原料:大蝦、蘿卜絲、青豆、姜、小蔥、胡椒粉、油鹽
做法:
1.鮮蝦剝去蝦殼(蝦殼待用),用牙簽從蝦背二三節處挑出蝦線;
2.處理好的蝦仁加入適量的鹽、淀粉和料酒,攪拌均勻腌制一下;
3.將蝦殼和姜絲放入鍋中,再加入適量的油小火煸炒,直至煸為紅色且散發香味;
4.將里面的蝦殼和姜絲都撈出來;
5.再下入蝦仁煸炒,蝦仁變色后下入蘿卜絲一起翻炒;
6.把泡過蝦殼的水倒入蘿卜絲中,煮上兩三分鐘;
7.加入適量的青豆,翻炒均勻后加入鹽和胡椒粉等調味料,盛入小缽中,上面擺放小蔥絲。
中外女性健康2014年2期
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