為何踝關節最易扭傷

兩個踝關節是整個大腿、小腿上最細的地方，也是腿和腳之間的連接部（正好是個拐彎部位），活動時承受由于體重帶來的壓強很大。

從解剖學上來講：踝關節的關節面就像一個馬鞍，主要是可以前后活動，左右活動幅度很小，所以它主要可以完成勾腳尖和繃腳尖的功能，而內外翻轉的角度則要小得多，這跟踝關節的扭傷方式有直接關系。由于外踝的腓骨尖端比內踝的脛骨尖端骨頭要低一些，也就是站立時離地面更近一些，所以這樣的解剖弱點導致踝關節90%以上都是整個腳翻向內側扭傷（內翻損傷）。顯然，由此導致的踝關節損傷往往都是外側組織結構（例如韌帶、骨、關節囊等）的損傷，因為內翻扭傷時踝關節外側的結構往往會被過度牽拉。

當踝關節扭傷造成外側的韌帶等結構損傷后，損傷部位往往會出現明顯的疼痛、腫脹、無法行走等癥狀。

（摘自《北京青年報》）