大家只要充分了解相關知識，并做好充足準備，即使寶寶提前到人間報到，也能做到不急不慌，從容鎮定！

我們首先要了解羊水就像寶寶的“救生圈”，羊水一破，寶寶就會隨之入盆。如果羊水流干寶寶還沒出生，就極有可能發生危險了。但有的粗心準媽咪，卻將之視作小便失禁，因為沒有及時作出應對，很可能使細菌沿著陰道上行至子宮感染胎兒，還可能發生臍帶脫垂等危險。

要確定到底是“破水”還是“小便”很簡單，藥店可以購買一種“羊水檢測試紙”，準媽咪將試紙放入陰道，如果是羊水早破，橘黃色的試紙會變成深綠色。如果真的是羊水早破，孕媽咪切勿呆呆站立。因為若保持站姿，很可能加速羊水“流速”，甚至使得宮內寶寶有窒息之危。如果情況允許，準媽咪應平躺下來，盡快由家人送至醫院。

準媽咪有可能聽某些“過來人”說，她們在宮縮之后仍堅持洗澡，干干凈凈地再去醫院生孩子，但這和提前破羊水的情況不可同日而語。如果羊水早破，相當于寶寶失去了一層保護，若是洗澡時細菌沿著外陰而上，感染到寶寶，會對寶寶的身體健康帶來極大隱患。而且洗澡的站立姿勢也會讓羊水流失加快。

雖然大家對“提前破水”這件事又害怕又期待，但只要舒緩情緒，懂得這不過是身體發出“要生產了”的信號，處理得當，就不會讓寶寶有危險的。準媽咪和家人切忌太過慌張，只要讓準媽咪躺下，用枕頭或衣服抬高臀部，并帶好提前準備的待產包，盡快去醫院待產，就能安全無恙地迎接一個健康寶寶！