8種病夜間會加重

晚上躺下后，有些疾病會讓人痛苦不堪，英國《每日郵報》載文刊出了多位專家對8種夜間會加重的疾病的分析及相關建議。

哮喘。夜間咳嗽是哮喘的常見癥狀，61%哮喘患者表示夜里睡不好覺。英國哮喘協會專家黛博拉·瓦德爾表示，哮喘患者夜間氣急和氣喘等癥狀更嚴重。多種理論認為，這與人體24小時晝夜節律有關。壓力激素皮質醇等激素夜間變化會影響到呼吸道，夜間呼吸變慢，血液攜氧量降低，肺臟二氧化碳呼出量也下降。臥室內還有多種哮喘誘因，比如藏在被褥、毛絨玩具、地毯和窗簾中的塵螨等。另外，臥室通風差及平躺姿勢（特別是肥胖、反酸等患者）也會增加夜間哮喘癥狀。

關節炎。英國利茲大學肌肉骨骼醫學教授菲利普·康納甘表示，睡眠時，關節部位長時間不活動，體液和蛋白質廢棄物增多，進而導致關節炎更加僵硬疼痛。疼痛嚴重干擾睡眠，引起疲勞乏力和情緒抑郁，進而導致白天關節炎癥狀加重，形成惡性循環。康納甘教授建議，患者可與醫生商量是否將撲熱息痛等短效鎮痛劑換成長效鎮痛藥。

更年期綜合征。由于激素變化導致體溫調節能力降低的緣故，夜間盜汗是更年期綜合征的常見癥狀之一。英國婦產科專家愛德華·莫里斯博士表示，夜間盜汗類似白天潮熱，但是白天潮熱發生時，可打開窗戶，脫掉衣服。而夜間盜汗發生于睡眠中，因而感覺更難受。女性患者可詢問醫生是否要接受激素替代療法以提高雌激素水平，另外，保持臥室通風也很關鍵。

頭痛。英國倫敦國王學院醫院頭痛病專家安迪·道森博士表示，叢集性頭痛是最嚴重的偏頭痛之一，典型發病時間為凌晨兩點左右。50%的偏頭痛患者表示經常夜間疼醒。道森博士建議，雖然天氣變化誘因難以避免，但是頭痛患者應盡量避免缺餐、某些食物、耀眼或閃爍的燈光等誘因。抗抑郁藥和抗組胺藥物都有助于緩解頭痛。

心臟病。英國倫敦帝國理工大學的心臟病學教授馬丁·科威表示，幾乎一半的心臟病死亡發生于1小時之內，而大多數心臟病發作于凌晨4點左右，急性心衰多發于凌晨3點左右。科威教授建議，在醫生的指導下，服用阿司匹林可降低血液黏稠度，睡前服用降壓藥也有幫助。

胃食管反流。英國皇家薩里郡醫院胃腸病專家蒂姆·沃辛頓指出，由于地球引力的緣故，夜間睡覺體位變化會加重胃食管反流。沃辛頓建議，睡前兩小時不要吃東西，堅持低脂飲食，避免含咖啡因、酒精飲料以及酸性食物。在醫生指導下適當服用抗酸劑藥物，如雷尼替丁、奧米拉唑等。

帶狀皰疹及感冒。倫敦大學瑪麗女王學院病毒學教授約翰·奧克斯福德表示，很多患者的帶狀皰疹和感冒等病毒感染性疾病在夜間會加重。建議使用爐甘石洗液或抗組胺藥以緩解帶狀皰疹瘙癢癥狀，撲熱息痛可減輕疼痛癥狀。

支氣管炎。慢性阻塞性肺疾病（簡稱“慢阻肺”）包括慢性支氣管炎和肺氣腫。英國肺臟協會胸科專家尼克·布洛姆普頓博士表示，76%的患者因夜間病情加重而導致多次夜醒，保持臥室適宜溫度和睡覺抬高枕頭都有助于緩解慢阻肺癥狀。

（摘自《杭州日報》）