兒童少看電視好處多

一項研究顯示，在電視機或電腦屏幕前花的時間較少的兒童睡眠更多，身材更苗條，在學校的成績更好，而且舉止更得體。父母控制兒童看電視、玩電子游戲和上網的時間與兒童增加睡眠時間、學業成績提高以及表現良好有關。

研究收錄了美國艾奧瓦和明尼蘇達兩個地區的1300多名學生的指標，還有主要看護人和老師提供的有關這些學生的數據。這些指標是通過一個防止肥胖項目搜集到的。研究報告的第一作者、艾奧瓦州立大學的道格拉斯·真蒂萊博士說：“這些結果表明，家長加強監督能減少學生在屏幕前的總體時間，這導致兒童的睡眠時間延長、在學校表現提高以及好斗行為減少。結果表明，增加睡眠時間與身體質量指數降低有關。兒科醫生、家庭醫生、護士和其他醫療工作者如果鼓勵家長更多地參與孩子的生活，他們能更有效地改善一系列健康行為。”

該研究支持了近期美國另一項研究的結果，即看電視多的兒童更容易肥胖。美國的研究顯示，如果家長不控制孩子看電視的時間，孩子更容易超重，大量看電視的孩子有更多的家庭問題。墨爾本迪金大學的研究人員發現，每看一個小時電視，家庭生活被擾亂的風險就增加一倍，這些孩子的情緒狀況更差。

（摘自《參考消息》）