看誰都不順眼

錢娜是一家傳媒公司的技術總監，做事一向認真負責，風風火火，為人也熱情。然而，在一次大型文化活動中，她的這種做派卻遭到挑戰。此次活動的責任人為了節省費用，擅自刪掉了中間的一個環節，錢娜發現后強硬地堅持自己的立場，盡管她明白自己這樣做的后果將意味著日后有“小鞋”穿，但為了公司的聲譽和活動的圓滿成功，她作為技術總監有這個責任和義務督導活動責任人按審批后的策劃方案執行。后來，那個責任人雖然按原策劃方案執行了，但是，錢娜后來的日子真的過得不太滿意，處處受到各個部門的鉗制。她知道這是那個活動責任人從中弄鬼。

此處不留爺，自有留爺處。錢娜一氣之下，換了一個新公司。然而，到了新公司不久，錢娜突然感到自己的人際關系緊張起來，總覺得周圍的很多人都不能接受她，都有意和她過不去，把她看成敵人。而對于這些人她也總感到很別扭，這樣看不順眼，那也看不慣。

一次，錢娜正在辦公室撰寫一個活動方案，分管副總讓她過去商量事，她把正在撰寫的文稿和相關資料簡單整理了一下，就離開了辦公室。等她回來時，看到隔壁辦公室的同事坐在自己的辦公室桌前，與自己的助理談得眉飛色舞。她一下子來氣了，說這位同事不尊重她，明明看到她回來了，也不主動讓一下坐，還一個勁地坐在那兒與助理聊天，更可氣的是，自己擺在桌子上的撰寫方案和資料被她翻動過、看過，這是嚴重的侵權行為。兩人雖然沒有大吵大鬧，但彼此的關系卻弄得很糟。因為她們是在辦公時間發生的爭吵，許多同事迅速都知道事情的來龍去脈。之后，便少有同事主動到錢娜的辦公室去。

錢娜是何等聰明之人啊，對于同事們待自己的這種態度，她當然心知肚明。心想：我是憑本事吃飯，你們看不慣我，我還看不順你們呢。從此，遇到同事受到老板表揚之類的事，她說人家是靠“馬屁精”得來的；有同事為公司作出較大貢獻，她說人家是靠“色相”得來的。錢娜在公司里徹徹底底成了一個邊緣人，有好事情也沒有同事告訴她，遇到麻煩也幾乎沒人幫她，她的工作業績也出現明顯的滑坡狀態，這些更加劇了她對所有人看不順眼。

錢娜本是一個很有水平、很有能力，工作也很負責任的人，但正因為她的這種剛直不阿的工作作風，讓她得罪了不該得罪的人，導致人際關系開展出現不和諧，并一路發展下去，直致出現人際關系障礙。由此，我們也不難看出，錢娜糟糕的人際關系是由她的敵對心理引起的，而她的敵對心理又是由她對人的不信任引起的，是缺乏基本的安全感引起的。心理學告訴我們，對他人不信任與缺乏人際溝通有關，溝通不良會造成人與人心理上的疏離，還會造成自己對別人的誤解及別人對自己的誤解。

說白了，錢娜在人際關系中的外在沖突有如一面鏡子，反映出她內心的矛盾。因為她的內心不斷地在評論是非，辨別善惡，區分好壞，比如：這邊太長，那邊太短；這樣太多，那樣太少；這個我喜歡，那個我討厭等等，這些內在的爭戰，使得她深受煎熬，難有寧日，從而看有的人都感到怪怪的。

我們知道，一個人的心是灰色的，眼睛也就戴上了一副灰色眼鏡，目之所及全是一片灰蒙蒙。正因為錢娜消極和敵對的心理，所以她選擇性地只注意到消極的事情或只想到事情消極的一面，把她遇到的問題負向放大，淹沒了自己，陷入到一種煩躁不滿敵對的心境之中。處在這種狀態，她就會很難看到真實的世界。

錢娜們不妨捫心自問一下：為什么我身邊的人，老是要與我作對？為什么我的周遭環境，樣樣讓我看不順眼？到底是別人冒犯了我，還是我去觸犯別人？如此，你便會恍然大悟：人還是那些人，自己卻不是原來的自己。那么，把自己“變”回去吧。

首先，錢娜應主動積極地多與同事們交流溝通。同事不是你的敵人，大家今生能一起共事就是一種難得的緣分。善待自己，寬容別人，帶著欣賞的眼光去發現同事們的優點。其次，及時泄洪。當內心積壓了許多負面情緒，感到十分壓抑時，提醒自己停下來。否則，這些能量找不到出口，就會感到煩躁不安，看不慣周圍的一切，甚至會變成一種攻擊和毀滅的沖動。對它們進行清理時，可以采取寫日記、傾訴、在空曠處大聲喊叫、唱歌、運動等方法。另外，消除敵對心理還可以從“視覺轉換療法”入手，即通過換一個看問題的角度以達到改善情緒和觀念的目的。譬如說，錢娜現在是更多看到別人行為中消極的一面，建議錢娜們只關注別人行為當中的積極成分，不要關注消極的成分。因為，很多消極的情緒并不都是事實本身造成的，而是由我們看問題的方式和角度決定的。因此，以包容的方式來異中求同，為了共同的目標而相互合作，可以有加乘的力量。身體的正常運作，必須仰賴各個器官各展所長，相互協調合作才能達成。只要人人勇于提升自己，刻意為人著想，運用智慧，發揮創意，人際中就沒有不能化解的僵局，世界上就沒有不能解決的紛爭。