健康風向標

拿什么呵護女性免疫

研究人員一早就發現，自身免疫系統疾病對女性的侵襲比對男性更頻繁。根據美國生殖研究學會最新的年會報告，在感染性病原體面前，女性更容易患病和受到死亡的威脅。舉例來說，即使婦女只感染了流感病毒，她們的流感癥狀也比男性更嚴重。

約翰.霍普金斯大學免疫學家莎拉.凱爾文在會議上展示了她的研究成果。盡管有些殘忍，但當她剝奪了雌性小鼠的生育權利——切除卵巢后，它們對于流感的敏感程度便無異于雄性小鼠了。實驗還表明，給絕育的雌性小鼠注射雌激素和孕激素，反而能保護它們免受疾病侵襲。目前，這一團隊正在嘗試激素替代療法和弄清楚避孕藥物是否能對某些傳染病女患者產生積極影響。

孕期接觸香水可致早產

一項新的研究顯示，孕婦在經常接觸塑料、護膚液和食品包裝中存在的化學物質鄰苯二甲酸酯后，可能面臨較高的早產風險。據報道，全球每年約有1500萬嬰兒早產，也就是在子宮內沒有待滿37周時間。

美國密歇根大學公共衛生學院的研究人員對布里格姆婦科醫院的130名早產婦女進行了實驗，有352名參與者作為對照組。研究人員分析了這些婦女孕期不同階段的尿樣中鄰苯二甲酸酯代謝物的含量。結果顯示，早產婦女體內某些鄰苯二甲酸酯的“含量大幅升高”。研究還發現，接觸程度越高，婦女早產的可能性就越高。比如，對于鄰苯二甲酸酯代謝物MECPP濃度在第75百分位數以上的婦女來說，自然早產的比值比是5.23，相比之下，所有早產婦女的比值比是2.39。

鄰苯二甲酸酯常見于香水、發膠、指甲油、防臭劑和護膚液中，它們還用于包裝、塑料玩具、醫藥用品和藥物等中。

多吃巧克力能讓人苗條

西班牙研究發現，多吃巧克力能讓人變得苗條。食用許多巧克力的人群與不食用者比較，平均而言，全身脂肪含量要低得多。據分析，巧克力能加強新陳代謝，從而避免脂肪積存。此外，它對人體的循環系統、血壓和心臟健康也有利。

兒童在臥室玩電腦可致焦慮

加拿大新斯科舍省達爾豪斯大學研究人員發現，經常在臥室里看電視、玩游戲機和手機的兒童易呈現焦慮，還會因睡眠不足致使學習成績下滑。

研究發現，在臥室玩暴力視頻游戲時，孩子大腦會受到影響，容易將臥室幻想成風險之地，致使他們本應在放松歇息的時候處于警覺狀況，而睡眠不足會使孩子學習成績降低，削弱其數學才能和回憶力。

缺覺后肌膚更容易曬傷

哈佛大學的最新研究發現，經常缺覺，會導致細胞的自我恢復能力減慢1/3，尤其是免疫系統和皮膚。在缺覺的狀態下，不僅更加容易感冒，肌膚也更容易受到紫外線的侵害！周末，不如好好休息，調整一下作息，別再熬夜缺覺啦！

幼兒說話慢=語言能力弱

美國語言及聽力期刊的一份研究指出，較晚開始會說話的幼兒，在入學以后，閱讀能力也會比同齡的孩子差。

所謂說話起步較慢，指的是到了兩歲，會說不到20個字，而一般孩子則能有230個字量。這項研究比較了40位說話起步晚的孩子，和39位正常發展的孩子，兩組孩子同樣在六到七歲開始接觸閱讀課程，然而到了八到九歲時，說話起步晚的那組，閱讀及拼字能力明顯地低于正常組的孩子。

