0.8的工作哲學

秦洪

晉升和加薪，是每個職場人的最大愿望。為了拿到高額的薪水，獲得令人羨慕的職位，不少人拼命工作，把公司當成自己的家，每天不分晝夜地努力工作。這樣做，就一定能如愿以償嗎？答案是否定的。

近日，據(jù)英國《每日郵報》報道，意大利帕多瓦大學最新研究發(fā)現(xiàn)，過分沉迷工作，不僅難以達到提高工作效率的目的，反而會傷身體，且影響工作效率。

該研究小組調(diào)查了私人企業(yè)的322位員工在15個月內(nèi)的表現(xiàn)。每個被調(diào)查者都填寫了一份自我評估報告，用來確定他們的“工作沉迷”等級，并由心理學家對他們進行心理壓力評測，上司則對他們的工作表現(xiàn)進行評估，他們的病假時長也被納入考察范圍。結(jié)果顯示，強制自己過度工作的員工的心理與生理壓力較高，工作表現(xiàn)變差、請病假缺席的時間也變長。

對此，研究者解釋說：“經(jīng)常加班加點、把工作帶回家，或用太多時間來思考工作，甚至把過多的感情投入到工作上，意味著工作狂們沒有時間來用于自我恢復，因此工作狀態(tài)和效率都會變差。在努力工作之后，必須要有適當?shù)臅r間用于生理和心理上的放松和恢復，以保障身體機能的正常運轉(zhuǎn)，讓自己始終保持最佳工作狀態(tài)?！?/p>

的確如此，凡事都不能過，工作也是這樣。在日本就流行著0.8哲學：不必每件事都做到十成滿，盡八成的力氣就好了，剩下兩成的力氣，可當作回旋的余地和養(yǎng)精蓄銳的本錢。0.8哲學的真諦就是：工作、生活需要沖，同時也需要緩沖；0.8的工作態(tài)度并不是不思進取，而是恰當?shù)亟o自己留一點點時間和空間，調(diào)整狀態(tài)并積蓄能量，這樣才能讓自己走得更穩(wěn)健、更長遠。