春季肝火最旺,身體陽氣一旦充足就會自動沖擊潛藏了一冬的病灶。所以春季一定要堅持艾灸肝經穴位來養生保健。同時,春天濕氣重,除濕也是艾灸的一大功效。
肝主血脈要“灸養”
春季,人最容易偏頭疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及兩肋脹疼、臀部及大腿外側疼等,這都是肝經不暢造成的后果。肝在身體里的重要性,不言而喻。中醫講,肝乃將軍之官。肝經上有14個穴位,起于大腳趾內側趾甲緣上,沿腿的內側向上到達肋骨緣期門穴。我們可以用手按壓肝經上的穴位,你會發現諸多的疼點。這說明經絡堵塞,或因怒氣、或因血淤,這也與個人一生的性情狀況有關。如經絡堵塞,女人有月經,如果走大的血塊,還可排泄一些,但男生多怒造成的淤堵就很麻煩,隨著時間推移就易發肝硬變,甚至轉性。故男人肝癌多于女人。
肝經要每天從上到下艾灸2到3個穴位,每個穴位灸15分鐘,起初可10分鐘左右。艾灸的療效貴在堅持,長期堅持可養血脈,補肝血。
肝經穴位有神奇
肝經十四個穴位里,有幾個非常神奇有效,這里給大家介紹如下:
行間穴——第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火,“主身熱”,是肝經的子穴,最善治頭面之火,如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠,酒精脂肪肝,對生殖器方面也有效果,對痛風的腳踝腫疼也很有效,故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強烈刺激,向下按壓,也能達到清火之效。
太沖穴——在行間上二寸的凹陷中,為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;……