刷牙也是清潔血管

美國《科學日報》日前報道的一項新研究表明，健康的牙齒對心血管健康大有益處。

當血管內有斑塊沉積時，動脈內膜就會增厚、管腔也會變狹窄，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。美國哥倫比亞大學梅爾曼學院的研究人員，開展了一項名為“口腔感染與心血管疾病流行病學研究”的調查，對420名成年人進行定期隨訪。在3年研究期間，研究者觀察到，當一個人口腔和牙周健康狀況有所改善時，包括經常刷牙、用牙線清潔牙齒、定期看牙醫、洗牙等，動脈內膜厚度就會減少約0.1毫米。而過去有研究顯示，如果頸動脈內膜厚度3年增加0.1毫米，出現冠狀動脈疾病的風險就會增加2.3倍。

貧困會影響兒童大腦發育

美國科學家在《影響因子》雜志發表研究結論稱，貧困會對兒童大腦發育產生影響。

美國科學家對數千名生活水平不同的兒童進行分析調查，結果發現，貧困會對兒童大腦發育產生影響。科學家稱，貧困家庭的兒童大腦頂葉和額葉區的發育已經受到一定程度的損害，這會影響兒童的行為活動。

同時，受此影響，貧困家庭的兒童與同齡富裕家庭的兒童相比，其注意力也更不容易集中。

膽小會隔代遺傳

美國埃默里大學的研究人員發現，恐懼感會隔代遺傳。研究人員讓雄性小鼠在一個很小的空間內聞了苯乙酮，這種化學物質聞起來像杏仁和櫻桃的氣味，隨后用較低的電壓對其進行電擊，使老鼠在這種氣味中產生疼痛感并顫抖。雖然這些雄性老鼠的后代對這種氣味毫無了解，但卻顯示出較高的敏感性，也會在聞到這種氣味后顫抖不止。這種反應在第三代小鼠群中尤為明顯。研究人員采用人工授精的方式對小鼠進行繁殖后也觀察到了相似的結果。研究者認為，這些變化與大腦中處理氣味的結構所發生的變化有關，聞過苯乙酮氣味的小鼠及其后代會生成更多的能檢測到這種化學氣味的受體蛋白質神經元，而且這種受體蛋白在接觸過苯乙酮氣味后還會有所放大。研究人員下一步將準備在人類試驗中驗證這個結論。

“微餓”讓病好得更快

生病時，沒有胃口吃飯便不用勉強自己。美國最新研究發現，“微餓”會讓你更快痊愈。生病時，身體會有很復雜的炎癥反應，產生一種名為細胞活素類（cytokines）的化學物質。這種物質和生病時激素水平的變化是導致我們“食不知味”的主因。研究者表示，生病時進食，食物在胃里的消化同樣會帶走我們的能量，所以如果我們沒胃口就不要強吃，這可以節省出更多的能量幫助免疫系統抵御疾病的侵襲。同時，“沒胃口”還會讓病毒在體內找不到可以汲取的“養料”，從而降低它們的繁衍速度。但“胃口不佳”只對短程疾病有效（例如感冒、發燒等），如果在長期疾病中失去胃口（例如癌癥），就會導致損害性的體重減輕。專家強調，少吃不等于不吃，試圖“餓死”疾病也會使人體難以恢復正常機能。所以要考慮身體的需求，確保體內有足夠的能量讓免疫系統處于“警備狀態”。

牙不好，患癌風險高

一項最新研究顯示，牙齒和牙齦健康狀況不好的人更易罹患口腔癌和咽喉癌。

美國得克薩斯大學健康研究中心的學者選取了3400多名美國成年人，讓他們對自己的牙齒和牙齦健康狀況進行評價。結果發現，存在牙齒和牙齦疾病的人中有10%在口腔乳頭狀瘤病毒檢測中呈陽性，而將自己口腔健康狀況評價為“好”或“很好”的人中僅6.5%的人在該測試中呈陽性。口腔健康狀況差與被這種病毒感染的相關性高達56%，感染該病毒很可能誘發口腔癌和咽喉癌。

研究者建議大家應多注意口腔衛生，包括吃完東西及時漱口、掌握正確刷牙方法、合理使用牙線、定期到醫院進行口腔護理等，牙齒不適時要及時治療。此外，研究者強調，吸煙會增大這種病毒的感染幾率，所以煙民最好戒煙。