性愛多少由態度決定

美國匹茨堡大學保健研究中心專家霍莉·托馬斯博士及其同事從2005年開始對600名40～65歲的女性參試者進行了相關研究。4年之后，研究人員將354名參試者列為性活躍者，并繼續觀察了4年。結果發現，與認為性愛不太重要的女性相比，認為性愛相當重要或非常重要的女性性生活次數要多出40%，甚至更多。托馬斯博士表示：“態度決定一切，性愛也不例外。隨著年齡的增加，女性尤其應該學會用以下一些態度對待性愛。”

不要擔心衰老，相信自己的身體。身體的衰老的確可能帶來一些苦惱，例如陰道干澀、身材走樣，但這些都很容易克服：使用潤滑劑、堅持鍛煉都能改善。

坦誠一些，和愛人談談性。雖然你們已經是老夫老妻了，但這并不意味著要對性避而不談。說出你的想法和需求，也聽聽對方的煩惱，一起為性生活做出改進。

學會幻想，嘗試自慰。給大腦一片浪漫的空間，想象自己就是浪漫愛情的女主角，從愛情小說中尋找靈感。還可嘗試自慰，以獲得不同的樂趣。

經常打扮。放松自己。愛美是人的天性，化妝、美容、穿上顏色鮮艷的衣服，都可減少年齡帶來的心理壓力，在性方面也自然更加積極。

（摘自《都市女報》）