甲肝侵襲職場“拼命三郎”

現代社會中，高壓高節奏的工作，過油或純素的飲食，缺乏運動的生活，導致肝臟疾病年輕化趨勢明顯，職場和應酬場上的“拼命三郎”更是肝病的重要侵襲對象。

癥狀：初期和感冒相似

甲型肝炎潛伏期平均約30天，其發病很多時候以發熱起病，類似感冒癥狀，平均發熱3天左右。常伴隨有惡心、嘔吐、厭油食等類似胃炎表現，隨之出現尿色深紅如隔夜茶色、皮膚黏膜發黃、糞便顏色變淺。化驗檢查出現血清膽紅素和谷丙轉氨酶（SALT）明顯增高；病情常呈自限性，預后良好，大多數在3個月內臨床癥狀消失，肝功能恢復正常，6個月內完全治愈。無轉為慢性肝炎的傾向，無甲肝病毒慢性攜帶者極少出現重型肝炎。

傳染：消化道最易傳播

甲肝的傳播途徑主要由糞-口（或肛-口），通過消化道傳播的甲型肝炎病毒而得病。在甲型肝炎潛伏末期和黃疸出現前數日是病毒排泄高峰，處在這個時期的患者，尤其是無癥狀的亞臨床感染者是最危險的傳染源。他們的糞便、尿液、嘔吐物中的甲肝病毒如果未經過很好消毒處理，就會污染周圍環境、食物、水源或健康人的手；另外，患病者的手（如潛伏期的炊事員）及帶病毒的蒼蠅也能污染食物、飲水和用具。一旦易感者吃了含有甲肝病毒的食品和未經煮沸或煮熟的污染飲水和食物，或生食用糞便澆灌過的蔬菜、草莓、瓜果等，均可患甲型肝炎，引起暴發或散發感染。

預防：把好飯菜入口關

俗話說，病從口入，防甲肝一定要把好飯菜入口關。飯前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水產品，食用時一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良飲食習慣，稍不注意飲食衛生，導致腸道疾病發病幾率至少會增多一倍。盡量不要到衛生設施不全的小餐館或路邊的流動攤販處就餐。

一旦出現疲乏無力、厭食、惡心、嘔吐以及黃疸等甲肝癥狀的人，應及時到醫院就診，做到早診斷、早治療，切斷傳播途徑，保護易感人群，控制甲肝的傳播。

（摘自《現代保健報》）