體育教學(xué)對高校學(xué)生身心發(fā)展重要作用的研究

【摘要】世界衛(wèi)生組織定義的人類健康包括兩個方面，一方面是身體方面的健康，另一方面是心理方面的健康。當前大學(xué)生的身體健康狀況不容樂觀，心理健康也不同程度的出現(xiàn)了問題。通過研究發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)對于高校學(xué)生身體健康以及心理健康都有著至關(guān)重要的影響。高校體育教學(xué)順利開展，可以使的高校學(xué)生斷鏈自己的身體，提高自己的身體素質(zhì)的同時，提高自己的心理素質(zhì)，促進自我身心健康發(fā)展。目前，在我國高校的體育教學(xué)中，還存在著一系列的問題，影響著高校學(xué)生的正常的身心健康，解決這些問題已成為當務(wù)之急。本文從我國目前體育教學(xué)存在的問題入手，著重提出在我國怎樣開展高校體育教學(xué)。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；高校學(xué)生；身心發(fā)展

一、引言

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，社會環(huán)境產(chǎn)生了很大差異。較重的學(xué)業(yè)負擔以及就業(yè)問題等給高校學(xué)生帶來了巨大壓力，引起了很多身體疾病以及心理疾病，導(dǎo)致了高校學(xué)生走出校門很難適應(yīng)社會，給社會也帶了很大隱患。高校體育教學(xué)在高校的正常開展，一方面可以帶動學(xué)生積極鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和集體意識。另一方面給學(xué)生找到解決心理問題的途徑，高校學(xué)生的心理壓力可以通過體育運動發(fā)泄，避免更嚴重的心理問題。但是在目前的情況的下，我們應(yīng)該怎樣開展高校體育教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與到高校體育教學(xué)中，增強自己身體素質(zhì)，形成積極樂觀的生活態(tài)度和處世態(tài)度，提高自己的社會適應(yīng)能力。我國目前高校學(xué)生的很多自身特點使其對高校體育教學(xué)不具有積極主動性，怎樣克服高校學(xué)生養(yǎng)成的這些習(xí)慣，是本文重點要解決的部分。

二、體育教學(xué)對高校學(xué)生身心發(fā)展的重要作用

（一）改善心理問題

在我國高校學(xué)生中，存在著大量的單親家庭學(xué)生，長期的家庭關(guān)懷缺失，給我國高校學(xué)生的心理健康帶了很大隱患。當這些心理問題找不到途徑發(fā)泄時，會進而形成更嚴重的心理問題。高校體育教學(xué)通過一定強度的體育鍛煉，能夠使學(xué)生身心得到放松，人際關(guān)系得到改善，進而改善不健康或者亞健康的心理問題。比如說在高校體育教育中，羽毛球項目和網(wǎng)球項目，需要學(xué)生之間的合作協(xié)作才能完成。在協(xié)作的同時，可以促進學(xué)生之間的溝通交流，培養(yǎng)學(xué)生之間的感情，克服單親家庭等問題帶來的感情冷淡問題。

（二）增強學(xué)生身體素質(zhì)

和小學(xué)生相比，高校學(xué)生的活動量減少，很多高校學(xué)生的業(yè)余生活就是看電視，打游戲等。長期的坐著不動，容易形成脊柱性疾病，容易形成腰間盤突出等骨質(zhì)性問題。高校學(xué)生的課外活動量需要積極的被引導(dǎo)，此時高校體育教學(xué)有利于增加高校學(xué)生的課外活動量，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。高校體育教學(xué)還能規(guī)范學(xué)生的動作，有針對性的選課或者豐富多樣的形式，可以供學(xué)生多重選擇，避免身體僵化，影響自身身體健康。

三、促進高校體育教學(xué)的建議

（一）增加室內(nèi)體育館數(shù)量，培養(yǎng)學(xué)生積極上課的主動性

高校學(xué)生大多喜歡室內(nèi)活動，甚至有些女生害怕夏天被曬黑，冬天被凍著，逃課現(xiàn)象非常嚴重。有些極端的學(xué)生為了逃避高校體育老師的點名，會想盡各種辦法，比如說出錢找人代自己上課等。這一系列的問題最根本的源頭就是學(xué)生對于高校體育課的熱情不夠，沒有積極性。高校體育教師應(yīng)該改進課堂教學(xué)內(nèi)容，有針對性的設(shè)置，比如說可以把夏天的室外課堂換成室內(nèi)，解決女生害怕被曬黑和凍著的問題。這也要求高校建設(shè)室內(nèi)體育館，并要求配備相應(yīng)設(shè)備以及配套設(shè)施。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容，增加高校體育教學(xué)的有趣性

有些高校學(xué)生逃課另一個重要原因就是高校體育課堂的教學(xué)內(nèi)容比較單一，主要就是繞著操場跑幾圈，或者是做一下伸展運動就可以自己自由活動。學(xué)生認為去上課和不去上課差異不是很大，在面臨有其他事情要去解決時，高校學(xué)生首先會選擇放棄體育課而去做其他事情。面對這種問題，高校體育教師要注意豐富自己課堂教學(xué)內(nèi)容，變化形式，讓學(xué)生產(chǎn)生興趣，提高積極主動性。比如說每次必須做的伸展運動可以換成小游戲，讓同學(xué)們在做小游戲的時候就能起到起到伸展作用。

（三）注重基礎(chǔ)理論教育，讓學(xué)生完成理論和實踐的統(tǒng)一

目前，高校體育教學(xué)都比較重視在操場上的具體操練，高校很少有體育教師坐在課堂內(nèi)給學(xué)生進行理論的疏導(dǎo)。有些必須的說的理論，高校體育教師也是選擇在操場上一兩句話就代過。認真研究發(fā)現(xiàn)，高校體育基礎(chǔ)理論不只是關(guān)于本門課程，還關(guān)注于學(xué)生的日常生活和健康。高校體育教學(xué)課標要求學(xué)生達到的目標也都在基礎(chǔ)理論部分，以及一些需要注意的動作要點也需要在基礎(chǔ)理論部分講解。做好基礎(chǔ)理論教育，事關(guān)操場教學(xué)質(zhì)量的好壞。高校體育教師可以選擇2節(jié)操場上課，1節(jié)課堂理論上課，輪換進行，兩方面都不耽擱。

四、小結(jié)

高校體育教學(xué)對學(xué)生的身心發(fā)展有著那么重要作用，相信在學(xué)生和教師的共同努力下，高校體育教學(xué)一定會服務(wù)于學(xué)生的成長。我國高校體育教學(xué)要針對我國目前存在的問題，有針對性進行改進，并把措施落實到位，真真正正的從學(xué)生的實際出發(fā)，提高我國高校體育教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻：

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