老人尿頻 中醫(yī)有招

老年人因骨折或其他慢性疾病需長期臥床者，如有尿頻、夜尿多，甚至有漏尿的毛病，會(huì)給老人的身心增加很重的負(fù)擔(dān)。即使是行動(dòng)自如的老人，尿頻也會(huì)讓他們不敢輕易外出。廣東省佛山市中醫(yī)院骨傷科熊潔副主任護(hù)師介紹說，骨折老人的恢復(fù)期相對較長，老年人由于腎陽不足，肺氣虛衰，膀胱氣化失司，水道不利，故經(jīng)常出現(xiàn)尿頻尿急、夜尿增多、淋漓不盡的現(xiàn)象，臨床上，中醫(yī)護(hù)理可取得不錯(cuò)的治療效果。

第一招：艾灸腹部穴位。中醫(yī)認(rèn)為，腎主水與二陰的開闔，膀胱為洲都之官，主氣化利水濕。若老人尿意頻頻、夜尿增多、漏尿甚至遺尿，則多為肺脾腎陽虛，肺氣虛則氣不歸根，脾虛則中氣下陷，腎陽虛則命門火衰，下元不固，膀胱氣化功能不足，故小便不爽，尿有余瀝。尤其是冬季臥床老人，夜尿頻頻影響休息和睡眠，還容易導(dǎo)致老人著涼感冒。以艾條懸灸，或以艾柱隔姜、隔鹽、隔附子餅灸腹部穴位，如神闕（肚臍眼）、關(guān)元、氣海等。神闕是補(bǔ)腎助陽，調(diào)理脾胃的強(qiáng)壯穴，關(guān)元、氣海也是護(hù)腎要穴。通過懸灸或隔物灸，可使艾灸的熱力透過臍腹穴位達(dá)到腎臟，溫腎助陽，固元止?jié)?/p>

第二招：攝谷道鍛煉盆底肌肉。無論是尿急難以自控，還是咳嗽、大笑等引起壓力性尿失禁，都與盆底的肌肉松弛、尿道口的控制能力減弱有關(guān)。因此，醫(yī)護(hù)人員可指導(dǎo)老人練習(xí)古老的“攝谷道”，以鍛煉盆底肌肉。攝谷道是唐代藥王孫思邈提出的一種養(yǎng)生大法，實(shí)際上是一種提肛練習(xí)法，相傳這是“十全老人”乾隆最喜歡練習(xí)的養(yǎng)生功。攝谷道動(dòng)作簡單，吸氣時(shí)，將從肛門至尿道口的肌肉逐步收緊；閉氣，維持?jǐn)?shù)秒，然后呼氣放松。老人常練攝谷道可防治尿頻、尿急、尿失禁，無論是平時(shí)看電視或坐車，都可一天多次練習(xí)。

除了退行性變引起的尿頻外，很多疾病均可導(dǎo)致老人尿頻、尿急，如老年人抵抗力下降，尤其是老年女性，隨著雌激素的減少可引起泌尿道感染而出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀。此外，糖尿病、泌尿道結(jié)石以及老年男性的前列腺增生等，也是老年尿頻的常見原因。

（摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》）