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2014-04-29 00:44:03藻靈
女性天地 2014年1期 關鍵詞：心理
藻靈
為愛瘦一次，用減肥改寫人生
賈瑋是出生于1985年的北京姑娘，從青春期開始，就是個胖姑娘。因為愛吃，她的體重一直穩(wěn)步上升，到2010年已飆到168斤。
2010年3月的一天，賈瑋暗戀的男生李昂約她吃飯，他們已經(jīng)有幾年沒見過面了。賈瑋覺得自己胖墩的樣子根本沒法見人，干脆找借口拒絕李昂的邀約。從那時起，她決定減肥。
減肥過程充滿挑戰(zhàn)和艱辛，面對來自內心和外界的種種誘惑，賈瑋用各種方式不斷激勵自己，經(jīng)過半年的奮斗，賈瑋成功減重70斤，從當初那個行動不便的胖子變成了只有98斤的窈窕麗人。成功瘦身后，賈瑋大膽地說出了自己的愛，成功俘獲了愛情。
賈瑋帶有傳奇色彩的減肥經(jīng)歷給她的生活帶來了巨變，她不僅成為多家時尚雜志鼎力推薦的減肥達人，多次受邀擔任平面模特，還接到了中國人氣最高的美容節(jié)目《美麗俏佳人》拋出的橄欖枝，擔任該節(jié)目的嘉賓主持。隨后她出版了自傳體減肥勵志書—《為愛瘦一次》，一上市就大受歡迎。
半年后，瘦美人賈瑋幸福地挽著初戀愛人李昂的手步入婚姻殿堂。婚后賈瑋受聘于一家大型傳播公司擔任公關經(jīng)理，家庭事業(yè)打理得井井有條，她的朋友無比羨慕。
看到賈瑋通過減肥改變了人生，她身邊的胖子朋友們都非常羨慕，也都發(fā)誓要努力減重，但實現(xiàn)夢想的人寥寥無幾。賈瑋的一位胖閨蜜花巨資參加了減肥訓練營，但收效甚微，出來以后反彈非常嚴重，閨蜜的情緒很糟糕，經(jīng)常打電話向賈瑋傾訴。
有一天剛剛下班的賈瑋接到了胖閨蜜的訴苦電話，又一次被迫充當了對方的情緒垃圾桶。聽完閨蜜的一通抱怨，賈瑋的心情也變得非常糟。見賈瑋情緒不好，李昂問她：“怎么回事？”賈瑋皺著眉頭說：“還不是因為她減肥減不下來，所以不開心，弄得我也不開心！”“當時你怎么瘦得那么快呢？”做心理師的李昂問妻子。
賈瑋回想起那段日子，發(fā)現(xiàn)自己在減肥過程中目標一直很明確，心態(tài)也非常好，這大概就是自己瘦身效果好的原因吧！她把結果告訴了李昂，這個答案得到了李昂的認可，他告訴賈瑋，人在做一件事的時候，心態(tài)的確起著非常大的作用，很大程度上決定了一個人做事的成效與結果。
開啟減肥心理培訓，助人為樂覓商機
之后，賈瑋約胖閨蜜吃飯，在吃飯時認真地問她：“你減肥的目標是什么？”
“就是變瘦變美，像你一樣啊！”對方回答。“那還有沒有更具體一些的目標呢？比如減肥之后找一個什么樣的愛人，穿上一件什么樣的衣服，做哪些具體的事情？”她又問。得到的答案是“這我倒沒想過。”
接下來，賈瑋又仔細了解了閨蜜在減肥過程中的想法和心態(tài)，她發(fā)現(xiàn)對方在減重過程中的情緒非常不穩(wěn)定——體重變輕了會狂喜，反彈后又很絕望，還經(jīng)常對著鏡子侮辱自己，罵自己是“肥婆”、“豬妹”，不配擁有好工作和好愛情。
賈瑋還多方了解到，很多減肥訓練營和健身機構配備的教練非常嚴厲，甚至缺乏對參與者最基本的尊重，動不動就用語言刺激他們，灌輸著“想背著恥辱肥一輩子你就繼續(xù)吃繼續(xù)懶”的觀念。這樣的“魔鬼式”訓練讓參加減肥機構的學員背負著身體與精神的雙重壓力。
回到家，賈瑋就和李昂討論了胖閨蜜的事情，兩人都認為這些做法有違個體身心發(fā)展特點，只有輕松愉悅的減肥過程才能事半功倍、效果持久。于是，賈瑋在李昂的指導下對閨蜜進行了簡單的心理輔導，幫助她慢慢卸掉了減肥過程中的心理壓力，建立起了樂觀、積極的心態(tài)。在賈瑋的幫助下，閨蜜不再患得患失，也慢慢消除了急于求成的想法，開始將減肥當作一次有趣且充滿挑戰(zhàn)的體驗，像玩游戲那樣投入到其中。兩個月后，胖閨蜜的體重果然明顯降下來了，身心狀態(tài)也變得越來越好，逢人便夸賈瑋是勵志大師，渾身充滿正能量，想減肥的人經(jīng)她一點撥，必定攻無不克戰(zhàn)無不勝……
