皺紋一邊兒去

一個很有意思的調查，在北上廣的CBD寫字樓里隨機詢問30位30～35歲左右的男士關于皮膚保養的話題，結果70%的人對于自己的皮膚狀態完全不知道，也不清楚自己該選用什么樣的產品。盡管如此，還是有85%的男士認為自己的皮膚還算不錯。現在的男人的自我感覺普遍很好嘛，不知道他們的安全感來自哪里？「有點皺紋才有味道」，「這叫作滄桑」，不知道他們對皮膚超級自信的言語是用來掩蓋他們在護理皮膚上的懶惰么？甚至很多人認為魚尾紋是增加男人魅力指數的標準之一。

如此可怕的皺紋

女人經常是談皺紋色變，但是男人對此似乎就麻木很多。他們將更多的注意力集中在球賽、電游、股票或者哪里能買到iPhone 6上了，根本沒有過多的時間來照照鏡子看看自己的臉。甚至不知道什么時候開始出現第一道皺紋。其實皺紋對于男人和女人沒有什么區別，都是衰老的體現。皺紋是皮膚受到外界環境影響之后，形成游離的自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成小細紋、皺紋。

你知道皺紋出現的順序嗎？

皺紋出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頜、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現在稀薄、易折裂 和干燥皮膚上的皺紋，如眼部周圍那些無數細小的皺紋；肥大皺紋是指出現在油性皮膚上的皺紋，數量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋。

如何減少皺紋？

清潔：

清潔是肌膚護理的基礎課題，尤其在紫外線強烈的夏季，防曬霜的使用更為頻繁，即使現在這個過了頻繁涂抹防曬霜的季節，令人掃興的霧霾天也總是不期而遇。所以在晚上睡覺前男士們也要進行皮膚的徹底清潔。這不是讓你頻繁去洗臉，即使是油性肌膚每天的潔面次數也不要超過三次，不然洗掉天然的保護膜，對肌膚來說百害無一利。如果擔心面部清潔不徹底，可以定期做深層清潔。

保濕：

皮膚細胞內部有足夠的水分才能夠避免皺紋的產生。所以在日常的護理中補水保濕絕對是一年四季必須做的。只有自己才最了解自己的皮膚，像補水面膜、精華這些護理品什么時間用，用多少，最好根據自己的肌膚狀況制訂一套計劃。

補充維生素：

隨著年齡的增長身體里的維生素會逐漸變少，所以我們在各個階段不但要關注自己的皮膚，還要關注自己的身體。維生素C有美白皮膚的效果，維生素E有滋潤抗老化的功效。維生素A也可以提亮膚色哦。

減少夸張表情：

面部表情過于豐富，也會加速皮膚的衰老。所以少做夸張表情哦。

定期護理：

定期到專業的美容機構去給皮膚做護理是非常有必要的，徹底清除皮膚上的污垢與黑頭，然后好好做上一個面膜，滋養一下。不但皮膚可以放松，這也會讓你整個身心都得到調整呢。

去皺按摩法：

1. 雙手的食指、中指、無名指指腹輕輕拍打額頭約5～10下，可促進代謝，舒緩抬頭紋。

2. 以食指指腹按壓眉尾約10下，可促進新陳代謝、活絡氣血，防止眼部細紋產生。

3. 以中指、無名指的指腹著力，雙手由內向外螺旋狀推抹兩側臉頰，重復約5～10次。可放松臉部肌肉，并促進血液循環。

4. 雙手中指、無名指指腹著力，從下巴以螺旋方式，由內往外推抹至兩側耳垂，重復約5～10次，可拉提下巴并消除下巴贅肉，并防止皺紋出現。

5. 以食指揉按下唇下方中間約5～10次，以促進嘴角周圍血液循環，并防唇周細紋。

提拉肌膚按摩法：

當臉往下俯看后發現臉型明顯改變，或眼角及嘴角紋路呈下垂狀態。

1. 用指腹從臉部中間往外至發際，由額頭至下巴慢慢按壓。

2. 從鎖骨開始，以指腹沿著脖子將肌肉慢慢往上推，重復約3～5次。

3. 兩手置于腮骨邊緣，以指腹將肌肉慢慢上推，重復約3～5次。

4. 以食指及中指指腹由眼頭往眼尾推，推到眼尾時要略往上拉，重復約5次。

5. 食指及中指放在法令紋處，以指腹由內往外向上推，重復約5次。

消除水腫按摩法：

按摩時所有動作都需經耳下再到鎖骨，才能將水分及毒素引流至鎖骨下方淋巴結，進而順利代謝掉。

1. 以食指、中指及無名指指腹，于兩頰由內往外推至耳下。

2. 同樣用食指、中指及無名指，再從下巴由下往上推至耳下。步驟1和2重復2～3次。

3. 由耳后開始，以拇指、中指指腹沿脖子兩邊肌肉往下按壓，重復2～3次。

4. 以食指、中指、無名指指腹，由額頭中央往兩側并沿著臉骨外緣，以螺旋狀往下按壓至耳后淋巴結。