自我暗示的力量

自我暗示，就是心中持有一個信念，不斷用它來影響自己。自我暗示是一種很強大的力量，當積極向上的信念指引你的行動時，你就能克服難以想象的困難；當消極畏縮的信念影響著你時，你的能力很有可能會降至冰點。

一位心理學家曾做過這樣一個實驗：他布置了一間黑暗的房子，僅有一點微光能讓人勉強看到面前的路，要求十個被試穿過這間屋子。路并不難走，十個人全都輕松通過。然后，心理學家打開房內的一盞昏黃的燈，這些人全都驚出了一身冷汗。原來，這間房子是一個大水池，有十幾條鱷魚在緩緩游動，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小木橋上走過去的。心理學家問：“現在，你們還有誰愿意再次穿過這間房子呢？”

過了很久，才有三個人站了出來。其中一個人顫巍巍地踏上小木橋，走到一半時，嚇得站不穩，最后趴在小橋上爬了過去；另一個人剛走幾步就再也不敢向前移動，放棄挑戰退了回去；只有一個人小心翼翼地走了過去，但是速度比第一次慢了許多倍。

心理學家又打開房內的另外幾盞燈，燈光把房里照得如同白晝，這時，人們才看清小木橋下方裝有一張安全網?！艾F在你們誰愿意通過這座小橋呢？”心理學家問道。依然有兩個人拒絕通過?！斑@張網萬一不牢固怎么辦？”這兩人異口同聲地說。

很多時候，成功就像通過這座小木橋，失敗的原因不是力量薄弱、能力低下，而是在面對險境時。很多人失去了平靜的心態，產生了消極的心理暗示，以至于慌了手腳，亂了方寸。

自我暗示的作用是強大的，有時它會使人絕處逢生，有時又會使人功敗垂成。我們可以有意識地訓練自己進行積極自我暗示的能力，消除一些消極的自我暗示。尤其當遭遇困難和打擊時，我們應該告訴自己：“我很堅強”“我不會倒下”“我能行”“我能做好”“我要快樂地生活”……總之，我們應該學會把振奮人心的口號喊給自己！這樣的自我暗示，必將為自己增添戰勝困難的勇氣和信心。

套用一位哲人的話：“悲觀的人，在每一個機會中，都會看到某種憂患；樂觀的人，在每一次憂患中，都能看到一個機會。”

對自我暗示的力量，我們千萬不可小覷！

（責編 陳?。?/p>