探秘“紅舞鞋”的魔力
—— 足尖Tour fouetté技巧的教學研究

文/杜繼紅

探秘“紅舞鞋”的魔力
—— 足尖Tour fouetté技巧的教學研究

文/杜繼紅

內容提要

本論文將結合實際教學，通過對問題現象的分析，力求以科學的方法，詳細地闡述與探討tour fouett é技巧的要點與難點。

紅舞鞋 足尖 技巧 教學研究

《紅舞鞋》是上世紀在中國上映的一部以芭蕾舞女演員的故事為背景的影片，電影中女主角的命運如同她主演的舞劇“紅舞鞋”一樣，因為陷入了“紅舞鞋”的魔力和對芭蕾舞的熱愛與癡迷而付出了自己的生命。時至今日，受這部影片的影響，人們經常將癡迷于舞蹈的人形容為穿上了“紅舞鞋”。“紅舞鞋”一詞既是舞者的精神追求，也是舞者的一種訓練狀態。說到訓練，在芭蕾舞訓練中，有一個足尖技巧——它那令人炫目、連續不斷的旋轉方式，同樣散發著“紅舞鞋”的魅力，令舞者們為之癡迷與向往，這就是足尖tour fouett é。

Tour fouett é技巧的掌握是一個系統的教學過程，需要正確的訓練方法、需要嚴謹的教學程序、需要教師具備豐富的教學經驗等多方面的訓練要素，才能使tour fouett é的教學完成得順利而卓有成效。

學習tour fouett é技巧之前，要經過一段時間的準備練習。準備練習是指以扶把形式作為練習的訓練階段，此階段對于動作的規格、肢體的配合、技巧的協調等方面來說，相對容易掌握。然而，當進入到tour fouett é技巧完成階段時，除了要延續準備練習時的基本要求外，受旋轉慣性的影響，一些動作要點在轉的過程中會有特殊的動態表現，只有充分地認識這些動態表現，才能更好地掌握技巧，避免一些問題現象的發生。

1.Rond de jambe與demi pli é

1.1Rond de jambe

Tour fouett é連續做時，rond de jambe是比較常見的打開旁腿的方式。fouett é原意為揮鞭，揮鞭一詞準確、形象地概括了rond de jambe的動作性質和特點及其在fouetté技巧中的作用和意義。

動作過程：當旋轉完成甩頭，身體轉至8點時，隨支撐腿落至全腳，動作腿向8點伸出前腿；隨著支撐腿繼續做demi pli é，動作腿快速rond de jambe至2點；隨著支撐腿做relev é，動作腿繼續將rond de jambe延展至3點，此時會現出在足尖上舒展旁腿舞姿的瞬間過程。

動作要點：腿的外開對于rond de jambe至關重要。前腿是否外開直接影響rond de jambe至旁腿的外開；旁腿是否外開繼而影響到pass é的外開；pass é是否外開再次決定了前腿的外開。由此，形成了一個環環相扣、循環往復的過程。

現象分析：

⑴ Rond de jambe延展過渡：如果relev é時要展現旁腿舞姿，而動作腿在demi pli é時已rond de jambe至 3點，那么，受旋轉慣性的影響，relev é時，旁腿就會隨en dehors的動力延展向4點，其結果是足尖上既沒有展現出“理想的旁腿時刻”，還會導致pass é動作完成得匆忙、草率，而pass é舞姿是否嚴謹，直接影響技巧的發展。

⑵Rond de jambe動作滯后：如果動作腿在demi pli é時停在伸直的前腿，relev é時再開始rond de jambe，將動作腿的rond de jambe過程完全同時于支撐腿relev é的立起時刻。這種做法，似乎突出了rond de jambe動作的表現，實際上卻造成了rond de jambe動作在時間上的滯后，其結果是該表演者即使憑借能力完成了tour fouett é技巧，但由于rond de jambe動作所表現出的“時差”，使其很難與其他表演者達到步調一致。另外，這種滯后的rond de jambe，實際上已造成了其功能的失效及配合的不協調。因為rond de jambe的動力直接關系著en dehors的旋轉力，而滯后的rond de jambe動作不僅過多地侵占了relev é的時間，延時了pass é的完成，同時也抵消了rond de jambe動力對于en dehors的作用。由此破壞了en dehors的形成與協調，既很難將en dehors發展為多圈，又很難將tour fouett é發展為更具難度的技巧。

1.2Demi pli é

Demi pli é是與rond de jambe同時進行的支撐腿動作。在tour fouett é技巧中，它既是支撐腿支撐力量的緩沖，又是每一次en dehors旋轉的連接。在與rond de jambe密切配合的同時，還有著調整、修正身體重心的作用。

動作過程：demi pli é的動作過程，已在前面rond de jambe的“動作過程”中，結合動作腿的動作進行了描述，這里不再詳解。需要明確的是雖然轉至8點方向開始落腳動作，但在旋轉的動態中，完成落腳的方向在1點。

