“90后”高職大學生心理健康初探

彭勇

摘 要 針對90后高職大學生心理和生理成熟的不同步特點，在工作中筆者通過分析不同生源地和不同家庭背景的高職大學生的心理特點對其常見的自卑、惰性、逆反等心理問題作初步探究。

關鍵詞 90后高職大學生心理健康

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A

近年來，隨著我國高等教育經歷從精英型向大眾化教育的轉型，高等職業教育在招生數量和辦學規模上都發生了歷史性的變化，高職院校大學生的心理健康問題也日益凸現，有心理障礙和問題行為的學生在大學生群體中所占的比例不斷上升，甚至更為嚴重的還導致了惡性事件的發生。而90后高職大學生正處于18到24歲這樣一個年齡階段。在這一階段他們生理發育已接近完成但其心理發育還處在沒完全成熟的“心理斷乳期”。

1大學生在心理方面存在的問題

（1）入學無法適應的問題

入學適應問題在新生中表現比較突出，新生入學后在自我認知、人際交往、環境適應等方面都面臨著全新的調適問題。面對新的集體、生活方式和學習狀況，一些學生不知所措，加之缺乏生活自理能力，容易出現苦悶、彷徨、沮喪等消極心理狀態。對于理想與現實的反差，不少新生一時無法接受，因而在心理上容易產生迷茫、壓抑、焦慮，甚至神經衰弱等心理問題。據對部分大學新生進行的調查表明，適應能力低下問題普遍存在。但由于每個學生的生活經歷不同，自身家庭環境、受教育情況、成長經歷、學習基礎等差別很大，以及人格特點的差異與自我調試能力不同，在適應新生活的過程中顯示出明顯的差別性，新生從“陷入彷徨迷失”到“走出困境”這段時間，部分學生需要2-3個月就可以完成，多數學生則需要半年時間，還有一少部分學生需要更長時間。

（2）交際困難造成心理壓力

學生進入大學后，交往的范圍比以前有所擴大，想著要和別人去交往，但有60%的人都認為不知如何與人交往，不懂交往的技巧與原則。有36%的大學生性格內向、非常的膽小并害羞害怕到公共場所，更有甚者是8%的學生有自閉傾向，不愿與老師和同學交往。這使得他們感到孤獨無助，沒有朋友，也沒有傾訴對象。同時也為自己的無能害羞而慚愧、郁悶。由此可見，許多大學生都存在交際困難的問題，這是造成他們心理不健康的重要因素。

（3）學習與生活的壓力

大學生剛進入大學，對新的環境、教學模式不適應，在大學中又很少開一些有關心理健康的講座。由于未能掌握大學的學習方法，而導致許多人考試不及格，學習的自信心下降，有的還得了考試恐懼癥，或產生其他一些問題，造成心理失調。根據調查統計，在大學學習中出現考試不及格的概率為32%。缺乏自信心的同學達到36%，還有一些就出現考試恐懼癥等現象。特別是那些高成就動機學生始終關注自己的學業水平，目標較高，自己總感到沒有達到理想狀態，成績不夠理想，易產生緊張與焦慮的心理。

2大學生心理健康教育的對策

教育是一項系統工程，對大學生的教育也不例外。必須探索建立和完善家庭、學校和社會“三位一體”的心理健康教育體系。在這一體系內，家庭、社會和學校融為一體，各自的教育途徑互相獨立，分工協作、互相配合，又互相補充。大學生心理健康教育需要各方面的共同努力，必須科學而客觀的評價和定位高校在大學生心理健康教育中的作用和功能，學校教育不是包攬一切的萬能教育，不能解決大學生成長過程中出現的所有問題。

設立心理健康教育基本機構。國外高職院校都設有獨立的心理健康服務、心理咨詢和治療機構，并下屬于學生生活健康指導中心。為有效開展心理健康教育，國內高職院校建立專門的心理健康教育機構必不可少。同時，這一機構的職能范圍較廣，主要有：進行心理健康評估并建立學生檔案，做到早發現、早干預；積極開展心理課程、講座之類的教育活動；成立學生心理健康協會等學生社團并組織活動；建立心理學知識和輔導網站；開展個別心理咨詢和團體心理咨詢活動；組織心理輔導人員的培訓工作，開展學術研究和對外交流活動，提高心理輔導隊伍的整體水平。

建立心理健康教育課程體系。首先，應明確課程的性質和定位。根據我國《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》的規定，可明確高職院校心理健康教育課程旨在使學生掌握心理健康的基本知識，給予學生心理咨詢和輔導，幫助學生正確認識自我、完善自我、發展自我，優化心理素質，提高心理水平。而根據當今高職院校學生的心理特點和問題，可將具體的課程目標定位于通過對學生學校適應、自我意識、學習、人際交往、生涯規劃輔導，增進高職院校學生心理健康和整體素質。

其次，應突出課程的活動性。美國大學的心理健康教育課程既講授身心健康知識，又開展各類游戲活動和技能培訓。筆者亦倡導這種活動型的課程和教學模式。這種課程模式以班級為主體展開活動性課程，注重實踐，讓學生參與其中，不僅在活動開展中傳遞心理健康教育的知識，還可以自我探索、體驗、感悟和成長。課程活動形式有情境式、討論式、游戲式、講授式和調查測試式等，將教師講授、學生討論、角色扮演、課內游戲等融為一體。與此同時，課程評價也以過程性評價為主，注重培養和激發學生參與活動的積極性和自信心。

最后，豐富和開發課程資源。教材的編寫應緊密結合高職學生的心理特點，突出心理問題解決策略的探討；將文本資源、電子資源和網絡資源相結合，積極利用多媒體進行教學，構建心理健康教育的網絡平臺；鼓勵學生建構和拓展自己的社會支持系統，引導家長、教師和其他社會人士加入課程資源開發中。

參考文獻

[1] 胡敏.大學生心理健康教育與指導[M].上海中醫藥大學出版社，2005.

[2] 樊富珉，王建中.大學生心理健康教程[M].武漢大學出版社，2006.