芳香療法 定制你的健康生活

私人定制是一個很美妙的名稱，它意味著最頂級的物品，最好的服務；意味著給你的都是最適合的，能讓你感覺最舒適的。國人常說，只買對的，不買貴的，向往的就是這樣一種最適合的境界。

馮小剛的賀歲片兒《私人訂制》上映好一段時間了，馮導拿貴族開涮，片中的私人定制只是被拿來制造冷幽默的工具。但是真實生活中，真有這樣一種東西，不一定是貴族、超級有錢人才能享受；而且，它可以給你帶來身與心的變化，能全方位地呵護本該如水、如玉的女人。

它就是芳香療法。

和許多人一樣，我青春年少時也曾被滿臉青春痘困擾多年，當時的我，不僅皮膚糟糕，健康狀況也不佳：經常熬夜引發的神經衰弱，頻繁使用抗生素引起免疫力低下，飲食不均衡帶來的發胖……突然有一天我開始反思，這完全不是一個青春期少女該有的狀態呀！

后來，有人向我推薦了一瓶精油祛痘產品，它散發著并不好聞的藥味，但也正是這支充滿藥味的精油產品串起了我和芳香療法的緣分。后來我才知道那是一支以茶樹為主要成分的配方精油。茶樹精油用強大的抗菌力控制住我反復感染發炎的青春痘，同時也極大地提振了身體的免疫力，配合練習瑜伽、調整飲食，慢慢地，我從一個難看又自卑的“痘妹”，變成皮膚白皙潔凈、充滿自信的女孩。

盡管精油給我帶來了很多的好處，但真正體驗到香氣更龐大的療愈力，是在2010年。那時的我已經是教學多年的瑜伽老師，和朋友開設了自己的瑜伽工作室。我還未來得及為這小小成就而自豪，就遭遇了前所未有的壓力：與朋友的合伙關系緊張而終止合作，除了要每天為會員上課，還要扛起工作室其他全部繁瑣的日常事務。

身體的疲憊、心情的焦躁，讓多年未曾失眠的我再次出現了神經衰弱的癥狀，入睡困難，睡眠淺而多夢，夢的內容也多與爭吵、憤怒有關，平日十分情緒化，肩頸腰背十分緊繃，甚至練習瑜伽也收效甚微，于是我再次想到了芳香療法。此時的我，應用芳療已比多年前熟練許多。每天，睡前使用精油的時間是我最享受的時間。神奇的是，香氣不僅幫我放松身體、重新帶來好睡眠，更開啟了我的自我覺察，讓我慢慢地學習和自己的情緒共處，也驅散了我內心的憤怒和埋怨。我這才發現，原來香氣的影響是如此多面和潛移默化。

于是，我開始了真正的芳療學習之路，不再只是看書自學，更多的是到不同地區向經驗豐富的前輩芳療師和醫師學習。成為芳療師的最大好處是，在服務自己、家人和朋友的同時，也能和所有需要或希望得到香氣協助的朋友們分享芳療。這一想法得到了在中醫學院任教的叔公的支持和鼓勵，后來我才得知，叔公在職時曾與福建中醫學院多位專家一同進行芳香療法的研究。我在學習、實踐和分享的過程之中，不斷地見證芳

療的神奇。一路走來，唯有感恩，感恩我和香氣這美好奇妙的緣分……

芳療師：羅辰婧

認識竹舍芳療的竹子老師很久了，卻從來沒有把她講的芳香療法當真，總覺得那無非是女人弄來護理皮膚的，和我一個大男人沒有任何關系。然而在今年年初，我因為工作和家庭壓力太大，覺得不堪重負，睡也睡不好，吃也吃不好，整個人就像霜打的茄子一樣，還不能告訴家里人。老婆天天和我吵架，還鬧著要離婚；孩子的學習成績也嚴重下降；家里老人也生病；上班也因為情緒不好和領導吵架，這中間還差點因為我的原因讓單位損失上千萬。那段時間，我每天就只想喝點酒，麻醉一下自己。有時，悲涼地覺得，大男人這么活著還不如去死。竹子老師從我的朋友處得知我的情況后，建議朋友帶我去找她聊聊，朋友幫我答應了，我就去了。

第一次去老師的工作室，發現工作室里的空氣讓人非常舒服，甚至覺得這是一個可以依靠的地方。老師的工作室里有各種各樣的精油，有的是花的味道，有的就像是橘子，還有個竟然是腳丫的味道，臭臭的。聞著這些味道，心里的煩悶好像一下子少了很多，于是就邊喝茶邊和老師聊天。那天我們聊了很多，我將自己近段時間以來發生的事情和心里的問題都告訴了老師，老師靜靜地坐在那里傾聽，偶爾問我一個問題。全講完后我放松了很多，走的時候竹子老師給我一個小瓶子，讓我不開心的時候拿來聞，或者按摩頭部。我不知道那是什么，但聞著味道還不錯，就收下了。

那天回家后，老婆找我吵架的時候，我發現自己不再那么爭鋒相對，可以安靜地聽一聽她說的話了，但堅持不了幾分鐘。我想到竹子老師給的瓶子，就拿出來聞。聞了之后，我覺得我似乎沒那么大的脾氣了。

第二次去工作室，發現聞到的味道和上次有些不一樣，但仍然讓人覺得非常的舒服。這次，我和老師交流了我目前的情況：“我覺得我在工作上又變得細致起來了，前幾天老板還當著全公司的同事表揚了我！在家里，我和我老婆現在不怎么吵架了，孩子的學習情況也好了一些。而且，我感覺我老婆都慢慢開始理解我了。”這次走之前，老師又給了我一瓶精油，說是讓我繼續使用，10天后告訴她情況。出門時我覺得心情真的很不錯，現在的生活開始有點陽光味道了！

第三次，我發現老師這里的味道好像又不一樣了。我忍不住問老師：“為什么我每次來你這，味道都不一樣，但是卻讓我覺得非常的舒服，而且有很多的話想要和你說，想你幫我出出主意？”

老師說：“你第一次來的時候，因為工作上出錯導致壓力很大，心里很想找個人好好說說，給你一個可以依靠的肩膀。所以我就將3滴檀香、2滴絲柏和2滴甜橙精油調配在一起拿來熏香，這樣就可以幫助你把心里的事情都說出來。當你說出來后，你的壓力就得到了釋放，心情也會好很多。而你拿走的精油里面，我給你加了檀香精油，幫助你靜下來想一想自己的做法是否正確。”

“上次你來的時候，我把精油稍微換了一下，主要是檀香、檸檬、甜橙、佛手柑和絲柏，跟上次沒有太多不一樣，只是多了幾個柑橘類的精油而已。這樣，你的心不但有了一個依靠，還會看到陽光。你會覺得家庭壓力和工作壓力，都是完全可以控制的。只要你肯努力就沒有問題。”

“而這次，精油的配方我又進行了調整，全部都是各種柑橘類的精油，你可以叫它快樂陽光。我希望你聞著它，能夠快樂地過好每一天，喜歡嗎？”

當竹子老師講完這些的時候，雖然我是一個大男人，但我竟然有點兒想哭。原來這些天我是在竹子老師精心的照顧下好起來的，原來我一進工作室，精油就開始在幫我調理了，原來老師一直在用精油幫我做治療，而且還是在我不知不覺的情況下。現在，我感覺比以前快樂多了，真的是非常感謝竹子老師啊！

咨詢者：徐先生