人無私心康而壽

無私者康而壽，確實有科學道理。對于“德”與“壽”的關系，孔子提出“大德必得其壽”，無私方為“德”。老子《道德經》中：“禍莫大于不足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。”他提倡在道德修養上要清心寡欲，要有良好的心態。西漢董仲舒在《春秋繁露》中說：

“利以養其體、義以養其身”，他要人們效法天地間包容萬事萬物的美德而修養身心，就能高壽。

現代醫學研究和實踐證明：心底無私、樂善施者，血氣和順、情緒樂觀、心理健康，能提高人體免疫功能。革命老人帥孟奇一生實踐這一養生觀念，幾十年如一日布衣淡飯，生活簡樸，胸懷坦蕩，不計較名利得失，始終保持“有德容乃大，無私心自安”的心態，壽高102歲。冰心在95歲高齡時寫了副養生對聯“事因知足心常樂，人到無求品自高”，知足常樂、無求品高，這是延年益壽的心理法寶，是老年人長壽的經驗總結。

這正是：“心底無私天地寬，清心寡欲體方健。”

（摘自《中老年時報》）