體育教學在終身體育中的作用

于德水

《普通高中體育課程標準》（試行）明確指出“高中體育與健康課程十分重視培養學生的運動愛好和專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學內容的選擇和教學方法的更新，都特別注重學生的學習興趣、愛好和個性發展，促使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發展體能和提高所學的運動技能水平，培養積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎”，所謂終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至結束的過程中學習與參加身體鍛煉，有明確的目的性和拓展性，使體育成為人的一生當中始終不可缺少的重要內容;二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活中提供參加體育活動的機會。

終身體育是現代社會發展的需要。依據人體發展變化的規律，身體鍛煉的作用，以及現代社會的發展對人不斷提出的要求。急速發展的現代社會生產以及生活方式迫使人們高度重視自身的體育鍛煉并使之成為人們日常生產生活不可或缺的一個重要組成部分，這是因為未來社會的發展節奏、工作節奏以及生活節奏將越來越快，因此對人們自身的身體素質的要求也越來越高，換句話說，如果沒有健康的身體、健全的體魄即使未來生活再美好，我們也只能望洋興嘆了，畢竟人類不斷進步與發展的精神文明最終目的是用來改善我們人類自身的物質與文化生活水準，提升我們自身的幸福指數的。由此可見，終身體育對于未來社會發展與進步以及我們人類自身的幸福而言是極其必要的，它甚至關乎著人類社會的科學發展以及可持續發展。

毋庸置疑，高中階段是人生最重要的發展階段，人生觀、世界觀、價值觀等要在這個重要階段初步形成并逐漸固化下來，同時這個階段里高中生的學業負擔、思想壓力、身體壓力也是空前巨大的，所以很多學校、很多學生都不自覺地淡化了體育鍛煉，甚至連正常的體育課也成為了不得已而為之的象征了，更不用說對終身體育的理解與真正重視了。那么，如何理解高中體育與終身體育的關系？高中學生大多處在16?歲到20歲的年齡階段，正是進入青春發育的關鍵時期。高中體育的目的是為了培養學生學會鍛煉身體的方法，并充分利用高中體育的資源來不斷提高鍛煉能力，逐步形成健康的生活方式和德智體美等全面協調發展;也是為了培養學生適應未來社會環境及從事終身體育的觀念、興趣、習慣、能力和技能的主要階段，為終身體育和終身發展奠定堅實的基礎。與此同時，高中體育教師必須教育學生珍惜高中階段的美好時光，努力學習體育與健康知識，掌握好運動的基本技術技能，主動完成規定指標要求;要利用現代豐富的鍛煉手段和健身方法，加速鍛煉個體化進程，切實打好終身體育的基礎。具體做法是：

一、著眼于未來發展，積極更新觀念，為學生未來的生存發展負責

以終生體育為主的體育教學指導思想，將成為學校體育的發展趨勢。終身體育是學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發自主的教育過程，因為人的一生絕大部分時間是在沒有教師指導、沒有組織的指導下，獨立自覺地從事體育鍛煉。

人們根據自己的工作性質與職業特點，根據自己處于不同年齡階段上的身心特點與健康狀況，根據自己所處的環境和客觀條件，選擇體育鍛煉內容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要，其內容、形式、時間和地點等方面都具有自發自主的特點。根據這一特點，終身體育教育思想要求學校體育教學應注重培養學生的體育興趣、習慣和獨立鍛煉的能力。隨著九年義務教育的實施和高校的定額招生，部分學生在完成中學課程后將步入社會，所以中學體育教學應該把以運動技術教學、體質教學為主導的教學思想轉向掌握健身知識、鍛煉方法上來，培養學生的體育意識、獨立鍛煉能力、堅持鍛煉的習慣，為終身體育教學奠定堅實的基礎。

二、與時俱進，大膽創新，創造性地開展高中體育教學

中學體育教學大綱是國家最高教育行政部門根據學生的特點而制定的中學生體育教學課程的指導性文件，具有一定的強制性和權威性，但在許多方面留有很大的靈活性。中學體育教師應認真鉆研教學大綱，在把握精神實質的基礎上，圍繞培養學生終身體育、增強學生體質這一基點，根據當前學校的實際情況，靈活機動地對大綱規定的教材進行進行取舍、加工組合，也可引用一些實用性強的、深受學生喜愛的教材，大膽地創新，改變以往僵死的教學模式，充分調動學生的積極性，激發學生的體育熱情和興趣愛好。

三、改革教育教學方法，使自覺鍛煉、堅持鍛煉成為每一個高中生的優秀習慣

要堅持理論與實踐相結合，在向學生傳授體育健身知識的同時，突出啟發學生怎樣學、如何練，使學生把理論知識和運動健身掛鉤，并運用到實踐中去。在教學模式上，應提倡“自學、合作、探究式教學模式”“彰顯個性，個性化發展”等有助于培養學生體育能力的教學模式，充分發揮學生的主觀能動性，積極探究學習，做學習的主人，從追求短期的生理適應轉向學生體育意識、能力、習慣的培養。

四、創新考核與評價辦法，實施著眼于學生未來發展的多元化評價機制

除了對學生進行必要的體質健康狀況的檢查評價外，應加強對學生的縱向評價，肯定學生的進步，更突出對學生體育習慣、體育能力的綜合評價。同時要調整體育課體育考核辦法的結構比重，使體育課成績及格的學生“身體素質和運動能力”能達到或接近《國家體育鍛煉標準》的同等水平，以利于學生明確自己的鍛煉目標，促進體育習慣的養成。

高中階段，學生學習非常緊張，心理壓力增大，而體育鍛煉不能一蹴而就，要有經常性，鍛煉身體貴在持之以恒。人的一生應當伴隨著體育鍛煉，但不同的年齡有著不同的目標、內容和方法。高中體育是終身體育的搖籃，是形成愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣的最佳時期。在高中階段應引導學生樹立終身體育的觀念，提高個人健康和群體健康的社會責任感，形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度，去迎接人生不同時期的挑戰。終身體育要放眼未來，但其關鍵基石就在于中小學體育，尤其是高中體育。