在閨蜜的大力宣傳下，許多有體重問題的朋友都跑來向賈瑋取經(jīng)，請她傳授“減肥心法”。通過和這部分人接觸，賈瑋發(fā)現(xiàn)在肥胖人群中存在心理問題的人真不少，他們大多憂郁、自卑，并且缺乏堅定的信念，有人甚至有了暴飲暴食的自虐傾向。在賈瑋的勸導和指點下，不少人開始轉變心性，即使沒有刻意節(jié)食和加大運動量，也取得不錯的減肥效果。由于經(jīng)常受邀擔任義務“瘦身顧問”，賈瑋感到疲憊不堪，有一天，她忍不住對李昂說：“中國有這么多減肥機構，為什么沒有一家減肥心理輔導機構，幫助肥胖人群解決心理上的問題呢？對他們來說，心理上的需求一點不比身體上的需求要少啊！”
“不如你來開一家這樣的機構吧，你有切身的體驗，又能說會道，還有我助陣，生意肯定好得不得了！”李昂打趣道。沒想到，李昂隨口說的一句話竟然點燃了賈瑋的創(chuàng)業(yè)靈感，她突然覺得，開一家專門針對減肥者的心理診所系統(tǒng)地進行指導的確是個不錯的主意。于是，賈瑋在北京四惠的金地名京寫字樓租下了一間工作室，開始自主創(chuàng)業(yè)。
夫妻雙雙把課授，用心傳播正能量
對賈瑋來說，要做好一件事，專業(yè)知識和客觀條件固然重要，但更關鍵的是要用心。于是她給自己的工作室取名“用心工作室”，開始大力推廣自己的“積極心理瘦身法”，希望幫咨詢者強化動力，清掃阻力，科學減肥。
在李昂的幫助下，賈瑋設計了一套科學又具體的咨詢流程。顧客們來做咨詢之前，賈瑋會先同他們簽訂保密協(xié)議，然后傾聽他們的故事和經(jīng)歷，鎖定關鍵點，找到情緒的突破口，然后了解對方的健康情況和家庭飲食觀念，找到阻礙他們的心理關鍵點，再運用具體的心理學手段幫助對方建立正確的生活觀念，并監(jiān)督他們在實踐中實施咨詢師所教授的心理技巧，以積極向上的狀態(tài)開啟愉悅的減肥之旅。
雖然打出的宣傳理念非常誘人，但因為是新生事物，再加上人們多認為減肥失敗是因為卡路里消耗太少，跟心理狀態(tài)沒什么關系，所以賈瑋的工作室在開業(yè)之初幾乎門可羅雀。
“看來我得想辦法證明‘用心工作室的實力，給大家嘗些甜頭，才能換來他們的信任。”賈瑋和李昂商量。最后，他們決定開設免費課程。但問題又來了，一對一免費咨詢顯然起不到廣泛宣傳的效果，舉辦大型演講又找不到合適的場地，且會背離個性化咨詢輔導的初衷，所以在否定了一個又一個想法之后，賈瑋決定借用網(wǎng)絡開設免費公開課。跟李昂商議后，兩人決定利用YY語音來合作授課，為迫切減肥的人群提供積極有效的心理指導建議。
于是，賈瑋和李昂開始在各自的微博上做宣傳，并雇人到健身房和減肥中心附近發(fā)傳單，同時在各大論壇公布了“用心工作室”免費授課的信息。得知偶像開課，賈瑋的不少讀者和粉絲都積極地登錄YY語音平臺捧場，不少渴望減肥的人也抱著試試看的想法到網(wǎng)上試聽，之后多數(shù)人都給出了相對滿意的反饋。
知名度打開后，“用心工作室”開始迎來第一撥做面詢的客戶，賈瑋根據(jù)對方的具體情況為其建立了詳細檔案，并為其制定了切實有效的心理調整方案，通過循循善誘和正面激勵的方式幫助客戶進行自我調節(jié)，提出了“愛不夠才要飯來湊”的理念，幫助對方尋找愛與能量。除了推廣積極心理瘦身療法，賈瑋還會向來訪者贈送附屬課程，幫助他們解除其他困擾，獲得輕松和快樂。
隨著工作室的發(fā)展壯大，賈瑋接待的顧客越來越多，她不得不開啟了網(wǎng)絡咨詢途徑，以分流部分客源。在她的建議下，李昂辭去了某大型心理咨詢機構首席咨詢師的職位，正式加盟“用心工作室”，開始與賈瑋并肩作戰(zhàn)。經(jīng)過商議，兩人又開設了企業(yè)培訓、戀愛培訓等服務，進一步拓展了工作室的業(yè)務范圍。
工作之余，賈瑋還出版了自己的第二本勵志書—《不服輸?shù)娜瞬粫敗罚c讀者們繼續(xù)分享正能量，同樣受到了廣大讀者的歡迎。對賈瑋來說，能夠用自己的蛻變激勵更多人，幫助他們走出心靈的陰霾，掌握鍛造幸福的權利，才是生命中最快樂的事。
（編輯：木勺 lycyzy@163.com）
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