助人自助,幸?；ㄩ_

【摘要】本文通過回顧個人成長歷程中的關鍵性片段，深刻剖析了自我的人格特征；并從職業認知、職業素養、職業期待對個人職業行為進行了審視，揭示了自我成為心理咨詢師的內心渴望、優勢與不足，進一步明晰了今后努力的方向。

【關鍵詞】自我成長職業行為心理咨詢

【中圖分類號】G451 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2014）18－0191－02

隨著經濟的快速發展和信息的瞬息萬變，每一個社會個體都在經歷“成長中的煩惱”。心理學教授喬治#8226;斯格密表示：“如果說人生的成功是珍藏在寶塔頂層的桂冠，那么，健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。只有磨礪好這柄利劍，才能一路披荊斬棘，最終奪取成功的桂冠。”

一 自我成長分析

1．童年時期

筆者出生于港口城市——溫州，這是一座充滿活力與激情、智慧與夢幻的城市。她賦予了我與生俱來的敢為人先、吃苦耐勞、奮斗不息的精神品質。

童年的我生長在農村，家庭條件一般。父母讀書不多，靠著從事五金生產，勉強維持生計。我出生于1984年，隨后有了妹妹和弟弟，生活略許艱辛。但父親的創新經營和母親的勤儉持家，日子漸有起色。父母總是告誡我們，只有讀書才能更好地生存，而我在耳濡目染中形成了堅韌不拔、積極進取、努力生活的個性。

2．小學時期

弗洛伊德曾說過：“自幼充分享受母愛的人，一生自信?！?歲那年，看到背包上學的哥哥姐姐，我吵鬧著要去，父母親硬著頭皮籌錢?？僧斃U完學費后，而我卻因為怕生死活不肯上學。母親每天陪著我上下課，直到不再恐懼。在家庭事務的討論中，無論是否可行，父母親總是鼓勵我發表意見。

除了父母，我還有幸得到了小學班主任如母親般的關懷。學前時，我很喜歡跳舞，但因相貌平庸，指導老師不讓參加文藝聯歡會。這讓我內心很受傷，一度自卑。而來到新班級后，班主任鼓勵我說，比外表更美的是心靈美。于是，我爭做品學兼優的學生，堅信“付出總有收獲”。到小學三年級時，我已累計獲得7枚雛鷹獎章，全校排名第三，成為低年級同學中第一批加入中國少年先鋒隊的優秀模范。漸漸地，我從一個自卑的丑小鴨蛻變成了人人喜歡的“標兵”。

細想，早年的這些經歷是一個“自我價值”磨礪的過程，不僅讓我懂得了每個人都具有不可替代性，要勇敢、自信地面對自身的優缺點，而且在成長中也讓我學會了如何信任他人、關愛他人。

3．中學時期

升學考中，我取得了全鎮第二的好成績。因當地三年未有學生考上縣中，父母早已辦妥手續送我到市區讀書。在即將開學之際，鎮中的校長、教務處主任和幾位老師特意“家訪”，希望能夠留在當地，并承諾將縣中的保送名額預留給我。當時我有點受寵若驚并決定留下，認定“一個充滿愛和信任的學校遲早能培養出德才兼備的優質學生；而我，無論在哪都能學好?！币恢币悦裰鞣绞浇逃业母改敢沧鹬亓宋业倪x擇。

初中三年我過得很充實。我性格外向，樂于奉獻，積極參加社會活動。在校期間，我認真完成班長的本職工作外，幾乎包攬全校各種競賽項目的頭獎，并如愿考上夢寐的縣中。但看似光鮮的背后卻也經歷了不少挫折。面對那些坎坷，我學會了從容和勇敢，并開始掌握各種心理調適法：如失敗后的情緒宣泄法、考場上的呼吸調節法、遇到困難后的認知調整法等。印象較深的是初二上學期，我因語文作文偏題，成績從全校第一滑落到十名開外；還受到最好朋友父親的嘲諷：“我就說女孩子上初中后成績就會直線下滑……”這對當時不成熟的我而言，學業就是一切，尤其面臨要失去保送名額的風險，似乎有一種天塌的感覺，加上家中變故，情緒接近崩潰的邊緣。后來，我用努力找回了自己，也從逆境中明白：人一旦做了選擇，在享受成功的喜悅時，更要學會風險承擔。世上沒有百分百的事，但機會總會垂青有準備的人，關鍵在于活得真實。

進入高中后，雖然我很努力，但學習成績一直停留于中等水平。專業分流時，我選擇了更具自我競爭力和發展性的文科。這時文科有兩個班級，其中一個是高一班主任自帶，幾乎將所有“乖乖型”的學生聚集起來，另一個卻相反。天生正義感的我看不慣差別對待，并喜歡挑戰新事物，就選擇了“后進分子”較多的班級。但正是他們創造了“快樂”的班風，幾乎聽不到高考壓力的呻吟。畢業時，盡管倒數排名的同學不少，但年級前十名有三分之二出自我們班。而我也就在那時起，讀懂了老師眼中“后進分子”的所思所想，懂得傾聽與理解他們，力所能及地幫助他們解決困難，也得以成為讓他們信服的“永遠的班長”。

4．大學時期

一路走來都與“優異”相伴的我，在初入大學時，整整迷茫了一個多月。因缺乏美術功底，我害怕學不好廣告學專業；因缺乏領路人，我忙忙碌碌不知所為。后來，在高中校友的榜樣示范下，我開始重新定位自我，找到了學習的“第二春”。我至今仍記得羅斯福的勵志語錄：“不做總統就做廣告人”，也深刻地意識到“只有懂得消費者的內心需求才能占領市場的先機”。那時，我感覺到來自心靈的呼喚是多么強有力的支持，于是開始接觸弗洛伊德、尼采、叔本華等西方思潮，也深度學習了普通心理學、消費者行為心理學等。

