保濕護肌膚 可免干癢癥

二月，天氣乍暖還寒，晝夜溫度較低，加上皮膚油脂分泌不足，皮膚角質容易干燥、變硬或產生裂痕，導致脫皮、發紅、癢痛，抓到破皮流血，形成皮膚炎，甚至影響睡眠。皮膚科醫師提醒，這時仍要大量補充水分，洗澡次數不宜過多，泡溫泉的時間不能過久，水溫也不要太高，否則可能引發缺脂性皮膚炎。

所謂的“缺脂性皮膚炎”，是一種與季節有關的干癢癥，好發于干燥寒冷季節。通常由小腿開始發癢，再擴散到大腿、背部、四肢、前胸等部位。其原因則是皮脂腺與汗腺的分泌減少，皮膚的油水比例容易失去平衡，一旦保護層被破壞，便可能出現干癢的情形。一般患者，皮膚會出現白色龜裂裂紋，稍微脫皮掉白屑，若原本就有異位性皮膚炎或魚鱗癬等潛在性疾病者，則有可能產生紅色網狀龜裂及大量掉屑。

不少老人因皮膚老化，油脂變少，天冷時不太喜歡洗澡，結果因為污垢累積，反而成為缺脂性皮膚炎的主要罹患人群。此外，干性肌膚、異位性皮膚炎患者，也是這一干癢癥的好發人群。

天氣干冷，尤其是寒流過境時，老人不妨改以擦澡取代淋浴，以溫濕的毛巾擦拭全身。罹患糖尿病的老人，應特別注意足部的清潔，因為足部傷口不容易愈合，一旦遭到感染，后果不堪設想。

此外，這個時節皮膚水分蒸發得很快，一般人最好在洗完臉后臉上還有水潤感時，就擦上保濕乳液。醫師建議，患有缺脂性皮膚炎的人，洗澡水溫應避免過高，并盡量選用中性沐浴皂，用量不要太多，再加上平時勤擦乳液保養，減少在密閉空間使用電暖器，才能有效保濕護膚，減輕皮膚干癢程度。

若發現皮膚局部龜裂或掉屑搔癢時，不要反覆清洗患部或使用高溫熱水持續沖洗，最好在洗完澡十分鐘內，擦上無藥性、無香料的保濕品或凡士林。另外平時應選擇穿著棉質的貼身衣物，避免毛料或尼龍材質的衣物磨擦皮膚，增加刺激度。

若皮膚持續紅癢不退，應找專業皮膚科醫師協助，千萬別誤用粗鹽、茶葉水、硫磺水、白醋洗澡等民間偏方，免得病情加重。同時，應避免過度搔抓留下疤痕，引發續發性細菌感染等并發癥。

曾有不少患者，選擇到醫院的醫學美容中心，以作臉的方式護理干癢皮膚，效果不錯。關于此點，醫師的解釋是：臉部油脂分泌較旺盛的人，常誤以為勤洗臉可把油脂洗掉，結果反而造成油、水失衡，出油量更大、水分流失更多，對于這部分皮膚過于干燥的人來說，敷臉保濕的確是最快的“急救法”。

另外，若嘴唇容易干裂，建議多擦不含香料成分的護唇膏，讓柔嫩的雙唇保濕；千萬別用舌頭舔嘴唇，免得讓嘴唇濕了又干，或讓口水夾帶的食物殘渣造成嘴唇發炎。