動作要點：首先，動作要輕快、積極，過程雖短促，但動作要充分，力量要扎實。demi pli é時間過長，會抑制支撐腿肌肉的工作，懈怠再次relev é的爆發力和tour fouett é技巧的協調。其次，tour fouetté技巧中的demi pli é同樣要求外開。與不開的demi pli é相比，外開的demi pli é除了使tour fouett é技巧的姿態更為舒展，還為落下足尖時的身體提供了更為寬闊和穩定的支撐，有利于身體的平衡和重心的把握。另外，在完成tour fouett é技巧時，經常出現向左或向右移動位置的狀況，此時，通過調整demi pli é和rond de jambe的力度，可使這一問題得到改善：力量過強的rond de jambe，會將重心牽扯向動作腿一邊，造成tour fouett é技巧向動作腿一邊移動，此時，加強demi pli é外開的力量（包括同側手臂的伸展），可均衡偏移的重心：同理，如果tour fouett é技巧出現向支撐腿一邊移動的問題，可加大rond de jambe的力度（包括同側手臂的打開動作），使重心得到及時調整。

2.Passé與relev é

足尖上的旋轉過程是tour fouett é技巧的重點，因此，要特別重視en dehors過程中動作腿的pass é和支撐腿的relev é，在明確各自動作要點的同時，二者之間的協調更為重要。

2.1Pass é

動作過程：保持旁腿舞姿，小腿快速收至pass é位置（先收后再變前）。在轉1個圈的過程中，既要看到形成pass é的動作過程，更要看到形成pass é后舞姿的保持，pass é舞姿的保持是轉的核心，是發展tour fouett é技巧的關鍵。

動作要點：從旁腿收后變前pass é的動作要準確、迅速，要始終保持大腿和膝關節的高度與外開，以繃腳的力量帶動小腿收回pass é。這一收回的動作，集中并形成了旋轉的動力；形成pass é之后，大腿和膝關節的外開力可為en dehors增加旋轉的動力與速度。

現象分析：

⑴ 動作路線不準確：小腿自旁腿收回pass é時，出現了向后（en dehors）畫圈的過程。這一問題的根源是外開能力的缺乏：首先表現為旁腿舞姿沒有外開，朝前的膝蓋導致繼續的小腿動作必然做向后畫圈。其次，收回pass é的過程缺乏外開的動作力，即使旁腿舞姿呈現了一定的外開，但在結合支撐腿強烈的relev é足尖動作中，動作腿的大腿不能繼續保持外開而發生了扭轉，造成了小腿動作畫圈。

在tour fouett é技巧中，動作腿與支撐腿的動作力量是相對應的，只有保證支撐腿具有外開的力量，動作腿才能相應地完成外開的動作。相反，支撐腿缺乏外開的力量，沒有力的對抗，動作腿也無法表現外開的動作。具體而言：在relev é立起的瞬間，如果支撐腿以en dedans為動作的力量，這樣既獲得了必要的外開的力量，確保了demi pli é時骨盆端正狀態的延續，又為動作腿的外開創造了條件；如果支撐腿以en dehors為動作力，這樣既喪失了必要的外開力，relev é的同時又會造成骨盆向前傾斜，而前傾的骨盆必然影響到旁腿的外開以及小腿的動作路線。因此，要從外開的動作方法入手，在外開力的增長與運用上不斷加強，才能從根本上把握tour fouett é技巧的質量。

⑵ 動作過程不積極：小腿收后變前的pass é動作過程拖沓，甚至占用了整個relev é上en dehors的時間，致使在en dehors 轉1個圈的過程中，根本看不到賦予動作力的pass é舞姿，而pass é舞姿的形成同時也是旋轉的形成，不能很快地完成pass é動作，就不能很快地形成統一、集中的旋轉，旋轉缺乏這種統一、集中的“向心力”，就無法發展轉圈的數量。

2.2Relev é

動作過程：要以“跳立”的方式完成立起足尖，形成堅固的支撐；在en dehors的過程中，通過不斷加強支撐力，為重心提供保障，為旋轉提供支點。

動作要點：tour fouett é技巧具有強烈的旋轉慣性，因此，立起足尖的動作要迅速而有力，形成的足尖支撐要扎實且穩固。這樣的轉圈才有根基，有根基的旋轉才能發展轉圈的數量，才能使表演者展現出自信的狀態。此外，頭與手的配合也是協調tour fouett é技巧的關鍵，要給予格外的重視。

掌握技巧沒有唯一、絕對的方法，以上對足尖tour fouett é技巧的分析，是本人多年教學實踐的總結，望能對鉆研舞蹈教學的同行們有所借鑒與幫助。

（責任編輯 霍 閩）

杜繼紅（1969—）女，沈陽音樂學院舞蹈學院副教授。