睡前聽故事，長大更幸福

科學家研究發現，每天花10分鐘給寶寶讀讀睡前故事，可以讓孩子終身受益。

美國斯坦福大學研究發現，父母跟孩子說的話越多，孩子理解詞匯的速度就越快。這種快速處理語言的能力不僅可使孩子日后上學更輕松，還有助于孩子成年后找到更好的工作、幸福的婚姻以及讓他遵紀守法等。

在弗爾納爾德博士及其同事完成的一系列研究中，一些孩子在家里每天聽到的詞匯只有600個，有的孩子每天直接聽到的詞匯超過1.2萬個。結果表明，在家里聽到的詞匯越多，孩子理解詞匯的速度就越快?？焖偬幚碓~匯非常重要，可以讓大腦釋放更多的空間思考新詞或者處理其他新信息。

糖友發胖，壽命更短

美國一項研究提醒，超重會增加2型糖友過早死亡的風險。

研究人員選取了超過1.14萬名2型糖尿病患者，平均患病年齡在62歲左右。在近16年的跟蹤隨訪期內，共有近3100名患者死亡。分析發現：與確診糖尿病時體質指數（BMI）正常的患者相比，BMI過低和過高的受試者死亡率均顯著增加。其中，體質指數越大，過早死廣的風險越高。即使糖友沒有吸煙等不良嗜好，體質指數超標也會增加他們的死亡風險。

研究人員表示，肥胖并不會讓患者在生存方面受益，控制體重仍然是抗糖重點。

愛撫可使人愉悅

瑞典研究人員發現，人被撫摸時人體皮膚下負責觸覺的神經纖維——C纖維會作出精確反應，讓人感受到愉悅。撫摸的力度、溫度和速度都會影響被撫摸者的感受。當撫摸接觸的溫度為體溫、速度為每秒1～10厘米時，C纖維的反應最強烈，此時被撫摸者也感覺最舒服。研究人員指出，人和人之間的皮膚接觸能夠帶給人愉悅感和安全感，因此人和人之間的皮膚接觸能增進感情，父母對新生兒的撫摸更能刺激嬰兒神經系統的發育。孩子在遭受周圍環境的不公平對待時，父母及時去安慰和愛撫孩子，能幫助他們樹立戰勝挫折的信心。

吸煙100根乳癌增三成

美國一項研究發現，女性一生抽100根香煙就會使其罹患乳腺癌的危險增加至少30%。

研究人員對2004～2010年西雅圖市女性乳腺癌患者的數據進行梳理分析發現，這些女性中，778人確診患有；更常見的雌激素受體陽性乳腺癌，182人確診患有雌激素受體陰性乳腺癌，并將這些患者的數據與938名沒得乳腺癌的女性進行了對比研究。研究人員將“吸煙少于100根”界定為“從不吸煙”，吸煙超過100根界定為“吸煙者”。結果發現，年輕女性吸煙者會導致各種乳腺癌危險增加約30%。長期吸煙的女性（至少吸煙15年）罹患雌激素受體陽性乳腺癌的危險比吸煙少的女性高出50%。

沖動的人易得糖尿病

荷蘭格羅寧根大學的研究人員對“世界精神衛生調查”中的數據進行統計，以調查情緒障礙、物質依賴等精神疾病是否與糖尿病存在關聯。共有來自19個國家的5萬多名參試者納入分析，并確定了2580例成年發病型糖尿病患者（即年滿21歲及以上被確診）。在排除其他可能導致血糖升高的精神因素之后，研究人員發現，暴飲暴食、間歇性狂暴、神經性貪食、對立違抗行為等會增加患糖尿病的風險。而這些人群有一個共同點，即沖動控制障礙，也就是說，沖動控制能力差的人患糖尿病的風險更高。

和陌生人聊天更快樂

美國芝加哥大學布斯商學院的埃普利教授研究發現，在公共場合與陌生人主動攀談會讓人更快樂。

研究者在芝加哥車站召集了一批參與者，并將其分為三組。第一組被要求主動與陌生人攀談，第二組被要求安靜坐著，第三組被要求與朋友聊天，并對陌生人保持沉默。一段時間后，研究者通過問卷調查了參與者的心理感受。結果顯示，與陌生人主動攀談的那一組人更快樂。更重要的是，和參與者聊天的陌生人也非常開心?？茖W家分析認為，由于人是一種社會性動物，因此，結識更多朋友會使人幸福。