外表露出的長壽跡象

“長壽基因”聽上去神秘而難以捉摸。其實(shí)，人的外表就隱藏著不少長壽密碼，從五官到身體的線條，處處都透露著你的健康狀態(tài)及衰老程度。

有張顯年輕的臉。丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，看上去比實(shí)際年齡小的人，壽命可能更長。南丹麥大學(xué)教授卡爾·克里斯滕森帶領(lǐng)研究小組選取了1826名年齡在70歲以上的雙胞胎，并進(jìn)行了7年跟蹤隨訪。在已去世的675人中，研究小組綜合考慮他們的實(shí)際年齡、性別、成長環(huán)境等因素后發(fā)現(xiàn)，一對(duì)雙胞胎中，面相年輕差別越大，看上去更老的那個(gè)人先去世的可能性越高。克里斯滕森說，要想知道一個(gè)人預(yù)期壽命的長短，可以觀察他的臉。因?yàn)樯钇D難的人更可能離世較早，而生活的艱難程度都寫在了臉上。

男人長相英俊。長得帥的男人對(duì)女人更有吸引力，這可能還意味著他身體健康。芬蘭圖爾庫大學(xué)的科學(xué)家馬庫斯·蘭塔拉研究發(fā)現(xiàn)，長相帥氣的男人免疫力較強(qiáng)，更不容易感冒。擁有英俊容貌和完美體形是男人擁有更多抗體的標(biāo)志，也說明他們體內(nèi)的睪丸激素水平較高，這些都有助于提升其免疫力。不過，研究者認(rèn)為，女性的美貌并不意味著免疫力強(qiáng)，但與生育能力密切相關(guān)。這是因?yàn)槠僚梭w內(nèi)的脂肪量適中，血液皮質(zhì)醇濃度較低，生育能力較強(qiáng)。

身上痣多。很多人會(huì)為身上的痣而煩惱。英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院皮膚學(xué)專家維羅妮卡·巴塔耶領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，痣多的人染上心臟病、骨質(zhì)疏松等疾病的幾率比同齡人低。染色體端位上的端粒能在一定程度上預(yù)示一個(gè)人的壽命長短，研究發(fā)現(xiàn)，與身上痣的數(shù)量小于25顆的人相比，痣的數(shù)量超過100顆的人的端粒更長，這意味著他們或許能多活6～7年。

腰細(xì)。美國哈佛大學(xué)、波士頓醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的科研人員對(duì)44636名婦女的患病記錄、腰圍等研究發(fā)現(xiàn)，腰圍超過約89厘米的婦女比腰圍小于71厘米左右的婦女過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)高79%。研究者認(rèn)為，腰部脂肪堆積過多會(huì)增加糖尿病、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。即使89厘米腰圍的婦女體重正常，她們死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也比71厘米腰圍的女性高兩倍。世界癌癥研究基金會(huì)曾有報(bào)告稱，腰圍每增加1英寸，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就增加8倍。

大臂內(nèi)側(cè)皺紋少。芬蘭萊登大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家對(duì)260名女性進(jìn)行了研究，除了分析面部容顏外，還選擇了觀察大臂內(nèi)側(cè)的皺紋，這是因?yàn)榇蟊蹆?nèi)側(cè)較少暴露在外，能在較大程度上排除因太陽光照導(dǎo)致的老化。研究發(fā)現(xiàn)，大臂內(nèi)側(cè)皺紋少的女性血壓較低，患心臟病和中風(fēng)的幾率也相對(duì)較低，因此壽命可能比皺紋多的女性長。

耳朵大而厚實(shí)，眉長而濃密。腎是五臟的根本，主骨、主發(fā)。腎在身體的外在表現(xiàn)中，最突出的就是耳朵。如果一個(gè)人耳朵色澤紅潤且厚實(shí)，耳門闊大，頭發(fā)濃密、黑亮，眉毛也黑密且較長，在一定程度上說明他腎氣充足，身體更健康。

鼻梁高挺，鼻頭光澤。在中醫(yī)理論中，脾是僅次于腎的第二個(gè)重要臟器。人的外表中，最能反應(yīng)脾的器官便是鼻子和嘴唇。一般來說，鼻子較大、鼻梁較高、鼻頭有光澤，嘴唇厚實(shí)、紅潤的人脾氣較通順，胃口好，吃飯香甜；而唇色蒼白、鼻頭無光等，則說明脾氣虧損。

額頭飽滿、下巴微翹。“天庭飽滿，地閣方圓”常被用來形容一個(gè)人有福相，這是有中醫(yī)理論基礎(chǔ)的。額頭飽滿，兩眉之間的距離相對(duì)較小，臉的下頜骨較發(fā)達(dá)，下巴稍微會(huì)往前翹。一個(gè)人如果印堂明潤，皮膚看上去白里透紅，就說明此人心肺好、氣血足，壽命也較長。

枕骨豐滿。在人體骨骼系統(tǒng)中，頭骨最復(fù)雜。枕骨位于后腦勺偏下。《太乙照神經(jīng)》中寫到：“枕骨以不孤不露，骨肉停勻，主貴而壽”，也就是說，枕骨豐滿的人更易長壽。從整個(gè)頭部來看，方形的臉、圓形的頭頂說明肺氣較充足，長壽的可能性更高。

手腳厚實(shí)。四肢也能反映一個(gè)人的身體狀況，進(jìn)而預(yù)示其壽命長短。雙手、雙腳厚實(shí)且明潤有光澤的人，腎、脾胃等的功能都較強(qiáng)，身體的底子相對(duì)不錯(cuò)，對(duì)疾病有更強(qiáng)的抵抗力。腰板挺拔、肩膀?qū)挾鴪?jiān)實(shí)的人，也比看上去弱不禁風(fēng)者更強(qiáng)壯。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）