6個月寶寶少生病的5個關(guān)鍵詞

盛曉陽

為什么6個月寶寶愛生病？

在人體的各器官系統(tǒng)中，免疫系統(tǒng)屬于寶寶出生后得以優(yōu)先發(fā)育成熟的系統(tǒng)，但真正達到發(fā)育完善、功能成熟，起碼要等到寶寶3歲以上，在此之前，寶寶的免疫力一直處于低水平，是各種病原微生物的重點攻擊對象。

寶寶在媽媽肚子里時，媽媽就將自己體內(nèi)對付某些病原微生物的抗體通過胎盤傳輸給了寶寶，因此，寶寶一出生就具有對抗很多疾病的免疫力，較少生病。但從媽媽那兒得來的抗體終究會慢慢衰減，大約在寶寶6個月，抗體大多消耗殆盡，而此時寶寶自身產(chǎn)生的抗體還非常有限，所以，6個月后的寶寶更容易生病。

要想讓寶寶6個月以后少生病，下面的5個關(guān)鍵詞很有用，要記住了！

關(guān)鍵詞 1：母乳喂養(yǎng)

母乳中除了含有寶寶所需的各種營養(yǎng)素，可以促進寶寶免疫系統(tǒng)正常地生長發(fā)育外，還含有各種特殊的營養(yǎng)成分、細胞因子、免疫活性成分等，這些成分具有天然的幫助寶寶抵御病原微生物的作用，能增強寶寶的免疫力。

關(guān)于母乳的新研究

最新研究發(fā)現(xiàn)，當媽媽自己感冒時，母乳中很快就會出現(xiàn)相應的特殊抗體，此時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)雖然可能增加寶寶感染的風險，但同時由母乳所提供的抗體能幫助寶寶抵御感染，兩者權(quán)衡，還是繼續(xù)哺乳更有益于寶寶。

關(guān)鍵詞2 ：添加輔食

對于6個月的寶寶來說，除了母乳喂養(yǎng)，還必須添加輔食，才能全面滿足寶寶的營養(yǎng)需求，而且隨著寶寶月齡增加，輔食在總的膳食中所占的比重也越來越大，合理添加輔食對平衡寶寶膳食，進而提高寶寶免疫力也很重要。

6個月寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)素就是鐵和鋅，而這兩種營養(yǎng)素正是維持人體正常免疫功能必不可少的，對寶寶生長發(fā)育中的免疫器官很重要。寶寶出生前已經(jīng)從媽媽那里獲得并儲存了足量的鐵和鋅，可以滿足前6個月的需求，6個月以后，必須繼續(xù)從膳食中獲得足量的鐵和鋅，以補充需求。

輔食，先加富含鐵和鋅的食物

母乳中的鐵和鋅含量偏低，配方奶雖然強化了鐵和鋅，但吸收率大大遜于母乳，因此6個月后，寶寶鐵和鋅的來源主要依靠輔食，所以，寶寶首先添加的輔食必須是富含鐵和鋅的食物，如強化嬰兒米粉等。此外，由新鮮蔬菜和水果制成的果泥、菜泥等可以為寶寶提供豐富的維生素C、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素也有助于增強免疫力。

關(guān)鍵詞3 ：接種疫苗

按時接種各種疫苗是提高寶寶免疫力最直接、最有效的方法。預防接種是通過接種小劑量的病原微生物或者病原微生物的某些成分，在不引起疾病的前提下，直接刺激寶寶的免疫系統(tǒng)，促使免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應的抗體，從而使寶寶具有對抗該種疾病的免疫力。

雖然目前還不可能對每一種病原微生物都應用接種疫苗的方法來起到預防的作用，但一些嚴重威脅寶寶健康和生命的疾病都已經(jīng)有了相應的疫苗，如百日咳、白喉、破傷風、脊髓灰質(zhì)炎、麻疹、肺炎球菌、流感嗜血桿菌、流行性感冒病毒、結(jié)核、乙型肝炎等，媽媽最好能了解一些疫苗的基本知識，帶著寶寶按時接種疫苗。

關(guān)鍵詞4 ：悉心照顧

6個月后，寶寶逐漸學會坐、學會爬，自主活動的范圍逐漸擴大，因而接觸病原微生物的可能性也大大提升。保持環(huán)境整潔，居室空氣新鮮，不帶寶寶到嘈雜擁擠場所等，都有助于減少寶寶遭遇到有害病原微生物，從而也就能少生病。根據(jù)氣候變化及時增減衣物，不盲目捂著寶寶或凍著寶寶，也可以減少寶寶因身體不適而造成免疫力的進一步下降，并進而誘發(fā)疾病。

特別提醒

一定不要忽略香煙對寶寶的危害，避免寶寶遭受二手煙、三手煙污染，也是減少寶寶生病的重要措施。

關(guān)鍵詞5 ：適當運動

寶寶雖小，適當?shù)腻憻捦瑯幽芷鸬綇娊◇w格的作用。經(jīng)常給寶寶按摩，練習嬰兒操，帶他到戶外走走，呼吸新鮮空氣，親密接觸陽光，不僅可以增進母子感情，擴大寶寶的視野，還有助于增強寶寶的免疫力。

特別提醒

隔著玻璃曬太陽效果不好。所以，還是要盡量帶寶寶到戶外去。