5．研究生時期

在研究生階段，我開始向往成為一名高校輔導員。從外校考入，無疑要花大量時間去適應新人新事物，可我遇見了人生的另一“伯樂”。他是一位臨近退休的思想政治教師，自從翻閱我的檔案后，將研究所和班級的事情毫無保留地交付于我；為了給我復印一份材料，翻箱倒柜找鑰匙去塵封了很久的復印室……那份“篤信”至此成為我不斷努力向上的支撐點。

坦率地說，我是一個性情中人，感恩于生活、感恩于他人、感恩于自己，深知健康的心理是健全人格的基礎，是應對壓力的必需，更是提高生活質量、改善學習工作效率的前提，因此更要用耐心、細心和真心面對人生。最終，我很榮幸地成了高校輔導員，而前輩“春風化雨、潤物無聲”的教育理念內化于心。實踐中，真實的輔導員生活讓我對教育、對學生有了更為直接的感悟：善待每一個靈魂，信任與真心能夠讓幸福的花兒在學生們的心中茁壯成長。

二 職業行為分析

1．成為心理咨詢師是我的人生理想和職業要求

“知人者必先自知，助人者必將自助”，成為一名合格高尚的心理咨詢師是我內心的一種渴望。人的一生難免要經歷諸如興奮、喜悅、悲傷、恐懼、憤怒、憂愁等情緒，關鍵在于如何理性對待，合理有效地加以預防或控制。心理咨詢師職業最大的特點莫過于“助人自助”，正所謂“予人玫瑰，手留余香”，在助人的同時，能夠讓自己的思想更加成熟、心理更加健康、人格更加完善。

自從走上輔導員崗位，我更加意識到大學生的心靈有時很脆弱，需要悉心呵護。尤其我校匯聚的是來自全國各地最精英的學生，不僅擁有這個時代青年最鮮明的個性需求和多元的價值觀，還要承受更大的群體競爭壓力和更高的社會期待。要想切實有效地幫助學生們“排憂解難”，我迫切需要學習一系列心理咨詢的相關知識與技能。曾有一名香港大學委培生，在課堂內外、師生眼中表現得都非常優異，可她自己總覺得做得不到位，生活沒有樂趣，后經校醫院鑒定得了“微笑型抑郁癥”。這件事給了我很大的沖擊，不希望因為自身能力不足而沒有及時預防、阻止一些災難性事件的發生。而且新形勢下，心理健康是縱深性推進思想政治教育工作的必然要求。

2．成為心理咨詢師的優勢與不足

第一，優勢。（1）我是一個內心細膩但又充滿理性的人。我為人樂觀、善于溝通，有較強的洞察力，而且做事有耐心，有強烈的責任意識和感恩之情。我熱愛教育事業，喜歡和學生分享成長歷程中的點點滴滴，關注其內心成長規律，希望成為他們的“知心朋友”，為之答疑解惑。（2）我的成長經歷與心理體驗較為豐富，能夠為學生提供許多值得借鑒的經驗，便于達成“共情”。（3）我始終戰斗在學生工作的第一線，在接觸各種案例的過程中積累了一定的心理健康指導經驗，反過來，又不斷鞭策自己，進一步增長知識和相關技能，融會貫通、學以致用。（4）我積極地參加心理健康指導方面的研修培訓、專題討論和互動沙龍，逐漸豐富了心理學理論基礎；同時進行思政教育與團體輔導耦合的相關研究，試圖將團體輔導運用于學生骨干培養、新生適應性、人際交往、黨團建等方面，不斷提高從事心理咨詢工作的專業水平和實踐經驗。

第二，不足。（1）我心理咨詢的專業理論知識還有所欠缺，實踐經驗不足，尚不能嫻熟地運用專業技術巧妙地解決學生在現實中遇到的較綜合或雜糅型的心理問題。（2）由于我的個性屬于追求完美型，當遇到比較嚴重的心理問題而無法自己解決時，不免產生愧疚心理。（3）目前我比較缺乏對各種心理量表及相關軟件完備的運用能力。

3．今后努力的方向

第一，認清自我、完善人格，為今后的心理咨詢工作積累良好的個人心理基礎。要成為一名合格乃至優秀的心理咨詢師，首先要有積極、陽光、健康的心態，才能更好地幫助來訪者在自我認知和自我改善中達成心理的健全與成熟，同時增強為別人咨詢的自信。

第二，不斷加強理論知識和咨詢技能的學習，知行合一，不斷克服人性的弱點。要多看、多聽、多學、多思、多總結，掌握必備的心理知識；與時俱進，了解心理咨詢領域的新理論、新技術、新方法與新應用，從容應對各種陌生的案例；理性看待咨詢過程中的挫折，遇到問題時，積極爭取上級督導或同事的幫助。

第三，由于我的職業特點和個人能力，我較為感興趣的是大學生的發展性心理輔導和團體心理輔導。未來，我會專注形成一技之長，為社會略盡綿薄之力。

三 結束語

只有經歷過寒冷的人，才能體恤陽光的溫暖；只有遭遇過傷害的心，才會懂得關愛的珍貴。對心理咨詢懷著滿腔熱忱的我，已有一些工作體驗與感悟，但面對學生多元的價值取向，仍需努力學習各種知識與能力，向書本、專家、同事學習，從而促進求助者更好地生活與發展，提高其自知、自覺、自助的能力。

〔責任編輯：高照〕