居家安全，孕媽看過來！

雅琴

不要吸煙、不要燙發、不要蒸桑拿……為了確保胎寶寶的健康成長，“轉媽媽安全行為準則”可真不少！那么，除了這些經常提到的，準媽媽在家中還要注意哪些問題呢？下面列舉了一個比較詳細的清單，不妨自己看一下吧！

小家的布置

嬰兒房

在知道自己懷了小寶寶后，準媽媽總想為寶寶布置一間溫馨、舒適的嬰兒房，于是開始著手重新粉刷墻壁或者貼上漂亮的墻紙……整個過程既隆重又充滿期待。不過，在這里有幾個安全細節需要提醒準媽媽注意：

1.在裝修房間時，如果你能夠搬到媽媽家或者婆婆家小住是最好不過了。如果確實沒有地方可去，那最好還是打消粉刷房間或者貼墻紙的念頭。因為比起一個漂亮的小窩，你和寶寶的安全和健康更重要。

2.要遵循“越簡潔，越環保”的原則，不要把工程搞得過于復雜。

3.最好選擇不含鉛、汞和甲醛的涂料。粉刷后，要及時開窗通風，最好再結合使用具有除甲醛功能的空氣凈化器或活性炭產品。有條件的話，在搬回之前，請專業檢測機構檢測一下居室的環境是否達標。

4.給寶寶選購的家具、嬰兒床都應達到環保標準，另外，不要一次添置太多的家具，因為盡管每件家具都能達到環保標準，但是很多件放置在一個房間中，很有可能會造成疊加污染。

浴室

在座便器和浴缸旁邊的墻上增加一個把手，以便準媽媽在方便和沐浴后可以輕松起身；在浴盆（或淋浴器下面）和洗手池旁邊都墊上防滑墊，以免不小心滑倒。不過，為了更好地保護準媽媽的安全，我們提倡準媽媽洗淋浴，而不是盆浴。因為妊娠后女性陰部的自潔功能下降，盆浴時病原體易通過陰道逆行感染。

還有一個重要原因，就是孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不方便，無形中就增加了滑倒的概率，而且浴室空間小、雜物多，滑倒后很容易使腹部受到撞擊，造成早產、胎盤早剝。

陽臺

陽臺上的一些安全細節是比較容易被忽略的。

1.如果家中的陽臺不是完全密封的，請準爸爸一定要檢查一下陽臺欄桿的安全性。

2.晾衣架要調到適宜的高度，以便于準媽媽掛取衣物。如果家里的晾衣架不是可以調節高度的，最好再購買一個折疊式晾衣架，以便準媽媽拿取衣物比較方便、安全，或者由準備爸爸來承擔晾衣服這項任務。

3.如果陽臺上堆了很多雜物，最好及時清理一下，把他們收到整理箱里或打包放進柜子里。

客廳及其他房間

1.不要輕易改變家具的擺放位置。因為準媽媽已經習慣了原來的擺放秩序，一旦改變了，她可能會覺得很不適應，沒準兒會撞在“突然冒出來的”桌子角上、或被椅子絆個倒。

2.注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經常走動的地方，或放在高處，以免絆倒準媽媽。

3.衣柜中衣物的擺放也要做調整。準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過于高也不過于低。另外，經常用的東西不要放在高處。

4.準媽媽懷孕期間，最好不要給地板打蠟，因為打完蠟地板會變得很滑，另外，無論是固體蠟還是液體蠟都難免會有一些味道。如果家里的地面或地板的防滑性比較差的話，建議讓準媽媽換上防滑拖鞋。

5.檢查一下家里的地毯是否帶有防滑底層或者具有防滑效果，如果沒有的話，最好暫時將它收起來，以免讓準媽媽滑倒。

6.如果房間為復式結構，最好給樓梯安上防滑片。另外，要保證準媽媽在下樓梯時有人攙扶，尤其是在懷孕中期以后。

做家務

1.準媽媽做家務一定要量力而行。要適當減少做家務的量，做家務的時間也不宜過長，如果感覺到勞累要立刻停下來休息。

2.不要搬動或者提重物。如果拿的東西比較多，最好分次來拿，或者把它們平均分裝在兩個袋子里，放在身體兩側，膝蓋彎曲（而不是彎腰）采用下蹲的姿勢將重物提起來。

3.做低處的家務。因為準媽媽身體的靈活性、平衡能力以及反應速度都比懷孕前要差一些，所以登高爬低的高難度家務最好請準爸爸代勞。

4.盡量避免長時間彎腰。從低處拿取東西、從滾筒洗衣機里拿衣服時，準媽媽可以先彎曲膝部變成蹲位，腰部盡量挺直；熨燙衣服時，可以采取坐姿，將熨衣板放置在適宜的高度；使用吸塵器或拖地板時，可以采取擊劍運動員的姿勢（一腳向前邁一小步，膝蓋彎曲），以保持腰部挺直。

那些“危險分子”

1.微波爐，給準媽媽的生活帶來了很大的方便。但是，根據環境監測中心專家檢測的結果顯示，在常見的家用電器中，微波爐位列輻射榜的第一名，所以準媽媽在使用電磁波時要謹慎一些。但也不必過于緊張。首先在使用前，要檢查一下微波爐有無泄漏現象。如果微波爐周圍的密封條或襯墊有任何損壞，或者它不能很好地關閉，最好等維修好以后再使用。在微波爐工作時，最好與它至少保持1米以上的距離。

2.電腦輻射，現在是眾說紛紜，還沒有完全肯定的結論。不過，任何電器在使用時都會產生大量的正離子，會或多或少地對人體及腹中的胎兒有影響。為了安全起見，建議準媽媽在懷孕期間，每周接觸電腦的時間不要超過20個小時，一次使用電腦的時間也不宜過長，以半小時為宜。

3.消毒劑，有些準媽媽為了讓胎寶寶遠離病菌的侵害，會大量使用消毒劑，但是消毒劑本身可能導致胎兒畸形的副作用卻經常被大家忽略。其實，比起使用消毒劑，保持房間空氣流通的方法才是既有效，又安全環保的。